人們一談起旅遊就認為是年輕人的事,其實老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下,也應該享受一下旅遊帶來的快樂。
遊玩在各地的山水間,飽覽各處的名勝古蹟、了解各地的風土人情,可以為老年人的生活增添新的樂趣,而且旅遊對老年人身心具有良好的調節作用。
科學的養生離不開勞逸結合,養生重在養心,養心即是養神。旅遊有利於放鬆心情,愉悅身心,安定情緒,平復創傷。
一、旅遊能調節心態,放鬆心情
不管是家門口的景點還是熱門景點,走走看看,總能體會不一樣的心境。山清水秀,空氣清新,風景迷人,鳥語花香,完全可以使我們的心沉浸在大好河山的壯麗景色之中,擁抱自然。
此時不由自主地忘懷了家中一切的煩心事、繁瑣事,使人在美的欣賞享受中陶冶情操,令你心曠神怡,胸懷開闊,益於你身心的調養。
二、旅遊能增長知識,開闊視野
對退休之後的老人來說,在家無聊寂寞,在退休後的過渡期很不適應,在這個時候,就應該選擇外出旅遊的活動,使書本的知識與外出所見所聞融為一體。
出去看看偉大祖國的大好河山,見見各地民族的歷史和風土人情,去體驗各地的飲食習慣等,使自己不斷增長知識,開闊眼界。