西天取經的路上，很多妖怪對唐僧都有想法，有的要吃唐僧肉，有的想和唐僧成親。想吃唐僧肉不是因為唐僧的肉有多好吃，而是因為他們聽說，吃了唐僧肉能長生不老。妖怪們渴望長生，所以哪怕明知風險很大，也要吃到唐僧肉。
孫悟空在花果山，想到自己會死，也很害怕。他也想長生，所以他才會拜師學藝，最終跳出三界之外，不在五行之中，又大鬧閻羅殿，強行把生死簿上自己包括猴類的名字都劃掉了。
神仙不代表永生，他們也渴望長生。所以，得知猴哥在五莊觀偷吃了人參果後，福祿壽三仙就對孫悟空羨慕不已，說孫悟空有福分。
是的，大家都想要長生，可是怎麼能長生呢？很容易想到的就是吃蟠桃和人參果。
天上的蟠桃分為三種，或三千年一熟，或六千年一熟，或九千年一熟。成熟需要的時間越長，吃了也就越長壽。
三千年一熟的蟠桃，吃了直接就能成仙得道；六千年一熟的蟠桃，吃了就能長生不老；而九千年一熟的蟠桃，吃一個就能與天地齊壽，和日月同庚。
還有鎮元子的人參果，別說吃了，就是聞一下也不得了。
人參果三千年開一次花，三千年結果，再過三千年才能熟，大概得一萬年才能結三十個果子。產量很低，但是效果不錯，據土地說，聞一聞，就活三百六十歲；吃一個，就活四萬七千年，堪比九千年一熟的蟠桃。
除了這兩種果子，還有什麼能讓人長壽長生嗎？
唐僧肉？這個其實一直都是一種說法，而且從原著來看，沒人吃過，大概是如來或者觀音放出去的話，目的是吸引妖精，讓唐僧多經歷一些磨難。
事實上，除了蟠桃和人參果之外，還有很多東西吃了都能長壽，甚至能長生不老。
安天大會上，赤腳大仙給如來獻禮，他獻出的寶貝是火棗和火梨。雖然赤腳大仙沒說這兩樣果子有什麼作用，但是作者的詩中，卻說了出來。
大仙赤腳棗梨香，敬獻彌陀壽算長。七寶蓮臺山樣穩，千金花座錦般妝。
顯然，吃了火棗和火梨，一樣可以延年長壽。
還有一個人，哪怕不吃蟠桃、人參果，一樣可以長壽，大家不應該忽略，那就是老壽星。他曾給比丘國國王三個棗子，國王吃了就長生了。
壽星笑道：「我因尋鹿，未帶丹藥。欲傳你修養之方，你又筋衰神敗，不能還丹。我這衣袖中，只有三個棗兒，是與東華帝君獻茶的，我未曾吃，今送你罷。」國王吞之，漸覺身輕病退。後得長生者，皆原於此。
顯然，東華帝君的棗子也能長生。其實，老壽星能拿出來，說明他對這玩意也不在乎，畢竟是泡茶喝的，估計和我們泡茶的茶葉枸杞差不多。
當然，老壽星自己也能研究丹藥，他的坐騎小鹿下界，也想研究長生不老藥，只是方法太殘忍。
另外，老君的丹藥，肯定也能讓人長生。孫悟空為了救烏雞國國王，問老君要了一粒丹藥，結果吃了就能起死回生。
若是看附錄，那麼河裡的龍王也有長生的寶貝。陳光蕊落水三年，龍王不但能保住其屍身，而且還能讓他還魂復活。
除了這些，還有嗎？當然有。
素味仙花人罕見，香茶異食得長生。向來受盡千般苦，今日榮華喜道成。這番造化了八戒，便宜了沙僧，佛祖處正壽長生，脫胎換骨之饌，盡著他受用。
唐僧師徒取經成功後，在如來那裡吃了一頓齋飯。看原著描述，也不是什麼特殊的齋飯，但是「素味仙花人罕見，香茶異食得長生」，吃了卻能夠長生。如果這麼看的話，如來那裡的齋飯還真是不得了。
當然了，除了吃之外，其實神仙修煉一樣可以長生不老。福祿壽三仙就說過，他們得捉坎填離，調和陰陽，多費時日才能長壽。
所以說，在西遊的世界中，長壽長生不僅靠吃寶貝，更重要的是靠修煉。所以，一些人認為，天庭神仙只能靠蟠桃延壽，甚至說靈山諸佛是靠吃唐僧肉長生，這是完全沒有道理的。