近些年來時代的發展速度驚人，生活節奏的加快也給人們帶來了巨大的社會壓力，上班族早出晚歸，熬夜加班是許多人們的生活常態。由於一些錯誤的飲食習慣和不良作息習慣等原因，導致不少年輕人出現少白髮現象。那麼年輕人長白頭髮除了去醫院治療，吃什麼好呢?下面我為大家分享專家推薦的白髮食療5秘方，幫你遠離白髮困擾。
隨著現在社會壓力的不斷增加，人們的生活節奏也在不斷的加快，據統計近幾年白髮人群日漸年輕化，比前幾年增長了40%左右。有白髮除了要及時去醫院接受治療外還要在日常的生活中注意食療，這樣才能起到事倍功半的效果。今天就請某醫院專家來為大家介紹下。
秘方一：九制黑豆：將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬(最好九蒸九曬)，貯於瓷瓶內，每天食用2次，嚼後用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋，大核桃仁，堅持服用。
秘方二：核桃烏髮膏：大核桃，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各，小豆或黑大豆。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，早晚空腹或飢餓時服用。
秘方三：桑葚膏：鮮桑葚(或幹品減半)洗淨，加水適量煎煮30分鐘，濾取煎液，然後加水再煮，並濾取煎液。將2次所得煎液合併，以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜煮沸停火，待冷後裝瓶備用。以沸水衝化飲用，每日2次。
秘方四：芝麻桑葚膏：黑芝麻、鮮桑葚，搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，用白開水送服。
秘方五：黑豆四味散：黑豆，白果，研碎炒熟;黑芝麻，何首烏，研碎炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用。
針對年輕人過早出現白髮這一社會問題，文中內容為大家介紹了專家帶來的白髮食療5秘方，這些主法比起去醫院治療比較簡單易行，而且也比較安全可靠。大家如果想要改善白髮的狀況，不妨結合中醫建議，嘗試一下這幾種秘方，說不定就會為你解決白髮難題。