「怎麼，你又變胖了？」，這句話聽起來是不是很刺耳？
我明明已經每天吃麥片減餐了，卻一點也沒瘦下來，反而被別人嘲諷了？
實在太難了！
身輕如燕，是每個人的終極追求，麥片作為夏日瘦身代餐的選擇之一，也成為了不少人的唯一選擇。
但是，光吃麥片就能瘦嗎？除了瘦身，還需要營養和健康，來看看你選對麥片沒？
目前市面上常見的麥片有四種！
需要煮的燕麥片
這種燕麥片是用燕麥粒壓扁製成的，一般分成傳統燕麥片和快熟燕麥片兩種，後者加工得更深，壓得更薄，質地更軟。
傳統燕麥片通常需要煮10分鐘左右或微波爐加熱3-5分鐘，快熟燕麥片煮的時間更短，或放入微波爐高溫煮1-2分鐘就可以了。吃的時候還可以加入牛奶、豆漿、乾果、雞蛋、肉類等。
開水即食的燕麥片
這是市場上最常見的一種燕麥片，相比需要煮的燕麥片，它在加工程度上更深，營養價值上稍遜色些，看起來也更散碎，但仍看得清形狀。在在包裝上通常可以看到「即食」或「免煮」的字樣。
這種燕麥片不需要加熱，直接加入80℃以上的熱開水泡5分鐘左右，可以根據個人喜好加入牛奶、豆漿、乾果、雞蛋、肉類等。
速溶「營養麥片」
雖然稱為「營養麥片」，但卻不一定是以燕麥作為主要穀物（甚至不添加燕麥），也可能是以小麥、大米、玉米等作為主要穀物，並加入植脂末（奶精）、白砂糖、麥芽糊精、食用香精等。
酸奶水果麥片
國外現在流行一種酸奶水果麥片，裡面的料非常的足，有酸奶塊、葡萄乾、椰子片、草莓丁、南瓜子仁等等12種食材，尤其是裡面的奇亞籽，營養飽腹。
搭配牛奶酸奶當早餐，亦或者餓了隨手當零食都是不錯的，飽腹感極佳，解饞又好吃。
最近一段時間，瘦身話題成了熱點，「國民閨女」關曉彤大熱，她頻頻在社交平臺上曬出自己的瘦身餐。
其中她推薦的有一款就是酸奶水果麥片，她說晚上拍戲餓了，吃點麥片，既充飢，又當零食。
網友心疼了：「這麼一點點麥片，餓不餓啊？不要對自己太狠啊！」
關曉彤吃的這款代餐麥片，我赫然發現辦公室的小姑娘都在吃。直接幹吃當零食，午餐泡牛奶。
難怪啊，90後的身材都這麼好，居然學著關曉彤在吃瘦身餐啊！
好麥多奇亞籽麥片，我也馬上去買了幾包，與別家的比較，看看它為什麼這麼火。
最後通過對比，我總結了以下幾個賣點：
1、好麥多奇亞籽麥片是關曉彤和宋威龍雙代言的，有明星效應
2、麥片中添加了奇亞籽，奇亞籽遇水會膨脹，比普通麥片飽腹感更強，好吃不胖
3、開袋三秒即食，口感酥脆，不像普通麥片生硬難咀嚼
4、吃法多樣，可以幹吃、泡牛奶，泡酸奶
5、優選好料，採用凍幹水果，凍幹酸奶塊，堅果組合，材料豐富營養全面
可以說，好麥多麥片是我吃過的最好吃的麥片了！燕麥中的酸奶塊的味道甜中帶酸，口感非常酥脆，吃再多也不會覺得膩。
最關鍵的，吃一餐代餐麥片大概只有176大卡的熱量，相當於平時一頓正餐的1/4。因為有奇亞籽，吃進肚子裡，體積增大15倍，一點也不餓了。
目前我尋到了全網最低的價格，原價59.9元一袋的好麥多營養麥片，現在買兩袋直接減40元，到手價79.8元兩袋，
每袋420克的大包裝，多種口味選擇，兩袋可以吃上半個月，這個價格真的是非常實惠！
我已經囤了好幾袋好麥多麥片，幹吃當零食，泡酸奶，甚至吃葛根粉也加它，特別美味！
不過，我喜歡早餐時把麥片加在牛奶或米粥裡，口感脆脆的，爽爽的。
今年是個特殊時期，聽專家的話，早餐不能馬虎，一定要吃好，搭配這款麥片，早餐更豐富、更健康。
這個夏天，願大家都能變成「同款關曉彤」！