眼皮跳預測吉兇?事實上，眼皮跳可能是健康的警訊。生活節奏加快，讓眼皮跳「盯上」了我們，那麼眼皮跳是怎麼回事，哪些原因會引起眼皮跳?又該如何緩解呢，發生眼皮跳時我們該怎麼辦?下面就讓我們一起去看看吧。
眼皮跳是怎麼回事
1.用眼過度
我們長時間的用眼，經常面對電腦工作的上班族，還有長期熬夜導致睡眠不足的情況下都會讓眼睛感覺到疲勞，所以這時候就很容易會發生眼皮跳的情況。
2.眼睛刺激
有的時候一些強烈的陽光刺激或者是燈光的刺激會讓你的眼睛感覺到不舒服，所以這時候很容易發生眼皮跳的情況，有的時候抽菸喝酒等等，也會刺激眼睛。
3.精神緊張
過度的緊張氣氛會導致你的神經處於緊繃的狀態，這時候就會出現眼皮跳的現象，有的時候長時間的看電腦，在強光或弱光下用眼太久都會使眼皮乏力而不由自主地跳動。
4.血虛
中醫學認為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風造成的。若是心脾兩虛引起的，併兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等症，可以「歸脾湯」治之;若是因血虛生風引起的，並常跳動不止，且與眉、額、面、口角相引而不以自控，則以「當歸活血引」治之。
眼皮跳的方法
熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰乾後疊成長條狀敷於眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以採用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完後注意塗上眼霜或潤膚霜。 作用：可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣，可用於眼部疲勞引起的眼皮跳。
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鐘，交換掐。 作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
針灸
方法：採用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三裡等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。 作用：可補氣血，增進血液循環，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。 注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸。
滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等症狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。 注意：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對症下藥。忌胡亂購買滴用。
補充維生素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，並不能立即見效。
內服中藥調理
中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾血虛引起，可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥，或者到中醫院開能夠長期調理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
輕度眼皮跳可自愈
有時候輕度的眼皮跳，對身體是沒有影響的，可以自愈的，因此可以不去管他，自然就會好的，不必太過憂心。
眼皮跳怎麼辦
1、注意營養均衡，多吃堅果類食物
在飲食上，要多食用一些含鈣、蛋白質高的食物，一定不要偏食，同時還應該避免甜食。
因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物，如紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
2、注意休息，保證充足的睡眠
權威機構認為，勞累過度，或腎陰不足，津液短少的都會引眼皮跳。
3、眼局部進行熱敷、藥燻、理療、針灸等
故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水，建議你堅持每天用2——4次。
4、定期體檢，發現眼病儘早治療
如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
5、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
6、多到戶外進行鍛鍊
建議進行球類活動，如桌球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
總結：通過上文的講述相信大家都明白了眼皮跳是怎麼回事了，不要相信「左眼跳災，右眼跳財」這一些說法，我們長時間的用眼會讓我們的眼睛產生疲勞，所以才會導致這個現象的發生。這時候我們可以用文中為大家介紹的方法來進行緩解。