提到枸杞，想必很多人都不陌生，枸杞是大自然對人類的饋贈，它是一個不可多得的養生良藥。那麼，枸杞有哪些作用呢？歸納起來，枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效。可以治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等症狀。
由於枸杞的使用方法極其簡單，在日常生活中，很多人直接用枸杞拿來泡水喝，可謂是簡單易於操作。現在，「保溫杯裡泡枸」杞似乎已經成為養生標配了。但是真正要讓物盡其用，發揮其最大的養生價值，我們一定要弄清楚枸杞到底該怎麼吃，怎麼選。
一、枸杞應該怎麼選？
然而，在市場上，魚目混珠的情況依然存在，那麼，要怎樣才能挑選有益身心健康的枸杞呢？掌握以下這三點基本常識，可以幫你挑選到更好的枸杞。
1.用手輕輕捏，不黏合得更好