小數據研究所 1478 期
閱讀時間 約3分鐘
一道題測你的壓力指數
你們有沒有在用餐高峰期時和別人拼桌過？雖然難免略有尷尬，但是小桃花覺得如果拼桌對象安安靜靜也還不錯哦，如果遇到拼命秀恩愛互相餵飯的情侶，我會尷尬的腳趾頭都能摳出來一套別墅（我絕對不是羨慕），如果是遇到開著手機外放大聲打電話刷視頻的，那真是瞬間引爆負面情緒哦...
今天我們帶來的小測試就和拼桌吃飯以及拼桌對象有關哦，一道小問題就能測出你當下的壓力指數 👇
~ START ~
現在是用餐高峰期，你到了一家心儀的餐廳，想要坐下來用餐只能在以下4張桌子中拼桌了，請選出你最不希望坐下的那張桌子：
2 號桌：三位沉默不語，尷尬氣氛滿滿的男士
3 號桌：一位刷手機的年輕媽媽帶了兩個看起來就很淘氣的孩子
4 號桌：一對冒著粉紅泡泡的情侶
↓
↓
馬上揭曉結果
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
選擇了 1號桌 的你
現在的你當下應該是處於人生的一個新階段，或許你是剛畢業，或許你是剛剛下定決心跳槽/改行，或許你當前剛剛開始了人生的新角色，可能對未來的規劃和方向並不是十分的確定，但是你心底有自己的目標，也正在向著這個目標努力。
正因如此，你當前的壓力著實不算小哦，適當的壓力是一件好事，可以讓你更有熱情。但是也請注意情緒的疏通哦，才能更好的前行。
選擇了 2號桌 的你
你目前的壓力已經在要爆炸的邊緣瘋狂試探了！最近是否感覺自己的睡眠質量都很差？情緒和身體目前都處在壓力爆表的狀態，你目前的壓力水平是經過了長時間的積累導致的，已經到了影響你的身心健康的地步了。
你必須儘快把當下的壓力與負面情緒釋放出來哦，去旅行去散心，去和朋友聊天吐槽，或者去認識新的朋友，或者選一本書一部電影，安安靜靜地放空自己，給自己的壓力也洩洩壓吧！
選擇了 3號桌 的你
你最近是不是覺得肩上的「擔子」很重？你是個很有責任感的人，想對自己、對工作/學業、對身邊的人負起責任，壓力、緊張和焦慮也因此接踵而至。
你要知道，沒有人是「萬能」的，對自己過於高要求、過於執著，會讓你的情緒始終緊繃，得不到舒緩，要學著相信自己並放鬆自己，輕裝上陣才能事半功倍哦！
選擇了 4號桌 的你
你平時看起來是個輕鬆、放鬆的狀態，其實並不然，你總是覺得有一些低沉的，然而又說不清道不明的壓力困擾著你，但你不知道如何擺脫如何處理，只能將這些情緒壓在心裡置之不理。
所以，現在的你最可能的狀態就是封閉了自己，並且試圖欺騙自己的心。其實你現在最需要的就是正視自己的狀態和內心，靜下來想一下自己究竟在追求什麼，想要什麼，這樣你的壓力才能成為你的動力。
我們還有專業版抑鬱壓力測試哦，請戳👇
焦慮、抑鬱指數自測 | 你近期的壓力究竟有多大？