你吃飯的時候是用左邊牙齒多還是用右邊牙齒多?
用哪邊不是都一樣嗎?難道這有問題?
長得漂亮的人有一個重要特徵，就是沒有「大小臉」——因為對稱的臉會顯得更美呀。
但如果你，只用單側牙齒吃東西，久而久之，不僅「毀牙」，更恐怖的是，還會「毀容」。
「完全對稱」的臉其實很難出現，鄭州小精靈口腔陳琴主任稱：只要臉歪程度在一定範圍內，也就是正負10%的範圍內，就算是正常的。
以此標準，曾有人做過實驗，100個人當中，高達46%的人臉是歪的，屬於不正常的範疇。
而且在「歪臉族」中，約2/3的人都是右邊臉更大。
罪魁禍首便是：單側咀嚼!
習慣「單側」吃東西?來看看陳主任給大家總結的危害!
危害一：牙齒「雙倍」磨損!
牙齒雖然很堅硬，但每天都要頻繁用它來咀嚼食物，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。
→正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻的，都會不斷變矮、變瘦。這些損耗不僅發生在牙齒直接與食物接觸的一面，也發生在牙齒和牙齒相鄰的側面，但由於變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的後果。
→然而，對於習慣用一邊牙的人來說，慣用的一側會比另外一側磨損加倍，變得更矮、更瘦。
牙齒的過度損耗，會導致咀嚼功能下降。另外牙齒還可能「亂動」，因為慣用的一側牙齒會變「瘦」，另一側的「胖牙齒」會擠過來，最終導致整口牙歪向一邊。
危害二：變成「大小臉」
只用一邊牙吃東西，這一側的肌肉就會得到更多「鍛鍊」，因此會導致比另外一側更加「強壯」、「發達」;而不常使用的一側會顯得萎縮，不對稱。就會看起來，就是「一邊臉大，一邊臉小」。
就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣。
大小臉，既影響美觀，又使咀嚼肌平衡失調，造成下頜關節功能紊亂。
危害三：牙齒很受傷
不用的那一邊的牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。
並且，不常咀嚼的一側，由於得不到功能刺激，導致大量食物殘渣、牙垢堆積牙齒周圍，引起牙齦出血、口臭等症狀。
危害四：顳下頜關節很受傷
「顳下頜關節」是負責張口、閉口的關節，說話、吃東西、打哈欠……只要你張嘴，都會用到這個關節。長期用一側牙齒咀嚼，會損傷一側顳下頜關節，可能最後的結果是張嘴時「咔咔」作響、關節疼痛，甚至是根本張不開嘴。
如果下頜關節運動失調，會引起張口疼痛、關節彈響的症狀。並且不常咀嚼的一側，由於得不到功能刺激，導致大量食物殘渣、牙垢堆積牙齒周圍，引起牙齦出血、口臭等症狀。
既然總用一邊牙齒咬東西對我們有這麼多影響，為什麼很多人還是有這樣的壞習慣呢?
危害五：多半口腔出問題
大多數情況下，只用一邊牙齒嚼東西是由於另一邊牙齒使用不方便，或是口腔問題導致的。
1.一邊沒牙
如果一邊的牙齒少了幾顆，顯然不能再用這邊的牙來嚼東西，種植牙是不錯的選擇。
2.有牙，但是疼
一側牙齒疼痛，一咬東西就痛，趨利避害，往往就很自覺地使用另一邊的牙齒。
3.有牙，但沒勁
一側的牙齒因為牙周病導致的鬆動，吃東西不著勁，基本上也會被放棄使用。
4.有牙，但效率低
牙齒擁擠、錯亂，有些牙齒甚至無法咀嚼，為了將食物咬碎，人們不得不找到一個效率最高的地方來進行咀嚼。食物的大小、軟硬程度也會導致人們偏向使用某一邊的牙齒。
當然，還有相當一部分人「天生任性」，口腔完全正常，仍然只用一邊牙……
怎樣重新啟用兩邊的牙?專家建議這樣做
鄭州小精靈口腔陳琴主任稱，從醫學觀點看，人們吃食物時應是兩側均衡地咀嚼，這樣兩側牙床能均勻受力，有利於牙齒、頜骨及肌肉的正常發育。
最重要的當然是讓口腔恢復健康。口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。
另外，如果一側牙齒有齲壞、掉牙、缺失等問題，儘快修復，有什麼比正常標緻的臉型、健康的口腔狀況更重要的呢?
單側咀嚼的壞習慣不光大人要注意，很多兒童也有此「偏好」。
在此，鄭州小精靈口腔陳琴主任提醒各位家長，如果您自己或孩子有單側咀嚼習慣，或因此已導致牙齒出問題，一定要儘早治療處理!