都說，人的一生有三分之一的時間是在床上度過的，睡眠質量直接影響了你的生活質量。如果是長期失眠或睡眠質量不好的朋友們，是時候正視家裡臥室床鋪的布置了。
01、床頭靠牆
一個臥室是否舒適愜意，是否能讓人酣睡到天亮，其實和它能不能給你帶來安全感分不開，如果床頭沒靠牆，潛意識裡的神經就會一直處於警惕狀態，讓你難以入眠。
從風水上來說，床頭靠牆的擺放，可以讓床鋪處於房間的邊緣，有利於「氣」，也就是空氣的流動。另外，床鋪採用南北朝向，這樣光線不會過於刺眼也不會過於陰暗，更易入眠。
02、床鋪居中擺放
如果你家臥室是正方形，建議床鋪放在中心軸或偏中間位置擺放。因為在心理學上，人們會對於對稱的圓形產生愉悅與舒適感，這樣有利於營造溫馨放鬆的入睡環境。
03、臥室的布局
如果你的臥室不僅僅只是安置了床鋪，還有其他功能，那麼建議將整個臥室劃分成兩到三個部分來布局。
床+床頭櫃+衣櫃
這是最常見的布局，大約有70%的家庭臥室是這樣布局設計的。這是因為它的動線簡單，還能滿足臥室基本的使用需求，休息+儲物。
床+沙發
這是一種經典的臥室布局，記得優先考慮床的尺寸、位置，確定後再根據房間大小選擇適應尺寸的沙發。
床+書桌或梳妝檯
這種布置的優勢，是能有效地利用空間，實現空間的多功能作用。不過硬朗的書桌造型難免與臥室不和諧，因此建議多加入一些柔軟的軟裝布置。
床+電視區
在床尾打造電視區，躺在床上就能看電視，同時電視櫃還能兼具儲物和展示的功能。
床+飄窗休閒區
臥室容易利用的地方大概就是飄窗了，在飄窗臺鋪上飄窗墊，再放上三五個抱枕，休閒區就這樣打造完成了！無論你是坐著看書還是看望風景，都是很好的體驗。
04、臥室布局尺寸
臥室要想住的舒適，布局的尺寸也很重要，這也往往是很多人容易忽略的細節。
床的面積
不管是單人床還是雙人床，大小建議在臥室總面積的三分之一，如果臥室面積比較小，建議別超過臥室的二分之一。
床的高度
床不是越高越好，也不是越低越好，一般來說，床高高過人的膝蓋30-50㎝為佳，鋪上床墊後高度大約在50-60釐米。
床側過道
雙人床建議兩側都留過道，且過道寬度至少預留60-80㎝，如果是單人床，可留一側過道。
05、臥室的擺放禁忌
床鋪正對大門
門是人們進出的通道，在潛意識裡就是危險代名詞，床鋪正對大門或離門非常近，給居住者的感受就是毫無私密性和安全感可言。
床上方不要有大體量裝飾
在家居風水中，有「不可橫梁壓床」的說法，不過現在臥室中很少出現橫梁了，反而是一些大體積的吊燈經常出現，這種設計往往給人壓迫感和危險感，精神無法放鬆，自然也睡不好了。
鏡子不可對著床
臥室中放置大型鏡子，如果對著床，夜半起床容易被鏡中影所驚嚇，非常不利於睡眠。更好的方式是把鏡子內嵌在衣櫃內部，使用時再打開。
臥室作為真正意義上的私人空間，除了學習正確擺放臥室家具，布置一些家庭生活中帶有感情色彩或紀念意義的陳設品，也能增加臥室的舒適度。希望今天的小妙招，能為你營造一個舒適放鬆的臥室，從此以後一覺到天亮。