老年人為何要去旅遊?好處實在太多了!

2021-02-07 旅遊人商學院

人們一談起旅遊就認為是年輕人的事,其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下,也應該享受一下旅遊帶來的快樂。


遊玩在各地的山水間,飽覽各處的名勝古蹟、了解各地的風土人情,可以為老年人的生活增添新的樂趣,而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。


科學的養生離不開勞逸結合,養生重在養心,養心即是養神。旅遊有利於放鬆心情,愉悅身心,安定情緒,平復創傷。



一、旅遊能調節心態,放鬆心情


不管是家門口的景點還是熱門景點,走走看看,總能體會不一樣的心境。山清水秀,空氣清新,風景迷人,鳥語花香,完全可以使我們的心沉浸在大好河山的壯麗景色之中,擁抱自然。


此時不由自主地忘懷了家中一切的煩心事、繁瑣事,使人在美的欣賞享受中陶冶情操,令你心曠神怡,胸懷開闊,益於你身心的調養。



二、旅遊能增長知識,開闊視野


對退休之後的老人來說,在家無聊寂寞,在退休後的過渡期很不適應,在這個時候,就應該選擇外出旅遊的活動,使書本的知識與外出所見所聞融為一體。


出去看看偉大祖國的大好河山,見見各地民族的歷史和風土人情,去體驗各地的飲食習慣等,使自己不斷增長知識,開闊眼界。


人際交往的減少,經常會感到自己的孤獨和寂寞。外出旅遊,可結識許多新朋友,來個合影,互留微信號,這樣,增進了友誼聊天的空間,擴大了自己的朋友圈。
可使老年人在旅遊中心情更加舒暢愉悅,有利於增進老年人的心理健康。多數老年人伴有高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病,外出旅遊是一項最好的有氧運動,可鍛鍊體魄,在慢步觀賞中可以擴張血管,增加血液循環,適當出汗,排汙排毒,增進健康。
尤其在遊覽之中遇到新鮮事,心情會豁然開朗,精神振奮,使自己的煩惱和鬱悶煙消雲散,拋至九霄。經過一天的旅途,吃飯香,晚上衝個熱水澡,肌肉由緊張轉為鬆弛,回憶一下一天所見所聞,回味無窮,睡眠更好,對老年朋友既健身體又健腦,有益身心健康。有時間了,多出去走走,多看看世界,是一種健康的生活方式!
老年人雖然上了年紀,但是卻擁有了時間,為何不和自己的老友,找個時間,找個理由,一起出門旅個遊呢?



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