每個人都有欲望，有時欲望就像雪球一樣越滾越大，人們拼命的向前奔跑著，可是那個方向真的幸福嗎？到底什麼是我們想要的幸福呢？我們的心靈被欲望佔據久了，都有些麻木了。
根據一位日本餐飲業巨頭的調查，在其連鎖店中能提供給客戶的永遠是17釐米厚的漢堡和4℃的可樂。因為這是令客人感覺最佳的口感。當然，你也可以選擇把漢堡做成20釐米厚，把可樂加熱到15℃，但是他們並不意味著最佳口感。
有時候幸福其實也只要17釐米和4℃就夠了。幸福，是一路上持續發生的，如同深夜靜謐而美麗的星空而非那令人疲憊的終極雪球。
幸福到底是什麼呢？其實幸福很簡單，扔掉那些對自己來說十分奢侈的夢想和追求。那麼，你就被幸福包圍了。非洲人特別容易滿足，只要能吃飽肚子那就很幸福。有些人卻總在追求著自己不需要的東西。追求幸福最有效的方法是「降低你的欲望」。通過心理調節，使自己能夠平靜的對待目標，從而減輕自己的心裡負擔，幸福也就會到來了。
好的生活是內心平靜的生活，平靜使我們從內心的紛亂中解脫出來。不會因這事那事感到煩惱。