現在到了夏天了,棉鞋早就收起來了,慢慢的大家都要開始穿涼鞋了,而一到夏天,可能很多人就會覺得很尷尬了,因為自己的腳有「味」,穿涼鞋的話,別人很輕易的就能聞到腳臭味,最尷尬的還是自己。但是整天把腳捂得緊緊的,歲看可能聞不出味道了,但是晚上一會到了脫鞋,腳臭味也很燻人,可能自己都嫌棄,還有的人有腳氣的更是難以忍受。
腳雖然距離心臟最遠,但其也是血液流通的末端,是比較敏感的,而且腳上遍布這非常多的穴位和經絡,泡腳已經成為了很多人的日常養生方法。泡個20-30分鐘的腳,緩解一天的壓力,促進血液循環,保持了腳的溫暖,更有助於睡眠。有腳臭、腳氣的人,不妨每天在泡腳的時候,往泡腳盆裡加點料,去溼氣、通經絡,腳臭腳氣或都能消失!
它是天然的泡腳藥,抓把放水裡,或能有效緩解腳臭腳氣
米醋——除腳臭
米醋是常見的調味品,但不知大家知不知道,米醋也有大用處。實際上,用米醋來泡腳也是很好的,每天泡腳的時候,兌入10-15毫升的米醋,攪拌均勻後泡腳,可以有效的去除腳臭。因為醋裡面含有醋酸,是酸性物質,進入水裡就可以抑制一些真菌的生長,能起到殺菌消毒的效果,連續泡上一星期,你的腳臭或就慢慢消失了,讓你脫鞋不再尷尬。
花椒——去溼氣
小小的花椒不僅能吃還能用,和米醋一樣都是藏在廚房裡的天然的泡腳藥。每天泡腳的時候加點花椒,可以有效的去除體內的寒溼之氣,花椒性辛溫,能夠消除內臟的寒冷,血液也就會更流通了,還能舒緩心情,也有助於提高你的睡眠質量,特別是對有腳汗、腳臭、腳氣的人來說,用花椒泡腳或能很好的改善這幾個現象。
艾葉——通經理氣
記得每年到端午的時候,老家就會有用艾葉來泡澡的習俗,也算是避邪驅毒的信物,而平時艾葉也是能吃的,女性經常用艾葉煮雞蛋,對身體很有好處。不僅如此,很多養生的人也會用艾葉來泡腳,艾葉可以通十二經絡,調理陰陽。經常用艾葉泡腳,經絡通暢了,氣血也會跟著暢通,體內的寒氣也就被逼出去了,艾葉的特殊的香味,還能緩解腳臭。
馬齒莧——抗菌止癢
馬齒莧是常見的一種植物,它的最好的功效就是抗菌,經常用馬齒莧泡腳,對於腳氣引起的腳臭、腳癢等問題都有很好的緩解作用。平時沒事的時候可以才一點馬齒莧,將其晾乾之後保存起來,泡腳的時候抓一把放進去,不僅能殺菌止癢、緩解腳臭,還有利於腳部死皮的脫落,讓你的腳部皮膚更年輕。
紅花——排溼毒
可能很多女性都知道,紅花有活血化瘀的功效,他們也往往會用紅花泡腳,調理身體,幫助身體排出毒素、美容養顏,緩解氣滯血瘀、氣血不足的現象。因為婦科問題一直是很多女性避之不及卻又難免會有的問題,而這也跟氣血瘀滯有關係,所以常用紅花泡腳,不僅能排溼毒去溼氣,還能預防一系列的婦科問題,對女性很有好處。
所以,由此看來,以上幾種材料稱得上是天然的泡腳藥了,不怒男女,有腳氣、腳臭等困擾的不妨在泡腳時常加點這些材料,堅持泡上一周,或就能有效的殺菌止癢,緩解腳臭腳氣等問題了。而在平時,也可以多泡泡腳,促進體內的血液循環和新陳代謝,有主意睡眠也很適合日常養生。