在所有面部的問題中，大小臉是最為常見的，主要的表現：左右兩側面部出現明顯的不對稱，一側眉毛、眼睛、顴骨、嘴角的位置明顯高於另一側面部，眼睛的主要位置變化以外眼角上揚為主，同時還會出現單側的面頰下頜更加肥大，下頜偏向一側。
除此之外，還有好多小夥伴還會出現鼻子和人中的變化。但是這裡卻還會有3種常見的不同差異，一是鼻子人中的歪斜方向和我們的下頜歪斜方向一致；二是人中鼻子的歪斜方向與下頜的歪斜方向是相反的；三是人中和鼻子這兩個的方向本身就是相反的。你可以看下自己屬於哪種類型！
在大小臉形成的誘因中，大家強調最常見的一點——單側咀嚼習慣會導致大小臉！我們生活中好多人都有單側咀嚼的習慣！那麼都會有明顯的大小臉嗎？
單側咀嚼導致大小臉的成因：一般由於單側長期的咀嚼習慣導致面部單側的咬肌經常發力使用，使得單側的咬肌肌肉增大，而另一側的咬肌收縮活動較少，就容易出現相對應的萎縮、無力，所以單側面部會更加肥大！然後因為這種肌力的不平衡導致了兩側骨骼牽拉力量的變化，出現了面部偏斜的現象！
然而在我們矯正大小臉案例中，相對單一由咀嚼因素導致大小臉問題概率是非常小的！歡迎文末留言探討。
大多數單側咀嚼習慣並不一定會導致單側咬肌的過度增長。
肌肉的增長需要有相應運動量及相應的運動強度、營養、修復等，不是單一的運動量就能決定的，這個方面可以用有氧運動和無氧運動以及肌肉耐力、肌肉爆發力等方面！
先給大家說下，有氧運動指的是：強度低且富韻律性的運動，在運動過程中一般會有充足的氧氣供應到血液裡給到我們的肌肉，這種運動模式可以幫我們耗能、增強心肺功能！一般講，它的運動時間越長脂肪和肌肉蛋白質的消耗會越多，一般不會起到增肌的作用！
我們的單側咀嚼也屬於有氧運動範疇，單側咀嚼造成大小臉的可能性相對比較小。
所以面部大小臉的單側咀嚼習慣只是個誘因，比如：牙齒、口腔問題（蛀牙、拔牙、單側面部受傷等）及身體其他部位受傷導致連接面部肌筋膜鏈上代償導致的，而不是單側咀嚼習慣本身，單側咀嚼只是輔助性會加重面部問題。
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