點擊上面藍色字即可快速免費訂閱永濟百事精靈每天更新!
幹煸菜是老百姓餐桌上經常會出現的一類菜,菜花、土豆片、四季豆等等蔬菜都可以做成幹煸菜,幹煸菜是以焦脆的口感為特點,受到了大眾的喜歡,可能很多人在飯店會選擇點幹煸菜,其實喜歡吃幹煸菜的朋友,完全不用去飯店,在家也可以輕鬆做出好吃的幹煸菜,
這次要分享給大家的便是幹煸菜花的做法,將菜花搭配培根、五花肉、或者是香腸等,經過特殊的烹飪工序即可做成,簡單好做又好吃,相信你的家人都會喜歡,下面我們一起學習做法。
幹煸菜花的做法:
備用食材:菜花1顆,培根2片,木耳適量,大蒜2瓣,生抽少許;
製作過程:第一步,首先將菜花用手掰成小朵,放在淡鹽水中浸泡一會,這樣可以將其中將隱藏在菜花中的小蟲子給逼出來,然後將其仔細的清洗乾淨;
第二步,鍋中添上水,加上幾滴食用油和些許的食鹽,待水煮開後,將清洗乾淨的菜花,放入在開水鍋中,焯燙十幾秒的時間,即可將其撈出來,迅速投放在冷水中;
第三步,然後瀝乾水分備用,大蒜剝皮糊,切成碎末,提前用清水泡發的木耳,去掉根蒂火,切成細絲,
同時將2片培根取出解凍後,切成片,培根可以換做香腸或者是五花肉;
第四步,炒鍋中添上適量的食用油,待油燒熱後,將培根片放入在鍋中,煸炒出其中的油脂後,
將焯過水的菜花放入在鍋中,加上適量的鹽調味,中火一邊翻炒,一邊用鍋鏟按壓菜花;
第五步,經過按壓,可以發現菜花微微的油焦痕出現,然後放入木耳絲,翻炒至斷生後,加上生抽提味,翻炒均勻後,即可關火,做好的幹煸菜花,盛出在盤子中,即可開始享用。
烹飪小技巧:
1、菜花相比於一般的蔬菜來說,營養價值要高很多,因為其中含有著天然的葉酸,對於孕婦和小孩來說,常吃都是有好處的,另外花菜中還含有豐富的維C,對於人體有一定的補充作用,所以說菜花雖然是種蔬菜,但因其高的價值,深得大眾的喜歡,常吃菜花,還能增強人體的免疫力,將菜花和肉類搭配,營養價值也會更加的豐富。
2、幹煸菜花時,需要記住3個訣竅,
第一,菜花需要事先放在淡鹽水中浸泡一會,將其中的雜質逼出,吃著才會更加的健康;
第二,可能有人會選擇將菜花事先焯水,有人會選擇過油,其實正確的做法應該是焯水,過油的菜花太油膩,不健康,而焯過水的菜花,下鍋炒的時候用鍋鏟按壓,同樣可以吃出焦脆感;
第三,將培根事先放在鍋中煸炒,待將其中的油脂煸炒出來,再放入菜花炒,口感會更加的香濃。這樣做的幹煸菜花焦脆還不油膩,家人都喜歡吃。
文章來源於網絡,如有侵權請聯繫我們