中國文化淵源流傳五千年，文化瑰寶數不勝數，十二時辰便是其一。十二時辰的口訣是怎樣的呢？體器官：十二時辰（24小時）營運規律「口訣記憶」是怎樣的呢？
十二時辰口訣大全
十二時辰穴道口訣
子時血氣正朝心，人睡如同命歸陰，
肺乃相傳之宮於，以行諸臟腑氣精；
丑時不宜傷天空，天空血是正當中，
若還天空傷重了，縱有妙藥難回宮；
寅時氣血流大東，耳根受傷出七孔，
七孔流血牙關閉，心驚肉跳命歸陰；
卯時氣血在丹田，肚角分臍共相連，
此穴受傷若不醫，手重七日輕半年；
辰時氣血入鳳翅，只怕反手擊勾黎，
受傷半月發咳嗽，久咳失音醫就遲；
已時氣血在咽間，標手打得食會翻，
手重妙藥都難治，手輕妙藥回生丹；
午時氣血歸兩脅，白蛇進洞禁午刻，
若還午時手脈破，血是蓮花醫不得；
未時氣血在盆玄，外是三穴肉一份，
金錢下海同盆玄，手重一日歸黃泉；
申時氣血在腰中，鳳尾邊翅奇子通，
打落腰子必然笑，即日必死莫送終；
酉時氣血在血腕，黑心過度酉時管，
若還此時傷重了，三年不得之[ ]上；
（戌時）銅壺滴漏半月危，月裡偷桃更不宜，
受傷不必先吃藥，炒熟早谷敷一回；
亥時氣血在邊床，有傷之人面代黃，
跌打一步都難走，十二精中選妙方。
十二時辰生人口訣
一：子時
時初：父壽母先喪，心情急躁頭妻亡。長子有克六親冷，兄弟不和口舌生。初年不齊，末限好，為手藝之人。
時中：父母均高壽，一生樂觀清閒，衣祿無虧，兄弟有緣分，六親和睦，大兒不繼父業。外出有大財可發。詩曰：
衣祿自然興，一生富貴命。
為官居高位。平人眾人敬。
時末：父先亡母高壽，性格寬，心量大，六親兄弟皆無力，子息不全。初年辛苦，做事有頭無尾。離祖過房，重拜爹娘。詩曰：
二：丑時
時初：父母雙全皆高壽，二十年前無刑克。二十歲後進田進財，文武皆通。六親得力，兒女皆貴。詩曰：
生逢初丑時，金銀皆有餘。
為人官職高，田宅樂安居。
時中：先克父，母高壽，為人心術正直，辦事公道，早年辛苦，三十八九有財可發，兄弟難為，六親冷淡，白手成家之命。詩曰：
生來運欠通，勞碌苦相爭。
財祿時有進，逢財也逢兇。
時末：先喪母，父親壽較高。辛苦一生，大事難成。六親無力，兄弟不親，子息難貴，衣食居中，四十歲後發財可望，末限大好。詩曰：
生逢丑時末，一生有風光。
本柱無克破，手藝學得強。
三：寅時
時初：父先亡，母壽高。為人有貴，兇事大能化小早歲苦勞，三十七歲後方發。六親冷淡，兄弟親疏，子息好，皆可送老。詩曰：
生來遇大耗，二女皆刑吊。
鬼頭十文錢。床尾鬼來叫。
時中：父母雙全，有人有權，衣食有祿，六親合好，兄弟得力，子息二三，為人忠誠詩曰：
宅舍風光好，生來大吉昌。
一生長快樂，提筆寫文章。
時末：先克母，六親不得，兄弟不合，口舌難息，早歲苦難，三十六歲後發財，晚年勝前，食祿一般平平，詩曰：
寅末天事交，身安心卻勞。
一生多疾厄，小船水上漂。
四：卯時
時初：卯時初，先克母，做事有始無終，半途而廢。兄弟少力，六親難為，只宜離祖過房。幼年苦勞，刑克子孫，不真不假送終，詩曰：
卯時出刻生，為人苦命興。
食祿隨時度，悲喜交替生。
時中：父母皆老，男命居官，女命有福，男人主貴，女人益夫。一生六親得力，兄弟和睦，子兒有貴，衣祿有餘。詩曰：
住居大高堂，兄弟有商量。
一生榮華貴，文武近君王。
時末：先克父，性格忠厚，做事本分，六親骨碌冷，兄弟不幫身。勞碌奔波，相繼過房，詩曰：
時末路途難，忙碌心不安。
晚年時運轉，財祿勝前邊。
五：辰時
時初：父母全，高壽度晚年，辦事性急，六親能助力。心慈善良，亦手藝為主，長子不利，少年苦，四十二後發，詩曰：
衣祿自然來，父母無禍失
六親兄弟好 ，晚景更樂也
時中：先克父，性情急躁，辦事公道，心術正，出外有人幫，離祖成家，六親兄弟親疏，少年不齊，晚年幸福，詩曰：
衣祿得人抬，先兇後吉來
六親雖冷淡，晚年足錢財。
時末：先克母，人聰明，財豐富，六親皆貴，兄弟相幫。男命為官有權，女命旺子益夫，福祿雙至，詩曰：
衣祿自然來，成名為公卿
時運多顯達，富貴有名聲
六：巳時：
時初：先克母，兄弟少力，六親難靠，夫婦有克，長子難保，早年勞苦奔波，末運吉利，女命益夫。詩曰：
居住宅舍好，學文宜年早
女命有權柄，男命難在朝
時中：父母全壽高，兄弟六親和順，一生衣祿無虧，在外有人助力，逢兇化吉，貴人之命。詩曰：
時中無克破，一生積錢財
在外多吉利，命中巧安排
時末：先克父，欠貴人之命，做事有成有敗，六親兄弟冷淡，妻宮有損，子息難為。早年勞苦奔波，末限略好。詩曰：
要行千裡路，心急馬卻遲
圍棋如天大，安危不可知
七：午時：
時初：父母俱全，人性嚴厲，六親合，兄弟可幫，五子恐有傷，衣祿無虧，在外做官有權，詩曰：
午時初有威，出入有人隨
一生多榮貴，上超貴人群
時中：先克父，勞苦奔波，衣祿平平，三十後運氣漸好。女命益夫，男命先難後吉，六親少力，成敗相交之命，詩曰：
生來不自由，衣祿欠時周
奔波無憂至，浪子度春秋
時末：先克母，性急，六親無力，兄弟不得力，頭子難好，為人聰明好學，早年不濟，勞碌為主，晚來華榮，詩曰：
妻兒父母憂，財串不能留
前程晚成就，還得苦中求
八：未時
時初： 父母雙全皆壽高，一生榮安，富貴之命，六親得意，兄弟無虧，男命主權，女命旺夫益子，詩曰：
出世遇良時，權威自由余
命中身帶貴，必到鳳凰池
時中：先克父，心胸寬大，六親少力，兄弟有情，衣祿平淡，幼年奔波，克頭妻，子息不存，末限勝前，詩曰：
衣祿難隨心，華榮不可問
文章雖有貴，功名卻難遂
時末：先克母，初年辛苦，六親少力，兄弟不合，子息命硬，晚景勝前，一生衣祿平淡，詩曰：
財祿隨時求，見情好便休
悲憂連一世，慷慨汝為頭
九：申時：
申初：父母全高壽，聰明之人，文武皆通，六親有祿，兄弟子息得力，田產足財源廣，女命益夫旺子，詩曰：
生來命運高，家庭必富豪
早日登科第，麻衣換錦袍
時中： 先克父，六親不和睦，兄弟少力，一憂一喜。初年奔波，早婚克妻，晚景比前好，離祖方吉，詩曰：
卻為有名人，親屬皆無情
等到時運至，依舊敗門風
時末：先克母，兄弟六親皆無情，早年辛苦，主招破祖之子。三十平平，四十後方可勝前，詩曰：
衣祿自然興，計謀件件成
為人多計較，做事謀有成
十：酉時：
時初：父母雙全高壽，一生利官近貴人，文武皆知，六親有靠，子息難為，官吏之命，財祿勝前，詩曰：
舍宅呈光耀，身披紫衣袍
庶民連連喜，文武貴人提
時中：先克父，心量大，兄弟不合，長子不利，早年不遂心，末限好於從前，男命刑妻，女命克夫。詩曰：
聲名報曉雞，衣祿不為虧
朝夕暫惺淚，定做別人兒
時末：先克母，衣祿平常，兄弟少力，初年辛苦晦氣，三十七歲時運轉，夫刑妻克，男命晚兒可有，女命好淫亂，克子。詩曰 ：
衣祿好安排，人情事和睦
為人心情巧，所作有時來
十一：戌時：
時初：先克母，性急心慈善，手足不得力，做事有權柄，六親皆平，初年奔波，三十七八時運上升，辦事公道。詩曰：
慈心行公道，錢財入手來
有時白作力，常得貴人抬
時中：先克父，六親兄弟少力，夫妻相刑克，長子不利，早年不佳，四十二歲後漸好，晚景勝前，詩曰：
辛苦心無漏，生來本有形
膽有天來大，開口作顛狂
時末：父母雙全，性急，文武皆通，六親兄弟可得力，只宜手藝精巧，夫妻皆老，離祖者吉。詩曰：
衣食自然安，平生福自寬
凡事如心意，壽高樂晚年
十二：亥時
時初：先克母，心量寬大，六親少力，兄弟親疏，子息二三，一生必貴，初年欠遂末限勝前，命好。詩曰：
命榮自然有，初年運未通
一朝好運至，白手正家風
時中：父母高壽，聰明，性急，六親兄弟子息皆得力，女得男權，末限勝前，興家之命。詩曰：
遇事有謀略，生來福有餘
心正存公道，衣祿更榮喜
時末：先克父，性躁，六親少力，兄弟難為，早年辛苦勞累，男克兩妻，女刑兩夫，末限有好轉。詩曰：
衣食自難量，男女帶刑傷
夫婦無良緣，異性子來當。
附：
對時支還有一個看法是：兄弟多少看時支
古時有：
子午卯酉兄弟多，旺者能過席半桌
寅申巳亥三四個，最弱不能少兩個
辰戌醜未獨一個，超過一個也夭折。
體器官：十二時辰（24小時）營運規律「口訣記憶」對照表
健道口訣：子時「鼠出洞——膽經正當令」，生發膽氣睡好覺。
對應時段：晚上23∶00——凌晨01∶00
器官職能：
■24∶00——人體「氣血值」正處於一天中最低的時段，除了休息，不宜進行任何活動。
■01∶00——人體已進入「淺睡眠」階段，易醒。此時，頭腦會變得比較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。
健道論道：此時段，為「生發膽氣睡好覺」的最佳時間，也就是說，人一天的疲勞，主要是靠這兩小時來有效地實施「自修復」的，若錯過了這一關鍵時段，從某種意義上說「睡了也等於白睡」，因為，人體的「自修復功能」得不到有效發揮，長此以往，必有其害。
健道口訣：丑時「牛餵食——肝經正當令」，把握升降養好肝。
對應時段：凌晨01∶00——03：00
器官職能：
■02∶00——人體的絕大多數器官，正處於一天中工作最慢的狀態中，肝臟卻在緊張地工作，主生「血氣」，為人體排毒。
■03∶00——人體正進入「深度睡眠」階段，肌肉也完全處於放鬆狀態。健道論道：此時段，為「把握升降養好肝」的最佳時間，這是因為，只有當周遍環境處於相對平靜時，才有利於肝部「造血功能」的發揮。
健道口訣：寅時「虎嘯聲——肺經正當令」，由靜變動初發始。
對應時段：凌晨03：00——05：00
器官職能：
■04∶00——此為「黎明前的黑暗」時刻，老年人最易發生意外。血壓也處於一天中最低值，糖尿病病人易出現低血糖，心腦血管患者易發生心梗等。
■05∶00——人體的「陽氣」開始逐漸升華，其精神狀態也趨於飽滿。
健道論道：此時段，為「由靜變動初發始」，中老年人要養成「慢三拍」起身的習慣，即，一拍「醒一醒」（雙手搓搓臉）；二拍「坐一坐」（床邊搖搖頭）；三拍「站一站」（起立伸伸腿）。
健道口訣：卯時「兔出窩——大腸經當令」，肺腸表裡排便時。
對應時段：早晨05∶00——07：00
器官職能：
■06∶00——人體的「血壓」開始升高，心跳也逐漸開始加快。
■07∶00——人體「免疫力」變為最強。吃完早飯，營養逐漸被人體吸收。
健道論道：此時段，為「肺腸表裡排便時」的最佳時間，這是因為，人體膽、肝、肺等臟腑器官，經過一個晚上的「自修復」調整，已將「廢物毒素」送入到大腸系統，所以，此時養成「排便習慣」，對人體健康十分有益。
健道口訣：辰時「龍騰霧——胃經正當令」，早餐進食放量時。
對應時段：上午07∶00——09：00
器官職能：
■08∶00——人體各項生理「激素分泌」旺盛，開始進入工作狀態。
■09∶00——適合打針、手術、做體檢等。此時，人體氣血最為活躍，大腦皮層也開始興奮，痛感開始降低。
健道論道：此時段，為「早餐進食放量時」的最佳時間，這是因為，新的一天是隨著「胃經當班」開始的，胃主消化吸收，所以，早飯一定要吃飽，「不吃早餐」的習慣，是不科學、不合理、不可取的。
健道口訣：巳時「蛇穴出——脾經正當令」，脾胃運化最旺時。
對應時段：上午09∶00——11：00
器官職能：
■10∶00——人體開始進入一天中第一個「黃金時段」期，其工作效率也是最高的時段。
■11∶00——人體的心臟開始充分發揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。
健道論道：此時段，為「脾胃運化最旺時」的最佳時間，這是因為，隨著胃功能的啟動，也順勢便帶動了「脾臟部門」的配套運化，所以，健道主張「上班族」要學會適時抓住「黃金時段」，去充分發揮自己的潛在能力。
健道口訣：午時「馬烈陽——心經正當令」，天地氣機子午覺。
對應時段：中午11∶00——下午13：00
器官職能：
■12∶00——此刻，為最佳的「子午覺」時間，不宜疲勞作戰。
■13∶00——最好在這時間段內，休息半小時、或一小時為最佳。
健道論道：此時段，為「天地氣機子午覺」的最佳時間，這是因為，恰逢「心經當班」時，緊張工作了一個上午後，適當地休整片刻，與周遍的同事、或朋友「聊聊天」，這不僅有利於「心臟部門」工作的休整，同時，這對下午的工作時段也是十分有益。
健道口訣：未時「羊吃草——小腸經當令」，食物精華主吸收。
對應時段：下午13∶00——15：00
器官職能：
■14∶00——反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。
■15∶00——人體進入第二個「黃金時段」。最適宜開會、公關、接待重要客人等事項。
健道論道：此時段，為「食物精華主吸收」的最佳時間，這是因為，由於「小腸經當班」，午飯營養被吸收後，開始逐漸將「營養成分」輸送到全身，促進人體工作能力的恢復。
健道口訣：申時「猴啼叫——膀胱經當令」，排毒卸寒保通暢。
對應時段：下午15∶00——17：00
器官職能：
■16∶00——人體的血糖開始升高，有「虛火」者，此時的表現最為明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部為最紅。
■17∶00——人的工作效率，達到午後時間的最高值，也適宜進行體育鍛鍊。
健道論道：此時段，為「排毒卸寒保通暢」的最佳時間，這是因為，由於「膀胱經當班」，消化系統運化最活躍，所以，此刻是做「經絡保健操」、敲膽經等運動項目的最佳時機。
健道口訣：酉時「雞歸巢——腎經正當令」，腎精氣足志向高。
對應時段：晚上17∶00——19：00
器官職能：
■18∶00——人體的「敏感度」開始下降，「痛覺」也隨之再度降低。
■19∶00——最易發生爭吵。此時，也是人體血壓波動的「晚高峰」，人的情緒也是最不穩定的時候。
健道論道：此時段，為「腎精氣足志向高」的最佳時間，這是因為，由於「腎經正當班」，腎主藏精，「精」是人體中最具有創造力的一個原始力量。所以，健道主張在這一時刻，人要學會放鬆，不宜將重要的工作事項，安排在這個時段進行研討或談判。
健道口訣：戌時「狗巡視——心包經當令」，身心調節喜樂主。
對應時段：晚上19∶00——21：00
器官職能：
■20∶00——人體開始進入第三個「黃金階段」。記憶力最強，大腦反應也會變得異常迅速。
■21：00——在這時間段內，最適合做作業、閱讀、創作、或鍛鍊等。
健道論道：此時段，為「身心調節喜樂主」的最佳時間，這是因為，由於「心包經當班」，心包的主要職能是保護「心肌」的正常工作。當人在準備入睡、或進入淺睡眠狀態之前，最好做一些自己喜歡、或有興趣的事，諸如，看電視、聽音樂、跳跳交誼舞等，這對「放鬆肌體、愉悅心情、改善睡眠」是很有幫助和促進意義的。
健道口訣：亥時「豬拱槽——三焦經當令」，身心安息輪迴保。
對應時段：深夜21∶00——23：00
器官職能：
■22∶00——人的呼吸開始減慢，體溫也逐漸開始下降。此時，最適合梳洗了，最好在十點半泡完腳後就上床，能很快入睡。
■23∶00——人的陽氣開始變的微弱，器官功能也開始下降，並開始逐漸進入深度睡眠狀態，一天的疲勞也由此開始緩解。
健道論道：此時段，為「身心安息輪迴保」的最佳時間，這是因為，由於「三焦經當班」，三焦，是連綴「五臟六腑」網膜狀的區域，它是由「上焦、中焦、下焦」三個部分組成的。三焦必須保持暢通，一旦不通，則必生病。
十二時辰養生歌訣
子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露。
丑時（1點至3點）—肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑。
寅時（3點至5點）—肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足。
卯時（5點到7點）—大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出。
辰時（7點到9點）—胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安。
已時（9點至11點）—脾經旺。已時脾經旺，造血身體壯。
午時（11點至13點）—心經旺。午時一小憩，安神養精氣。
未時（13點到15點）小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火。
申時（15點至17點）膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒。
酉時（17點至19點）—腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清。
戌時（19點至21點）:心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢.
亥時（21點到23點）三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容
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