一提到糖尿病，相信不少人都會想到這是一種「老年病」，在幾年前確實是這樣的。但是現在已經有越來越多的年輕人反而會患上糖尿病，舉一個簡單的例子，最搶手經紀人楊天真、以及中國電競職業選手簡自豪，都長期被糖尿病所困擾。根據調查發現，年輕男性患糖尿病的機率非常高。為什麼現在會有很多年輕人被糖尿病所困擾呢？下面一起來看下。
首先我們需要了解一下糖尿病是什麼樣的一種疾病
糖尿病其實與我們身體內的胰島素分泌有很大關係，其主要分為兩種類型，1型長期以來都發生在年輕人身上，這主要是因為患者本身的胰島功能比較差，胰島素不可以正常的分泌，最終導致血糖值控制不穩定，引發糖尿病。2型即是由於衰老或肥胖等其他因素導致，使身體對胰島素產生抵抗，或者胰島素的分泌減少，起初身體內的胰島素能夠供給身體使用，但現在身體胰島素的分泌減少，已經不足以控制血糖平衡，最終導致血糖值不斷升高。
我們經常說的糖尿病是經常發生在老年人身上的2型糖尿病，但目前不僅僅是老年人會患有。根據調查發現，我國兒童肥胖的人數已經不斷增多，因此兒童患有2型糖尿病的比例正不斷的上漲。我們現在說的趨於年輕化的糖尿病，正是這種類型。
在這裡需要告訴大家，糖尿病其實本身並不是很危險，但糖尿病很容易引發一系列的併發症，因此我們一定要積極控制我們的血糖值，這樣才能減少各種併發症的發現。經過長時間調查發現，在患有糖尿病十年後，併發症出現的概率大約在百分之三十五，患者同時患有高血壓、高血脂等疾病時，併發症的出現概率會更高。
在知道了糖尿病是什麼樣的疾病後，我們來看一下有什麼習慣的年輕人容易得糖尿病
1、愛喝奶茶、碳酸飲料
相信很多人都非常愛喝奶茶以及碳酸飲料，但如果經常飲用這兩種奶茶的話，很容易誘發糖尿病。因為奶茶當中含有很多的反式脂肪酸，碳酸飲料中糖分也比較多，如果大量飲用的話，可能會出現肥胖的現象，還會使身體內的能量不斷堆積，進而就會導致胰腺的正常工作出現異常，最終引發糖尿病。
2、缺乏運動
相信現在不少的年輕人，都存在久坐的習慣，特別是白領或者上班族，經常每天工作就是坐在電腦前近十個小時。而下班之後通常身心疲憊，經常會躺在床上玩手機，這樣運動量就會不斷的減少，身體各項功能可能會有所下降，最終就會被各種疾病所困擾，而糖尿病就是其中一種。
3、喜歡熬夜
現在由於電子設備不斷的普及，越來越多的年輕人存在熬夜的這個習慣，為的就是能夠在睡覺前多玩一會手機。但也有一些的年輕人是為了自己的工作，經常加班熬夜，作息長時間處於不規律的狀態。不過一直的話，身體就會出現內分泌失調的現象，進而就會使胰島素的分泌出現異常，血糖水平就會不斷的上升，最終引發糖尿病。
如果你也存在上述的幾種情況，那麼糖尿病很快就會找上你，所以生活當中，一定要避免這些危險的原因，並且進行一些有效的預防工作，這樣才能避免糖尿病找上門。
預防糖尿病的方法有哪些？
健康飲食、避免暴飲暴食
生活中應該做到規律的飲食，飲食的結構應豐富多樣化，最好多攝入蛋白質，對於油膩的最好遠離，同時還要做到限制酒水的攝入，多吃新鮮果蔬，這樣才可以保持我們的血糖值處於平穩狀態。
堅持鍛鍊
鍛鍊對於我們來說不僅僅是能夠強健我們的身體，使體型保持良好，同時還可以使我們的心肺功能得到增強，並且可以降低糖尿病的患病率。因此堅持鍛鍊是非常必要的一件事情，如果工作比較繁忙的話，那麼最起碼在休息日，抽出一兩個小時進行鍛鍊，身體一樣會收穫很多好處。
糖尿病離我們其實非常接近，我們千萬不能小看糖尿病的危害，生活當中我們一定要做好各方面的預防工作，這樣才能不被糖尿病盯上。如果不幸患有糖尿病的話，那麼必須要前往醫院進行診治，積極通過藥物控制血糖情況，避免引發更嚴重的併發症。