「《東邪西毒》裡面有一句臺詞是這麼說的：一直以來都以為是我贏了，直到有一天看到鏡子才發現是我輸了；在我最美好的時候，我喜歡的那個人卻不在我身邊。」
編者按：
二十歲年紀，一邊是血氣方剛的有夢少年，一邊是心中充滿幻想與愛的姑娘。
三十歲的年紀，一邊是而立之年，一邊是不再年輕的女人，開始為了婚姻的事情爭吵。
四十歲的年紀，一邊是看不見未來，不敢停下腳步的地中海男人；一邊是看淡了婚姻，更年期或許提前到來的中年女人。
很多時候，我們都過分誇大了愛情和婚姻的美好，也過分誇大了他們的負面感。
每一個年齡段的人，都會遇到感情上的折磨。
畢竟愛情在七情六慾中，是很難斷絕，又很難克製得了。
有人說，男人錯過了自己最愛的女人後就會變得隨意了起來；而女人錯過了自己最愛的男人後就開始變得挑剔。
很多年前並不懂得這個道理，但現在看來，好像的確是這麼回事。
當一個女生跟前任分開後，到底需要多久才能夠徹底忘掉前任呢？
一、「愛你愛了那麼多年，我最美好的青春全都浪費在了你身上」
前兩天有一個女讀者給我發私信傾訴，她說跟前男友分手1年了，可現在她還是忘不掉前任，並且最近一個月以來，總是做夢夢到前任。
她說，看到了一句話之後讓她下定決心行動起來：如果你夢到了某一個跟你有很多瓜葛的人，那應該快一點過去找對方。
於是這個女讀者就請了一周的假，立馬坐高鐵從300公裡之外的城市跑到了前男友的城市裡。
但到了那個城市後她才得知，原來前任已經訂婚了，並且結婚日期快到了。
聽到這個消息的女讀者當時就受不了了，甚至是要接近崩潰的邊緣，她本來以為分開的這1年時間，她能把前任給徹底忘掉。
但是來到了對方的城市才發現，愛一個人，是哪有那麼容易忘記的呢？
崩潰過後是漫長又延綿不絕的孤獨，女讀者自己一個人重新走了一遍當年兩個人大學4年裡的所有回憶；從學校開始走，走遍了當年他們兩個一起走過的街道，一起去過的電影院，一起做過的傻事，一起壓過的馬路。
女讀者最後給我說：我徹底放下他了，今後跟他就再也不是一個世界裡的人了，雖然我心裡還有他，但我再也不會衝動了。
4年青春就此別過，從此江湖路遠，一笑泯恩仇。
二、當你全身心地投入進去愛一個人的時候，你很難將自己抽離出來
別說4年的青春，哪怕你們戀愛了1年，2年，當你付出了自己的全部心血，全部精力，滿懷的愛情與熱烈，分開以後，你都會發現自己如同行屍走肉一般。
對未來沒有期待，沉浸在過去無法自拔。
「分手後遺症」每一天都在城市的各個角落上演著。
因為愛過對方，所以你無論如何也忘不掉，對方已經如同一塊印記一般烙在了你的心口。
紅玫瑰也好，白玫瑰也好，錯過了，全部都錯過了。
從今以後你就要逼著自己從過去的失戀陰影，離婚陰影中走出來，沒有人能幫的了你。
三、跟前任分開以後，我們應該如何將自己從陰影中「解救出來」
1、心理暗示法：
分手之後，在一本空白的日記本裡面記下來你們兩個人經歷的所有事情，你能記起什麼，就寫下來什麼。
從開始到結束，每想起來一件事情，就寫進日記裡，直到你不想寫了為止。
也許用不到最後一張紙，你就會忘掉對方。
2、行動法則：
就像女讀者一樣，重新再走過一遍你們兩個人一起走過的路，每一條街，每一家小店，每一個電影院，甚至是電影院裡面你們曾經一起坐過的地方。
一直走下去，直到你走不動了，直到你心生厭惡，直到你發現自己好像對這段感情沒有那麼難過了為止。
3、戀愛法：
讓自己多跟朋友接觸，多跟異性接觸，不要抗拒家人、朋友給安排的相親，試著讓自己再去投入到新的感情中。
當你慢慢經歷的異性多了，你會在心中有一個對比，說不定前任在你心中的印象和地位，也不過如此。
今日話題：
跟前任分開以後，你們都是如何讓自己走出心理陰影的？
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