最有效果的縮陰方法,我用了效果太好了!

最有效果的縮陰方法，我用了效果太好了!

時間: 2019-05-07 17:05  來源: 求醫網   編輯: 志飛

　　陰道鬆弛的女人會被老公嫌棄，我就是如此，所以我為了縮陰可謂是花費了諸多的心思，今天給大家介紹一下最有效的縮陰方法，我用了效果太...

摘要:

　　陰道鬆弛的女人會被老公嫌棄，我就是如此，所以我為了縮陰可謂是花費了諸多的心思，今天給大家介紹一下最有效的縮陰方法，我用了效果太好了，今天給同樣存在陰道鬆弛問題的你分享一下。

　　以我的縮陰經歷來說，我認為最有效的縮陰方法應該是使用縮陰產品千黛斯。原因如下：

　　我是因為多次生育導致的陰道鬆弛問題，我在千黛斯官網訂購了三個療程的產品，經過一段時間的使用之後，陰道變得緊緻水潤。除此之外，我也了解過，千黛斯為什麼能夠縮陰。

　　陰道的彈性、水潤、潤滑都取決於陰道細胞中的彈性纖維，它是女人的「緊窄元素」。千黛斯結合女性陰道鬆弛根源，獨創了「養護結合」縮陰原理，不但可以利用天然植物精華激發老化的陰道細胞活性，還可以修復因為生育和性生活而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，如此實現陰道自然緊縮，效果很持久。

　　現在千黛斯不但我自己使用，我也將它推薦給了我的好閨蜜以及一些網友。另外在我縮陰期間，我也曾經了解了一些簡單的運動縮陰方法，雖然我平時沒時間做，但是有不少網友做過，雖然見效緩慢，但長期堅持還是有一定作用的，接下來也給大家介紹一下。

　　(1)盆底肌鍛鍊

　　剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放鬆，專注於提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力。體會骨盆底肌的收縮動作後，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複著一縮一放的頻率。

　　每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。等到熟練之後，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

　　(2)臥式縮陰鍛鍊

　　仰臥躺在床上，雙腿夾緊然後伸直，將雙腿伸高懸空，不要著地。然後雙腿抬起來網上空高舉，並且是沿身體方向靠近，此時，雙膝要保持伸直，再慢慢恢復到原來的姿勢，如此循環重複。

　　這種運動能使陰道肌肉可以呈現緊繃的狀態，而對於陰道的敏感度也會有所增進。不過每天都需要堅持，如果晚上進行，可以在運動完之後使用千黛斯幫助恢復。

　　(3)中綴排尿法

　　在平時上廁所小便的過程中，需要中斷，當小便的過程進行到一半時，必須停止排尿，不然尿液順利排出，隔了幾秒過後，再繼續進行排尿。

　　這種方式可以使陰道四周的肌肉有張力的收縮，從而達到陰道變窄的效果。但是憋尿時間不宜過長，否則會導致泌尿系統問題，得不償失。

　　以上就是最有效果的縮陰方法，我用了之後感覺效果太好了，所以今天特別給各位朋友分享一下，只要大家都可以選對千黛斯，那麼也可以和我一樣恢復緊緻。