正在外地短期培訓，一個朋友忽然發微信來，很著急。
女朋友離家出走了，能打電話聊聊麼？
上課不能接電話。
我只能簡短回復，你別慌，等我上午的課程結束中午回覆你。
等我幾個鐘頭的課上完，一看手機，他已經打了9個未接電話。
我打回去，聽他在那頭語無倫次的說，大體的情況是，因為有些事情女朋友覺得不受重視，覺得被忽略。吵架也吵不明白，女生要離家出走。他剛出差回家，女朋友不在家，電話也不接。
他反覆說，我認錯了。可是她根本就不聽。
我好容易聽完事情大體經過。深吸一口氣，跟他說。
首先一點，冷靜。
當你不冷靜的時候，思考問題就容易局限。
你可能被情緒控制。說的話做的事情可能會讓你後悔。
你說你認錯了。可是你現在這個狀態下都沒理清女生真正不滿意的是什麼，你的認錯在她那裡毫無誠意，反而像敷衍。
尤其那種奪命連環call，對事情變好沒幫助。
兩個電話沒有接就不要再打電話了。
簡單發一條微信。
親愛的，我知道你委屈了。就算分手，也要當面說。我不能讓你帶著這些委屈離開。
就可以了。
他聽了安靜了一點。掛了電話。
午睡朦朧中，他又打來電話。
女朋友回信息了。說兩點鐘在火車站要回老家。怎麼辦？
我說去見她啊。要是她真想分手就不會這麼告訴你了。
他頓悟。
下午下了課我問怎麼樣了？
他說，我立馬殺到火車站。然後我還請服務臺幫我廣播：xxx小姐，請到服務臺來，你的家人xx在等你。我聽見播了好幾遍呢。
不錯啊。女朋友跟你回來了麼？
沒有。我們在火車站見了一面。她說回去待幾天。有空還回來看家裡的兔子啊狗啊。我這會兒覺得心裡踏實多了。
那就好。你做了很重要的事情：表態。只要有追的這個動作，讓女生知道你重視這段關係，你有想要改善的決心就可以了。
嗯嗯。那接下來怎麼做呢？
正好有了一點時間，我可以講得多一點。
今天我們講了一個內容，叫做找資源。簡單來說，從問題看關係，在產生問題的原因、雙方的溝通方式等等方面找到解決問題的積極方面。
比如說，有句話叫大張旗鼓的離開其實都是試探，真正的離開是沒有告別的。你女朋友的出走，是因為失望。換個角度說，她對你或者對這段關係心懷希望。有期待，落空了，才會失望嘛。雖然她的表達方式不可取，但是她還是在意這段關係，在意你的。
再比如，你看到你女朋友離開，你就有實際行動去找她。說明你也重視這段關係。
有了雙方的意願，交往中的問題，可以一步步去溝通。
而且正好不天天在一起的這段時間，好好梳理一下你們的爭吵。
吵架中你們各自沒有被滿足的需求是什麼？
為什麼總會在某個問題上爭執，是不是對方有的話你沒有聽到？
你沒辦法滿足她的需求，你是能直接說，還是因為內疚而逃避？對方把你的沉默當做不負責任，其實你的想要付出的心也沒被看到。
你心裡有她，是不是也要適當說說讓她放心。
通過吵架暴露出來問題，是你們加強雙方了解的機會。能把握這樣的機會，吵架也能變成關係改善的方式。
所以你看，冷戰、爭吵、出走。
在這些行為背後也有積極因素。
遇到問題不要怕，帶著總結出來的積極因素，你們可以經營出更好的關係。
這幾天你就自己多想想。
每天問候一兩句就可以了。
過了三四天，哥們又來電話了。
這幾天進展還挺好的，我也說了有些事情我都願意多跟她交流。她看到了我想要改變的心，還挺高興的。可是我一求她回來她就打岔。怎麼辦呢？
創造溝通的機會呀。
三毛寫過一個故事。說三毛回臺灣玩的很開心不願意回撒哈拉。老公荷西一開始苦苦哀求，天天寫信，說些日日夜夜思念的話。結果三毛很少回信。後來荷西說，鄰居搬來了一個美女，十分善解人意。幫荷西掛窗簾，布置新家，還一起去潛水。說老婆你可以不用著急回來了。三毛立馬訂機票趕回了撒哈拉。
前幾天一個哥們也是老婆回了娘家，電話不接微信不回。我說你拍個兩個人在外面吃飯的照片，不用拍人。發個朋友圈。沒出十分鐘老婆就評論了朋友圈。酸得很。
多拿出點創造性來製造溝通機會嘛。
哥們發微信來，說女朋友要見面了。擔心自己又說錯話。把好容易得來的局面失去了。
我只是簡單的回覆，要相信，一定有照顧雙方需求的更優方案。
一段關係，不能只是一方索取，一方被動付出。如何表達自己的需求，照顧對方的需求，需求不被滿足的時候如何理解如何平衡。這是兩個人的合作。
就像做生意，把對方的每一分利潤都榨乾淨，還能有下一次合作麼。雙方都有合理收益，才能成就長遠的合作夥伴。
所以女朋友離家出走，別慌，照著下面這個清單檢查一下。
冷靜。千萬不要因為一時情緒做出以後會後悔的決定。也不要一味認錯。
表態。表達對關係的重視。
找資源。找到問題背後的積極因素。
創造溝通機會。製造有趣的有創意的溝通機會。
找出照顧雙方需求的更優方案。相信一定有照顧雙方需求的更優方案。
我想，當這個朋友來找我的時候，事情已經解決了一大半。
因為他有改善的決心和行動。
而挽回的方法，一定屬於想要改善的人。
祝大家都有想要的親密關係。
槿裡社交實驗室，為18-45歲的青年提供情感支持。
你怎麼了 可以跟我說說麼？