你可以擁有世界上所有的知識，但如果沒有建立起做事情的信心，它就沒有任何意義。
20年前，當我們高中的惡霸們稱她為處女和書呆子時，我最好的朋友薩拉只是笑了笑，她真誠而且自信地說：「謝謝你。我對此感到非常自豪。「那些惡棍說的話，從來也沒有困擾過她。這只是莎拉在自信上的一個小例子。
今早，當我收到一位長期訂閱博客的人發來的電子郵件時，我想起了莎拉。這位發來郵件的人叫萊恩，他在一所小社區大學裡讀書，他也為類似的欺凌問題而掙扎。在詳細描述了自己的困境後，他在郵件中寫道：
「我愛你的書，還有博客。兩者都幫助我度過了人生的低谷。但是，即使我已經取得了進步，我也經常在自信中掙扎。這些惡霸真能打敗我。我知道我破碎的信心給我帶來了沉重的打擊。因此，我現在比以往任何時候都更需要學會如何「走出自信的人生」，改變那些扼殺我信心的行為。」
因此，為了幫助萊恩更接近莎拉的腳步，我總結了一些會「扼殺信心的行為」。
1. 捲入了許多不必要的爭端。
有些人喜歡無緣無故地挑起爭議。不要相信他們的鼓吹，遠離他們的爭議，不要因此影響自己。相反，想像一下，如果你的每一天都用在你認為最積極的事情上，那麼你會發生什麼。與其生氣於別人的爭議，不如一笑了之；不用為別人展現自己而嫉妒，應該轉換為欽佩。生命太短暫，沒有時間去爭論、鬥爭或過於消極。想想那些你愛的人和愛你的人，然後昂首闊步地離開這場鬧劇。
2.尋求周圍每個人的認可。
自信的人沒有興趣去取悅他們遇到的每一個人。他們意識到，並不是所有的人都會在事情上達成一致，因為這就是生活。他們關注的是人際關係的質量，而不是數量。所以不要讓別人的意見來決定你是誰、你能做什麼、不能做什麼。當你放棄給每個人留下好印象的時候，你就會開始對一部分真正重要的人留下好印象。當你贏得這幾個人的信任和尊重時，不管你去哪裡或嘗試什麼，你都會充滿信心地去做，因為你知道那些重要的人會站在你的身後。
3.一次又一次地找藉口。
制定一個比你的藉口更重要的計劃。有太多事情需要我們去做，去創造，去經歷。自信的人擁有自己的思想和行動。當他們遲到時，不會責怪擁擠的交通。他們不會用「我沒有時間」或「我只是不夠好」這樣的藉口來原諒自己的缺點和錯誤。他們會抽出時間，不斷改進，直到看到結果。即使是小小的努力，也比一個令人印象深刻的藉口更有效率。所以，不要把每一個障礙都當作藉口，應該把這些障礙看作是通向你目標的一條道路。
4. 忽視你的想法和自覺。
直覺是非常真實的，它是永遠不會被忽視的，因為它來自於你的潛意識深處，並且來源於你以前的生活經歷。如果其他人都對你說「yes」，而你的直覺卻告訴你「no」，那通常是有原因。
當面臨困難的決策時，尋找你能找到的所有信息，儘可能的學習你所能學習到的知識，然後傾聽你的本能。相信你自己。要知道，相信你的直覺就等於信任你真正的自己；你越相信你的真實自我，你就越能控制自己的目標和夢想的實現。
5. 用軟弱的語言削弱自己的能力。
自信的人用語言表達自己的意圖。想想這兩個博主之間的區別：
一個說，「是的，我是個博主。你也喜歡冥想和瑜伽？太棒了！我們需要聯繫。看看我剛剛發布的新正念指南吧。」
「嗯，我試著寫博客，但不確定我做得對(緊張地笑)。我真希望早點開始…。」緊接著是一堆廢話。
你認為誰的意見、評論和社交分享最多？
如果你想要做某件事或成為某種人，那就不要用軟弱的語言削弱自己的能力，說出你的真心話。
6.總是想，「為什麼是我？為什麼是我？
「自信的人認為，「為什麼不是我？」
然而現實是，許多人覺得他們必須等待被僱傭、足夠優秀、被選中。就像好萊塢電影中陳詞濫調的情節，男女主人翁不知何故「被伯樂發現」。但自信的人知道，可以選擇自己的道路。他們可以選擇追隨自己的夢想。他們非常平靜，不會太張揚地去做他們想做的事。
7.需要永遠正確。
自信的人採取立場時，並不是因為他們認為自己總是對的，而是因為他們不怕犯錯。驕傲自大的人往往採取立場，然後說教，爭論，完全無視不同的意見或觀點。他們「知道」他們是對的(即使他們錯了)，他們也想、也需要讓你知道你的「錯誤」和他們的「正確」。
然而，他們的行為並不是自信的標誌，而是欺凌者的標誌。真正自信的人不介意被證明是錯的。他們知道，找出「正確的東西」比「正確」要重要得多。當他們錯了的時候，他們能夠承認錯誤，並感激所吸取的教訓。
8.只想自己說話
不停地說話求人注意只是不安全的另一種面具。因此，自信的人通常是安靜的和謙遜的，他們聽的更多。他們已經知道自己的想法，所以他們想知道你的想法。跟隨他們的腳步，就討論的主題提出開放式的問題，並讓他人能夠自由的思考問題。通過討論問題來學習，因為就算你知道很多，但不是一切時，唯一讓人進步的方法是多聽。
9.讓成功影響你的頭腦，讓失敗影響你的心靈。
如果成功使你自大，你就沒有真正成功。如果失敗使你下定決心，你並沒有真正失敗。應該以不同的方式來看待成功和失敗。不要把每件錯誤都當作自己的錯，也不要在每件事都好的時候自以為是。做一個謙遜的終身學習者。創造，享受，學習，愛，經歷，成功，失敗，堅持，犯錯，進步，冒險，會讓你在每一天都所收穫。
10.逃避新的生活。
離開這裡，出去感受生活。雖然有時候會受傷。但是，如果你在周圍築起一堵無法穿透的牆，痛苦會更深。「你自己100英尺高的安慰牆，讓你自己遭受牢獄之災」。生命太短暫了。不要因為害怕做出錯誤的決定而妨礙你做出任何決定。你有太多美麗的地方可去了。每天都充滿了可能性。
作者：MARC CHERNOFF
譯者：喵嗚