吃不慣張文宏的雞蛋牛奶?大叔教你荷蘭鬆餅,營養豐富,簡單易學

2020-12-15 大叔下廚房

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最近張文宏的雞蛋牛奶早餐搭配火了,但好吃易做,花樣百變的荷蘭鬆餅也完全可以做到這些,而且比他的還要營養豐富呢!偶爾有一天,大叔發現很多美食愛好者們在曬一個名曰「荷蘭鬆餅」的早餐,形狀看上去張牙舞爪,可是卻又有滿滿的高級感。之前做過很多次了,各種顏色、各種口味、放油不放油……五花八門的都嘗試過,但是這種「荷蘭鬆餅」,看起來要更加簡單。

高級、好看、簡單易操作、口味百搭鹹甜適宜,這麼好的早餐選擇,怎麼也得吃幾天才過癮。有顏有料荷蘭鬆餅來襲,不僅顏值高,而且非常百變!搭配水果,果醬,雪糕,奶油等就能做成甜點~搭配肉,培根蘑菇雞蛋牛油果之類的,便成為一道菜~怎叫人不流口水味道好,食材簡單,造型百變,最最大的優點是快手,沒有難度。基礎食材只要麵粉、牛奶、雞蛋、糖、鹽、油,從營養角度來說,碳水、蛋白、脂肪、纖維素也都全了。話不多說,今天大叔下廚房教你做荷蘭鬆餅,希望你吃得開心~

黃油或橄欖油5克、低粉、蛋、牛奶、糖、鹽、喜歡的水果或蔬菜

1、首先準備一個大調料盆內加入所有固體液體材料攪打均勻,黃油融化後,用刷子刷滿鍋底和四邊即可;

2、然後把鑄鐵鍋放入烤箱,一起預熱10分鐘,戴上手套,將鐵鍋從烤箱中取出,倒入稀麵糊即可;

3、最後放回烤箱,中下層210度烤約16分鐘,麵糊會膨脹,等麵糊稍稍開始回縮就可以出爐了,表面加喜歡的水果和蔬菜裝飾就完成啦。

營養豐富,簡單易做的荷蘭鬆餅就做好了,喜歡的話,自己可以動手試試吧~

大叔小提示

1、用的鑄鐵鍋口徑20,底18釐米,沒有鑄鐵鍋也不用著急,用小砂鍋、琺瑯鍋替代也是妥妥的;

2、沒有黃油可以用橄欖油或色拉油替代,香味稍遜。

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