酥酥的減肥經之食物篇——原來邊吃邊瘦如此簡單

2020-12-16 電競可西

在那一天到來之前,我們誰也不曾料到,原來遊戲操作迅速麻利、直播時楚楚動人的酥酥,原來是個貨真價實的小胖子。

抖音的濾鏡和美顏有多強大小編我是不知道,但是在酥酥身上,鬥魚的美顏額瘦臉功能發揮得是淋漓盡致。

當然,變胖只是酥酥漫長直播生涯中的一小段而已。其實最開始的時候,酥酥還是很苗條的。對於這一點,隨隨便便找個老粉就能證明。不過小編我最關心的還是,酥酥變胖以後,又是怎麼悄咪咪瘦下來的呢?

想要瘦身的小仙女應該都知道減肥可以說是「道阻且艱」了。不但要告別最喜歡的奶茶和火鍋,要想見效快,最好還得配合適當的運動。光是運動也不行,運動過後還要拉伸,避免留下難堪的肌肉群。

目前來看,酥酥減肥的效果還算不錯的。

有木有感覺臉小了整整一圈!人一變瘦,雙眼皮就明顯了很多,襯得整個人都神採奕奕。

而酥酥本人則表示:老娘我辛辛苦苦瞞著泥萌變瘦可不容易了呢!看我菜單!

這大概就是傳說中的「葷素搭配,減肥不累」吧?

雖然說大豬蹄子和辣椒炒肉看起來很有罪惡感,但是中間兩道「清炒杭白」和「清炒豌豆」絕對是減肥利器。這樣一來,既滿足了吃肉的願望,還減少了一天之內攝入的熱量。

這份菜單,小編我收了!

相關焦點

  • 你和幸福就差這一份菠蘿酥 春季減肥,邊吃邊瘦
    前幾天做了兩瓶菠蘿醬,寶貝吃了一瓶,還一瓶想做點菠蘿酥吃吧,使用的蛋撻皮,簡單零失敗,超好吃。9、每個菠蘿酥胚均勻刷上蛋液。10、再撒上黑芝麻。11、再次入東菱烤箱烤10分鐘。(溫度同上)12、菠蘿酥出爐~13、6個秒光~實在太好吃了。
  • 鬥魚酥酥減肥之路實力演繹「每一個胖子都是潛力股」
    酥酥可以說是LOL女玩家中的大師級別。長相說不上是很驚豔但超級甜美了,聲音是那種酥酥的軟妹音,說句話就能讓人感到心痒痒的,比起外在她的內在性格也超活潑可愛,張口就來的小段子就能把大夥逗樂。但在2016年的時候,酥酥參加了鬥魚平臺的線下嘉年華活動,作為直播以來首次露臉的酥酥自然凝聚了大眾們熾熱的目光,同時她的顏值和身材也引起了大眾激烈的討論。因為這和直播間裡的「萌面酥」簡直天差地別,仿佛判若兩人。引起了一種網友的不滿,把這位鬥魚一姐致於輿論之中。很多的評價都是「p圖怪」「坦克」這類的。
  • 這個甜點能減肥,不用烤箱不加糖,酥酥的,涼涼的,好吃又簡單!
    很多朋友喜歡吃甜品,但是苦於沒有烤箱!很多朋友喜歡吃甜品,但是又不敢吃,怕身材走樣!——今天,我就來教大家做一個不用烤箱,不加糖的甜品,味道好,做法超簡單,還能減肥,現在的季節吃,正好哦!這個甜品創意取自於木糠杯。木糠杯,應該算是最簡單的甜品了吧!
  • 鬥魚酥酥瘦成這樣,顏值逆轉粉絲直呼,又可以喜歡你了
    在經歷了嘉年華和被網友說胖之後,酥酥的直播心態也曾遭受到了巨大的打擊。甚至還有粉絲要其「退錢」。而之後酥酥也是表示自己胖也是自己吃成的,看了一些對自己不好的評論後自己也是很難過。酥酥知道自己的確是很「胖」,因此面對粉絲給予的壓力自己也會承擔。
  • 最適合減肥吃的9個主食,讓你邊吃邊瘦
    誰說減肥期間不能好好吃好吃的,最適合減肥吃的9個主食,讓你邊吃邊瘦,在減肥期間也能吃好吃的。1、玉米玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進胃腸的蠕動,加速體內廢物的排出,幫助脂肪消耗,能夠很好地維持體重和減肥。
  • 減肥不止沙拉,會吃低卡餅乾一樣瘦
    面對如此兩難的境地,心機的吃貨總會找到好吃又不長肉的出路,香酥美味的低卡餅乾就是他們邊吃邊瘦的秘密武器。有了它們,嘴巴閒不住的易胖體也可以放肆狂吃了。含有大豆成分的豆乳威化,口感不似其他餅乾那般甜膩,一袋餅乾僅有80卡的熱量,細膩鬆脆的口感配上超低的熱量,簡直讓減肥黨們喜大普奔,原來減肥和吃也可以兼得。
  • 重做後的國服第一女扎克酥酥,瘦成閃電,太美啦
    說到當紅的主播肯那個很多人會想到馮提莫、周二珂等等,那你知道酥酥嗎?酥酥一直以來都是英雄聯盟的主播,很擅長打野,有國服第一女扎克之稱。因為酥酥的長相清純聲音很有誘惑力受到了很多粉絲的追捧,可是如果你是酥酥的粉絲你會發現酥酥的體重似乎有點高,因此很很多粉絲調侃太胖了。
  • 減肥期間,怎麼做才能邊吃邊瘦下來?分享幾個減脂飲食
    在中國,最大的減脂阻礙不是你的動力,不是你的小夥伴,而是各具特色的小吃、美食,隨便一個餐館,都能讓你體驗到非一般的味道,怎能好好地去減肥?既然面對的美食這麼多,怎麼才能邊享受美食,邊瘦下來呢?我想還是有一定辦法的,畢竟我們的錢包有限,總不能天天吃個不停,還是有點經濟壓力的嘛!
  • 酥咔餅乾的大揭秘
    酥咔餅乾減肥吃法:,低鹽低脂,晚餐前吃一塊,配有輔食餐單。案發當天,南潯區市場監管局執法人員在對轄區內菱湖鎮夢湖小區一家商鋪進行檢查時,發現其店內一張宣傳海報的內容標稱:「酥咔餅乾——專門挑戰各種減不下來的肥」「酥咔餅乾健康減肥」「7天瘦5~10斤」「一個月瘦16~30斤」,並配有「酥咔餅乾減肥效果圖」。
  • 邊走邊吃?胖沒跑!
    日常生活中,很多朋友都習慣走在路上時,來點美食打點牙祭:逛街時吃著冰欺凌啃著糖葫蘆啦;又或者上班來不及,不得不邊走邊啃個肉夾饃嚼個手抓餅。不過,對於想要減肥的童鞋來說,邊走邊吃,可是超級容易讓你吃多,一個不小心就讓減肥破功的飲食方式哦!1/邊走邊吃?越吃越多!
  • 酥酥瘦了!瘦了!為什麼直播間的這位粉絲很失望
    比起這些人,酥酥的優勢就比較突出了:首先是遊戲技術過硬,「國服第一紮克」的稱號可不是撿來的,酥酥用扎克打野是真的溜;其次,酥酥是個女的,英雄聯盟的女玩家數量稀少,連打十局都碰不到一個女生的小編哭暈在廁所;當然最重要的是,酥酥長得漂亮,而且聲音好聽,就憑這個,請把她當國寶好嗎?
  • 這菜熱量低,脂肪低,2塊錢一斤,讓你邊吃邊瘦!
    這菜熱量低,脂肪低,2塊錢一斤,讓你邊吃邊瘦!我們都知道,在夏日的高溫中,我們經常會吃一種甜食,那就是冰淇淋了。不過大家都知道冰淇淋所含熱量很高,經常吃,難免會造成我們發胖,這就是夏天發胖的其中一個原因了。另外由於夏天天氣炎熱,大家都不喜歡外出活動,更不要說運動減肥了,所以夏天發胖太簡單了。
  • 教你在家做蘋果酥,酥香又美味,營養又健康,做法超級簡單!
    教你在家做蘋果酥,酥香又美味,營養又健康,做法超級簡單!蘋果在我們生活中都是最普通的一種水果了,而且大家也都能吃到。而且常吃蘋果,對我們的身體也有很大的好處。並且蘋果的營養價值也特別高,而且我們平常吃的最多的就是直接吃蘋果的,或者是做成蘋果湯,當然喜歡吃水果沙拉的人都知道裡面也有蘋果的存在。其實水果它的吃法也是有很多種的,只是大家平常不怎麼去注意而已。那時還可以做蘋果醋,而且有很多的飲料當中都有蘋果的成分,特別是女孩子常吃蘋果的話,也可以起到美容養顏的作用。甚至有的減肥人都把蘋果當成早餐的一種消化食物。
  • 減肥利器紅薯泥燕麥酥,不用油不加水,超級好吃!
    冬天是減肥的最好的季節。寒冷的天氣能增加身體的能量的消耗,減肥的效果比之其他季節來說更加明顯。但冬天對意志力的考驗也更加嚴格,吃得多,懶得動也都是冬天的常態。冬天減肥,夏天徒傷悲。馬上就要過年,一大波美食就要向你走了,此時不先人一步,結果只能胖上加胖。
  • 減肥重做後的酥酥大變身,你喜歡什麼樣的酥酥呢?
    酥酥作為鬥魚中很有名氣的女主播粉絲可是很多的,而且也有很多人一直依以來都很支持酥酥。不過酥酥的直播路也不是一帆風順的,在某個時間段酥酥也是受到了重大的打擊,不過酥酥並沒有倒下去反而一直很堅強,這樣樂觀積極的酥酥充滿了正能量,也正因為此大家很喜歡這樣的酥酥。
  • 酥脆可口,低熱量超飽腹的燕麥酥,每天來兩片,好身材吃出來
    代餐的最佳選擇獨立包裝,小巧便攜包裡隨時放上幾片隨時隨地,想吃就吃輕鬆享「瘦」>對健身人士、減肥人士簡直不要太友好這款燕麥酥堅持無添加、無防腐劑、無色素配料只有燕麥片、雞蛋、麥芽糖漿植物油、低聚異麥芽糖、蔓越莓幹專業檢測,全都是
  • 原來這就是肖戰的「最愛」 酥酥脆脆的小麵包成戰戰減肥路上的...
    原來這就是肖戰的「最愛」 酥酥脆脆的小麵包成戰戰減肥路上的絆腳石?時間:2019-10-23 11:46   來源:愛豆   責任編輯:沫朵 川北在線核心提示:原標題:原來這就是肖戰的最愛 酥酥脆脆的小麵包成戰戰減肥路上的絆腳石?
  • 原來蛋黃酥製作這麼簡單,教你在家自製,1小時速成
    原來蛋黃酥製作這麼簡單,教你在家自製,1小時速成你會做美味蛋黃酥嗎?如果還沒,這集就是要來跟大家分享我們家的美味蛋黃酥1小時的速成攻略!說到蛋黃酥,大口和口咩兩個人都很愛吃,尤其是傳統紅豆餡包蛋黃的可真是百吃不膩,小編多年混跡美食行業,其中收穫最大的就是跟老餅店偷學的那幾招,最後在調整成自己喜歡的配方及烤法,也就是這篇要跟大家分享的食譜了!
  • 糙米這樣做好吃不怕胖,低糖飽腹,先煮後蒸,減肥的人邊吃邊瘦
    三色糙米飯我記得小時候去糧店買大米,拿著米袋和糧票,大米比較粗糙,那時家裡在過年吃一次碾了幾次的大米,那感覺就是太幸福了。隨著生活水平提高,吃的大米越來越精緻,大米表皮碾了幾層,營養物質少了。多吃糙米好處多多,簡單來說糙米有飽腹感,吃得少都能吃飽,從而達到減肥的效果,糙米還能減脂降糖,多吃糙米有益。很多人會直接用糙米煮飯,雖然剛剛說了糙米的很多好處,但建議糙米和大米按照3:7來煮飯,因為糙米有飽腹感,吃得太多糙米會影響腸胃,給腸胃造成負擔。
  • 酥酥直播上稱真實體重曝光,因為瘦反而被噴了?
    原因就是粉絲們見到真人以後,發現和自己想像中的酥酥有很大的區別,原來的可愛小酥酥,怎麼突然變成了酥酥plus?粉絲們一時間都表示難以接受,很多水友們見到酥酥之後,都覺得酥酥的體重不是200斤,最少也有160斤,之後就在網上瘋狂攻擊酥酥。當時的酥酥甚至為此還道過好幾次歉。