土耳其棉花堡，位於土耳其登尼資裡市的北部，是遠近聞名的溫泉度假勝地，此地不僅有上千年的天然溫泉，更有這種古怪的好似棉花一樣的山丘，土耳其文Pamuk表示棉花，Kale表示城堡，所以Pamukkale就叫棉花堡。
在棉花堡你會聽到這樣一個傳說：曾經有一個牧羊人安迪密恩為了和希臘月神瑟莉妮幽會，竟然忘記了擠羊奶，致使羊奶恣意橫流，蓋住了整座丘陵，這便是土耳其民間有關棉花堡的美麗來由，坐落在山頂上的歷史古城希拉波裡斯，從古羅馬時代就吸引著眾多的人們來此進行水療，並為今天的人們遺留下了溫泉中心和溫泉池。
棉花堡，如此可愛的名字，源自其外形像鋪滿棉花的城堡，那是堆積棉絮一般的一座「城堡」，玉一樣的半圓形白色天然階梯層層疊疊，猶如雪砌的梯田，遠看像大朵大朵的棉花矗立在山丘上，無數涓涓細流從丘巖間的縫隙潺潺流下，溫熱的水蒸氣讓棉花堡氤氳在淡淡的縹緲霧氣裡，泉水積在臺階之間，形成一汪汪波瀾不興的水池， 1988年，棉花堡被聯合國教科文組織確定為世界文化遺產，土耳其政府為了更好地保護這一世界奇觀，規定遊客必須赤腳參觀，以防鞋底磨損棉花堡的石灰巖，土耳其政府對於天然泉水還進行了有計劃的管控， 比如 在原有地形上用水泥砌成一階一階的人工階梯邊緣，有助泉水中的碳酸鈣堆積在上面，形成人工的石灰階地。
按科學的解釋，這些白色階梯其實是以碳酸鈣為主要成分的"鈣化"，當地的雨水滲入地下，經過漫長的循環又以溫泉形式湧出，在此過程中溶解了大量巖石中的石灰質和其他礦物質，當溫泉順山坡流淌時，石灰質沿途沉積，久而久之便形成一片片階梯狀的鈣化堤。
由於在棉花堡上的溫泉是不收費的，但是儲物箱肯定是收費的，所以來此泡溫泉的遊人絡繹不絕，尤其是歐美人，自由行的人，進入浴場，一定要赤腳，以防鞋底磨損棉花堡的石灰巖，棉花踩上去並不光滑，走上去甚至有點舉步維艱，但為了保護這片大自然的禮物，多數遊人還是把它當成是免費的腳底按摩了，伸腳踏進去，暖暖的泉水讓人有馬上泡進去的衝動，尤其是在炎熱的夏天，溫潤涼爽的泉水更令人感謝這大自然賜予的奇蹟。
有山有水的白色棉花堡，從2千年前的希臘時代起就是溫泉療養勝地，如今更是遠近馳名，成為土耳其最重要的觀光景點之一，泉水從山頂往下流，所經之處歷經千百年鈣化沉澱，形成層層相疊的半圓形白色天然階梯，遠看像大朵大朵棉花矗立在山丘上，美麗的露天浴場，清澈的泉水中，還可看到2千多年的希臘石柱，傳說埃及豔后也曾經在這裡泡溫泉。
所謂「棉花」，就是泉水從山頂往下流，所經之處歷經千百年鈣化沉澱，形成層層相疊的半圓形白色天然石灰巖階梯，遠看像大朵大朵棉花矗立在山丘上，更像染白了的大梯田，整個棉花堡溫泉由山坡構成，一層又一層，形狀像城堡，聳起的棉花堡山坡，與遠處的皚皚雪山、朵朵白雲遙相呼應，還守護著山腳下城鎮。
此地多溫泉，溫泉自洞頂流下，將山坡衝刷成階梯狀，平臺處泉水蓄而成塘，人們可坐在裡面泡溫泉，既解乏，又健康，泉水中的礦物質沉澱下來，把整個山坡染成白色，像露天溶巖。
棉花堡最早由羅馬人發現,當時的達官貴人與財閥富豪，都以到這裡來泡溫泉安享晚年為榮，有些來此治病的人也老死在了這裡，對於古代人而言，如此美麗的景色一定是神所生活的地方，因此，修建於天然溫泉附近的重要城市希拉波利斯，一直吸引著來自各地的朝拜者。
經過多年的使用，棉花堡的部分石灰巖因為受汙染，已變成黃色、灰色，雪白的棉花有點像用過的棉花，而修建在附近的溫泉酒店，也截取了部分水源，導致棉花堡水量巨減，缺水、變質，成了棉花堡的最大問題。
從上往下看，一方方溫泉平臺像一面面鏡子，映照著藍天白雲；從下往上看，像剛爆發完的火山，白色的巖漿覆蓋了整個山坡，頗為壯觀，遊客們拎著自己的鞋從山頂沿曲折的小逕往下邊走邊泡，身心都融入了美麗的大自然。
當太陽的光芒一點點由金色變成緋紅殷紅桃紅玫瑰灰，棉花堡會像一朵最綺麗的蓮花，幻化出難以置信的光影奇蹟，白色的巖面會被陽光點染出淡淡的色彩，而巖面中水波則忠實地記錄下天空變幻的奇異色彩，棉花堡的景觀十分獨特，溫泉自洞頂流下，將山坡衝刷成階梯狀，平臺處泉水積蓄成一個個小池塘，從上往下看，一方方溫泉平臺像一面面鏡子，映照著藍天白雲，從下往上看，像剛爆發完的火山，白色的巖漿覆蓋了整個山坡，頗為壯觀，獨特的風景吸引了全世界很多攝影愛好者。
遊覽棉花堡只需要大概2～3個小時，最好看的區域就在從入口往上走的路上，從早上開始人會越來越多，到下午3點鐘左右到頂峰，接近晚上人會慢慢減少，所以如果下午到的話完全可以晚點過去，花1～2個小時走走，然後欣賞日落美景，白色的巖面會被陽光點染出淡淡的色彩，而巖面中的水波則記錄下天空變幻的奇異色彩。
來此泡溫泉的遊人絡繹不絕，進入浴場，一定要赤腳，以防鞋底磨損 棉花堡 的石灰巖，棉花踩上去並不光滑，走上去甚至有點舉步維艱，但為了保護這片大自然的禮物，多數遊人還是把它當成是免費的腳底按摩了，溫泉水匯成一個個的天然池，大大小小，成層疊狀下降，從高低不同的地方閃爍著萬千波光，景色非常奇特，早年被當地醫院用來治皮膚病，之前有開放免費讓人民使用但因溫泉區破壞嚴重，已禁止在此遊泳。
由於棉花堡的存在，讓土耳其成為人們最想拜訪的國家之一，每年都有幾千萬拜訪土耳其的旅客，然而超紅的人氣卻給棉花堡帶來災難，川流不息的遊客與山下大量興建的溫泉旅館，使得泉水量銳減，枯竭的水源使原本棉白色的地錶轉黑，土耳其當局意識到事態嚴重，宣布暫時關閉棉花堡的觀光，讓此地得以休養生息，重新開放之後，除了限制遊客在棉花堡的遊覽範圍與活動(需赤腳、不準遊泳)，也約束溫泉旅館的開發。
遠在十多公裡之外，就能看到黃土地上驚現一抹白色，仿佛一片冰川，當輪廓越來越清晰時，眼前竟儼然出現一座巨大的白色城堡，白蓮花般的玉階像層層梯田鋪滿山坡，涓涓細流順山勢在丘巖間潺潺而下。