第一天：上海—武岡—新寧
含餐：瑤王宴晚餐 宿：新寧
上海浦東國際機場集合，乘坐航班（參考：吉祥航空HO1117 時間：11：05分-13：20分）前往邵陽武岡機場，抵達後專人專車接機。
後乘車前往新寧世界自然遺產、國家AAAAA級景區【崀山】（車程70公裡、約1小時），遊覽以高大圓頂密集式丹霞峰叢峰林地貌景觀、被國內外學者譽為「壯年期丹霞峰叢峰林地貌的傑出代表」、素有「丹霞之魂，國之瑰寶」之美譽【八角寨景區】（贈送大門票，遊覽約3小時）（自理必消套餐後含價值80元往返纜車）。
八角寨主峰818米、平地拔起、鶴立雞群、斜伸八個翹角而得名；主要景點有八角寨、龍門、仙掌石、老人流淚、雲臺寺、龍頭神香、聚仙臺、鯨魚鬧海、群螺觀天、神斧降龍、仙人下棋、天門中開、藥王殿等；
走貼壁懸空、移步換景的高空棧道，觀三羊開泰、掌石、偉人睡像、臺灣石等系列象形景觀，感受一腳跨兩省的奇蹟，登臨八角寨頂，俯視鯨魚鬧海大峽谷絕景群；
晚餐享用價值188元/人瑤王宴，賞瑤族美食風情，適時準五星酒店（宏基華天大酒店）。
第二天：新寧—崀山—夫夷江
含：早中晚 宿：崀山
早餐後遊覽崀山丹霞象形景觀密集區、丹霞峰叢的傑出代表【辣椒峰·駱駝峰】（遊覽約2小時），辣椒峰位於佛頂山上，拔地而起，凌空突兀，直上直下，傲視群峰，絕對高度180米，上大下小，石頂周長約100米，石腳周長約40餘米，呈赤紅色，遠觀像一隻碩大無比的紅辣椒，俗稱「仙椒鑽地」，
2002年著名的法國「蜘蛛人」阿蘭·羅伯特徒手攀上了辣椒峰，創造了新神話，辣椒峰也由此名揚世界；觀【駱駝峰】、【蠟燭峰】神奇的地質奇觀；贈送遊覽楚勇發源地-石田村【劉氏宗祠】；
中餐後遊覽丹霞巷谷、一線天群落【天一巷】（遊覽2時）：被陳國達教授譽為「天下第一巷」長238.8米，最寬的地方0.8米、最窄處僅0.3米；兩旁如刀劈斧削，穿梭其中，猶如「天光一線、人生如縫」；
瀏覽後乘車赴灕江的姊妹江【夫夷江】（車程約15分鐘 、遊1.5小時）：乘船漂移於江中，沿途觀青蛙石、軍艦石、啄木鳥石、偉人臥像、將軍石等象形景觀；渾然天成的將軍石屹立於夫夷江東岸，它是丹霞地貌發育到晚年期的丹霞石柱，淨高75米，周長40餘米，遠觀酷似一位身披戰袍，仰天長嘯、虎虎生威的將軍，宛如夫夷江的守護神。適時入住酒。
第三天：新寧—綏寧—新埔裡
含：早中晚（苗王宴） 宿：城步
早餐後乘車赴被聯合國教科文譽為「一片沒有被汙染的神奇綠洲」綏寧 關峽鄉（車程35公裡、約1小時），遊覽爸爸去哪兒3拍攝地【大園古苗寨】（遊覽約1.5小時）：大園整個寨子倚山而建，伴水而築。
山是青龍山，古松挺拔，生生不息；水是玉帶水，人居其中，與自然達到了出神入化的和諧統一；大園古苗寨以自己獨特的景色和民俗吸引了許多影視導演、攝影愛好者、遊客慕名而來。《那山那人那狗》、《痴虎》、《秋收起義》、《戰火童心》等影視劇曾在這裡拍攝，大園古苗寨已成為國家級影視拍攝基地。
午餐後乘車前往城步苗族自治縣「紅軍驛站」新鋪裡農莊 （車程60公裡，約2小時），攔門酒禮、喝油茶、向苗王學吹木葉、觀鎮莊之寶「馬燈」、晚餐可品嘗價值188元/人苗家飯「苗王宴」； 聽苗王木葉吹歌，盡情體味當地民俗文化；適時入住準四星酒店白雲國際大酒店；自由遊覽碧水環繞的邊城夜景！
第四天：兩江峽峪公園—老山界—南山牧場
含：早中晚 宿：南山
早餐後乘車前「國家公園」、被譽為「人間天庭」的國家風景名勝【南山國家公園—城步南山】（車程150公裡，約2.5個小時），途徑亞洲第一綠色長廊【兩江峽谷公園】美妙風光。途徑遊覽【桃林苗寨】（遊覽約30分鐘）：小溪、石拱橋、風雨廊橋、吊腳樓等猶如世外桃源；「紅軍長徵路-突圍之旅」陸定一筆下的【老山界】（遊覽30分鐘）；毛澤東著名詩詞《長徵》「五嶺逶迤騰細浪」就是對這裡的描述；至今這裡生態良好、古樹參天，恍如世外桃源。
午餐後遊覽中國最大的高山臺地草原【南山牧場】（車程5公裡，約10分鐘），景區位於雪峰山脈南段，綿延80餘裡，人稱八十裡大南山。她得天獨厚，平均海拔1760米，像一塊碧綠的翡翠，嵌鑲在湘桂邊陲的崇山峻岭之上。上有48坪，48溪，坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。空氣新鮮，土壤、大氣、水質無任何汙染和公害，南山翠谷顛連;水草豐茂，既有北國草原的蒼茫雄渾，又有江南山水的靈秀神奇。23萬畝集中連片的草山草坡，被譽為"南方的呼倫貝爾"，建有南國最大的現代化山地牧場。
在【紫陽峰】極目遠眺，八十裡南山峰巒點綴，綠草氈波，藍天、白雲、陽光與悠然自得的奶牛相映成趣，構成了一幅「橫至百餘裡、環繞數千峰」絕妙無比的草原牧歌圖景；然後遊覽六十年代毛主席譽名的防空哨所—【高山紅哨】（遊覽約60分鐘）：這座海拔1880的高山哨所建於1963年，站在哨所茫茫的草原盡在眼底，無限美景讓人追憶歷史的滄桑。
適時入住南山小鎮酒店；盡享寧靜的高山草原之夜，結束後，放下一天的疲憊，賞無比神秘的浩翰星空，活動完後進入夢鄉。今日旅遊行程結束！
晚上大家可以一起烤全羊、篝火晚會（自願自理，視情況安排篝火晚會，需提前預訂，烤全羊2280元/只，篝火晚會50元/人）。
第五天：茅坪湖·天然盆景園—上海
含餐：早中晚 宿：溫馨的家
看日出（約5點30起床）體驗牧民晨起牧牛生活，可以看日出、晨跑，山上空氣非常好，負離子非常多，早晨的南山風景格外不一樣。
早餐後遊覽高山湖泊、被譽為「南山之眼」【茅坪湖·天然盆景園】（遊覽60分鐘）：穿過當年紅軍走過的風雨橋，遊覽高山草坡盆景園，一簇簇姿態萬千，形神兼備，簡直是天工雕琢，造化神秀。
午餐後前往「羴牧科技」，座落於城步苗族自治縣縣城城北開發區，佔地面積123.9畝，主要從事液態羊奶、高端有機羊奶粉、含乳飲料、 羊奶酸奶和羊奶奶酪。然後乘車前往千年王城、中國滷菜之都—武岡 ，赴邵陽武岡機場（車程10公裡，約30分鐘），乘坐航班（參考航班 吉祥航空HO1118 時間：19：35分-22：15分）返程，生態南山草原之旅圓滿結束。