可怕!黑眼圈竟然暗示著這幾種身體疾病,最後一個真的想不到…

本文專家:彭志平，北京市公安醫院醫師

在日常生活中

我們發現

黑眼圈是很多人的困擾

一旦有了黑眼圈

憔悴、疲倦、滄桑

……

全部成為自己的代名詞

不僅讓顏值下降

還對自己的身體健康

產生了一定的影響

在大家的普遍認知裡

黑眼圈就意味著沒休息好

但是把覺補回來之後

發現黑眼圈並沒有消失

這是怎麼一回事呢？

接著往下看

黑眼圈都是因為沒睡好嗎？

答案是否定的。

造成黑眼圈的原因有很多，不僅僅是沒睡好。有自身原因，也有外界的因素。

自身因素

個人體質不同，有些人的黑眼圈是先天遺傳的，他們的身體代謝能力也比普通人弱，同時身體中的相關色素比較多，導致色素堆積，形成黑眼圈；另外，隨著身體老化，黑眼圈也會更加明顯。

當身體出現月經不調、鼻炎、肝功能異常和眼周皮膚炎症或損傷等身體問題時，經常會影響到眼睛周圍的皮膚，從而導致黑眼圈的形成。

外界因素

如果長期看手機和電腦，就會造成視疲勞，使眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此之外，過度日曬或卸妝不徹底，也會形成黑眼圈。

白眼圈是什麼？

生活中也會看到有人白眼圈，這主要是用眼過度、眼部營養供應不足或局部色素性缺失引起的。

同時，缺乏維生素或者是常喝刺激性的飲料也會形成白眼圈。

另外，疾病也會導致白眼球。比如貧血、營養不良、消化不良、低血壓、低血糖、先天性心臟病、肺炎引起的缺氧等。

黑眼圈可分為哪幾種？

黑眼圈通常可以分成血管型、結構型、色素型三類。

血液循環不暢

眼周血液流通不暢，造成缺氧血紅素大增，眼周呈現青黑色，也就是青眼圈。所以睡眠不足、過度勞累、壓力、貧血等因素，都會造成黑色素代謝不完全，隨之而來的還有眼紋和凹陷下垂等問題。

皮膚鬆弛

由於年齡和骨骼造成皮膚鬆弛，脂肪下垂，肌膚失去彈性，使得眼睛下方形成陰影，眼紋、眼袋、淚溝都可以造成視覺性的黑眼圈。

檢測方法：仰著頭照鏡子，如果黑色陰影變淡了，那很有可能就是黑眼圈。

色素沉著

長期日曬、眼周由於過敏等原因頻繁發炎或揉眼睛等物理刺激，都會使眼周色素沉澱，最終導致棕眼圈，這是色斑的一種。

另外，肌膚過度乾燥，也會導致棕色黑眼圈。

黑眼圈說明身體有哪些疾病？

月經不調

對於女性來說，如果月經期間黑眼圈加重，則可能是痛經或月經不調導致的。

過敏性鼻炎

如果總是早晨起床就鼻炎發作，打噴嚏或流鼻涕，從而使眼睛下方的血流增加，形成黑眼圈。所以，黑眼圈也和過敏性鼻炎有關係。

慢性胃炎

如果長期消化、吸收功能不好，黑眼圈也會加重。因此，尤其是慢性胃腸疾病的人，黑眼圈會比較嚴重。

慢性肝病

長期肝功能不正常或腫大者，在眼眶周圍有色素沉著，呈現出黑眼圈。

怎樣預防、改善黑眼圈？

良好的睡眠

睡眠不好是導致黑眼圈的常見原因，晚上應儘量早睡，放鬆身體。

做好防曬措施

紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，容易使毛細血管破裂，從而血液進入皮下組織，使皮膚黯淡，其外在表現就是黑眼圈。

因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡，同時塗擦防曬霜減緩眼部的皮膚老化。

經常按摩促進眼部血液循環

平時可以經常按摩眼眶，以促進眼周的血液和淋巴循環，淡化黑眼圈。同時，多做運動，加快血液循環，加大血氧量，也可以有效的改善黑眼圈。

補充維生素C、低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑、低糖的飲食，能對抗身體各部位的炎症。因此，建議減少飲食中糖的攝入。

維生素C缺乏也會引起黑眼圈，應該多吃新鮮水果和蔬菜，適量的補充維生素C。

茶包敷眼

紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。

也可以使用綠茶包，冷凍過的茶包可以消腫，且綠茶富含強效抗氧化成分，被皮膚吸收後有助修復受損細胞。

敷牛奶面膜

牛奶富含乳脂肪和乳酸，可以緩解黑眼圈。做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

減少看電子產品的時間

長期看手機和電腦是目前引起黑眼圈的主要原因之一，所以一定少看，多運動。

尋求專業治療

疾病引起的黑眼圈，一定要尋求專業醫師的諮詢和治療；而對於遺傳所致的黑眼圈，通過以上方法一般改善效果不明顯，可以到正規醫院美容科進行雷射治療。

形成黑眼圈的原因有很多

不僅僅是因為沒睡好

月經不調、過敏性鼻炎、慢性胃炎等

都會表現出黑眼圈

保持規律作息

加強用眼衛生、均衡膳食

定期體檢

如果有疾病

需要儘早就醫

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