孟子說：『天將降大任於斯人也，必先苦其心志勞其筋骨』，經受磨練才能成大器。『苦其心志』是精神上受苦，能承受得了，『勞其筋骨』是體力上的透支，也能咬牙堅持住，心身都經過住艱苦生活的磨鍊，磨練出天塌了也打不垮的意志，然後才有能力頂天立地。
孟子的話說出了一個人成大才的條件，可是我們今天要把這句話用在孩子教育方面，又該怎麼用呢？為什麼我們的很多孩子受點挫折就垮掉了呢？君不見一些孩子把跳樓當成兒戲一樣，是承受能力太小了？胸懷太小了？原因還在於心和身都缺乏磨練。
時光往前倒推幾十年，那個時候缺吃少穿，生活極其艱苦，每個人包括青少年都必須去接受重體力勞動，經受艱苦生活的磨練，往往意志極其堅強，然後用這種意志去謀生，去追求成才，那是什麼困難都擋不住的。
今天的孩子，生活條件好了，沒有機會接受艱苦生活的鍛鍊，身體在沒受到艱苦錘鍊的情況下，就去投入到競爭激烈的學習生活中，本身心理就還嬌嫩脆弱，如果直接受到持續的不公正對待，那就很容易垮掉。心與身同時受到長期磨練才能具備頑強意志，然後可以承擔天下興亡。
可是，在今天的社會高度發達的背景下，大部分人不需要付出多大體力，身體幾乎坐著不動，心卻要投入到累死人的學習競爭中，沒有好成績，家長罵，老師壓，自然就會有人堅持不住，被擊垮了。
那麼，怎麼樣才能解決身體缺乏磨練的問題呢？最好的辦法就是體育鍛鍊。家長在孩子年幼時就帶孩子去參加體育活動，或打球或跑步，長期堅持，孩子的精神力量就慢慢強大起來了。
身體的磨練應當比心理的磨練適當超前一點，才能更好地承受激烈學習競爭帶來的壓力。把『苦其心志勞其筋骨』順序換一下，變成『勞其筋骨苦其心志』，這樣更有利於今天孩子的成長。身體經受磨練帶來的痛苦需要精神上的堅強來承受，身體經受磨練也一定能帶來精神上的堅強。
精神上堅強了，什麼艱難困苦都能坦然面對，什麼樣的不公正對待都能正確面對，身上有一種拼勁，還怕什麼呢？用毛主席的話來講是『與天鬥，其樂無窮;與地鬥，其樂無窮;與人鬥，其樂無窮』，與困難作鬥爭變成其樂無窮的事，具有這樣的精神狀態，無論現在學業遇到什麼問題都不可怕，無論將來事業遇到什麼挫折也打不垮，人生不就有希望了嗎？
所以，『勞其筋骨』的工作做好了，『苦其心志』就不可怕了，再苦再累都無所謂。毛主席說『野蠻其體魄，文明其精神』，也是這個意思。孩子的成長最怕還嬌嫩脆弱一點承受能力沒有，就遭受無情打擊，那孩子一下就悶了，後面發生的那些事也就可想而知。
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