昨天的金雞獎有沒有關注，小黃鴨無視進化論成為小金雞的歷史性時刻。來人，快摁住達爾文的棺材板！
與金雞獎一起出名的還有那片「星海」——無數明星出片的海灘，目測會成為下一個打卡勝地。
首先看看金雞獎影后的。
露腰設計帶了點小性感，紅唇和長耳墜衝散了相貌的清淡，頗具氣場。
歐陽娜娜夜晚跑出去拍的這一組成片，也維持了穩定的發揮。
仿佛前段時間胖出兩人寬的，只是誰眼中的重影。
最令大人驚豔的還是林允這一組。
照片一出，直接夢回美人魚時期。
記得林允曾經臉垮過一陣子，就是她帶牙套的時期，牙套臉的症狀十分明顯，輪廓直接成了五邊形。
如今已經完全瞧不出牙套臉的痕跡了。
如今有不少同學帶牙套，倒不是因為牙有什麼非整不可的問題，而是想要通過整牙去達到美化臉型的目的。
比如最直觀的瘦臉、改善嘴突和下巴後縮，讓側面線條更好看，鼻子更挺立。
但如果整牙會造成牙套臉，那就讓人望而卻步了，林允就是典型範例。
但整牙一定會有牙套臉嗎？已經出現牙套臉還有沒有什麼補救的措施？今天咱們就來聊一聊牙套臉的前世今生。
牙套臉是什麼
牙套臉不是什麼病症，也沒有專業的學術名稱。
它形容的是少部分人在整牙過程中出現的臉頰凹陷、顴骨突出、太陽穴塌陷的面部變化，常見於25歲以上的整牙人群。
為什麼會出現牙套臉
最直接的原因是咬的東西少了。
矯正期間，因為牙齒鬆動，要避免食用堅硬的食物。再加上進食後需清理牙縫牙套，很多人會選擇軟和的食物或者流食，這都造成了咀嚼的次數減少。
肌肉這種東西就是不用則退，咀嚼肌群也是一樣的。
咀嚼肌群包含咬肌、顳肌、翼外肌和翼內肌。對於牙套臉形成，有直接變化影響的是咬肌和顳肌。
1.咬肌及顳肌萎縮
咬肌大家都很熟悉了，它的起止端位於顴弓下緣到下頜支的外面。我們平時摸下頜角附近，臉頰兩側有些硬硬的地方，就是咬肌所在的位置。
臉頰凹陷，主要是由於咬肌運動減少，日漸萎縮引起的。
這跟瘦臉針的原理類似，瘦臉針是通過注射肉毒素，阻斷肌肉神經系統的傳導，來達到令咬肌萎縮的效果。看完是不是發現省了一筆瘦臉針的花銷。
但如果臉頰肌肉過於薄削，就會顯得顴骨相對突出。另一方面，咀嚼次數減少也會造成顳肌萎縮。
顳肌是覆蓋在顳窩上的豎狀肌肉。它起於顳窩，覆蓋過顴弓，止於下頜骨。可以起到讓下頜骨上提的作用，輔助完成咀嚼的動作。
顳窩則指的就是我們的太陽穴，當顳肌萎縮時，太陽穴就會塌陷。
大家注意到了嗎，咬肌和顳肌分別是顴骨兩端的肌肉。當這兩塊肌肉萎縮時，顴骨自然就突出了。這就好像世界上本沒有山，兩邊兒的地凹成谷，也就有了山。
並不是因為大家猜想的整牙導致顴骨外擴什麼的啊，確實是沒有這個功能。
顴骨突出也有可能是因為顴小肌和顴大肌的萎縮引起，這部分肌肉同樣受咀嚼動作的影響，萎縮後造成面部的凹陷，顴骨相對突顯。
一言以蔽之，都是咀嚼減少的過錯。
Q1.牙套臉的形成和年齡有關嗎？是不是年齡越大越容易出現牙套臉？
牙套臉確實屬於增齡性變化，該症狀也常見於25歲以上人群。
這是由於隨著年齡的增長，顴脂肪墊逐漸下移的緣故。
顴脂肪墊是位於顴骨上方與皮膚層下方的脂肪團組織。狹義的說法，就是我們的蘋果肌。
隨著年齡的增長，顴脂肪墊會逐漸下移，導致面部線條的改變。
整牙引起的肌肉萎縮，會讓這個衰退的過程看起來更明顯。
但是怎麼說呢，就算你不整牙，該流失的還是會流失的。
不過整牙確實是越早進行，效果越好。如果有整牙的念頭，就要儘快行動啦。
Q2.聽說整牙時拔牙會加重牙套臉？
整牙是利用矯正裝置或者拔牙的手段，來對牙齒進行整理排列。這一過程中，不可避免的會對頜面的肌肉和神經造成一定影響。
但最終的目標是達到口頜系統的平衡和美觀，與牙套臉的形成無關。
目前也有不少專家通過相關實驗，證實了整牙時拔牙或不拔牙，都會影響到面部豐滿度，兩者之間並無明顯差異。
有興趣的同學可以去看看《正畸治療對成年女性頰部豐滿度影響的初步研究》，裡面有更詳盡的描述。
另外，牙套臉和每個人的原生臉型也有關係，一般來說長臉型、本身顴骨較寬、體型偏瘦的人，更容易出現牙套臉。
牙套臉如何預防？
如果還沒有整牙，或者計劃整牙，那一定要跟醫生溝通清楚。
表明你的主要訴求究竟是牙齒整齊，還是面部輪廓的優化，這對於醫生制定方案，有很重要的影響。
如果正在整牙進行時，平時可以做一些牙套操。
牙套操可以幫助舌肌、唇肌、頰肌維持在一個平衡的狀態。全方位的鍛鍊口腔肌肉，減緩面部肌肉的萎縮。
1.口腔開合訓練
模仿打哈欠時，張開嘴巴再合住。
2.咀嚼訓練
張開嘴模仿咀嚼的動作。
3.唇部訓練
①撅起嘴，分別朝上下左右努嘴。
②用力撅起嘴唇，再向嘴角兩邊展平。
如何解決牙套臉？
一般來說，牙套臉會在摘掉牙套後半年左右自然恢復。因為正常進食會令萎縮的肌肉重新得到鍛鍊，還原豐潤飽滿的狀態。
如果想要更快的恢復，又苦於不能食用太多東西，不妨藉助一些可以鍛鍊咬肌的工具。
1.咬膠棒
咬膠棒是一個不錯的選擇，軟硬適中不會讓牙齒鬆動，也不會損傷牙套。食品級咬膠，無毒無害。
可以充分鍛鍊到咀嚼肌群，對於預防和恢復已成型的牙套臉都有不錯的作用，還有各種香香的水果口味。
2.面部填充
如果已經摘了牙套一年有餘，仍舊感覺牙套臉沒有恢復，選擇面部填充是最有效的解決方式。
玻尿酸填充和自體脂肪填充是目前比較成熟的填充方法。
玻尿酸屬於人體自有成分，安全性高。僅需皮下注射即可達到豐潤面部的效果。
與自體脂肪填充相比，疼痛較小，恢復快。不過維持效果時間較短，大概半年左右玻尿酸就會被人體慢慢的吸收掉。
大人比較推薦自體脂肪填充。
自體脂肪填充是從腹部或大腿等脂肪層較厚的部分，抽取多餘脂肪，移植到面部凹陷處。
使用自體脂肪可以避免身體的免疫反應和排異反應，移植部位的脂肪經過代謝存活下來的，可以長期維持在原處。
使面部線條保持光滑流暢，整個人重回十八歲
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