眉毛長比眉毛短的人更長壽?闢謠:告訴你真正能長壽的3種做法

最近，關於長壽有一個非常有意思的說法，「眉毛長的人長壽、眉毛短的人短命」。據史詩中記載，有一種民間說法為眉毛長垂，高壽無疑。

目前，這些說法並沒有得到求證。在相關老年研究中，從長壽老人和普通人群對比，無論眉毛長短，都不能影響最終壽命。而這種說法，大概也是之前人們認為的福相，和真正能長壽的標準不一樣。

既然眉毛長不是長壽，那麼眉毛短也和壽命無關。另外，除了眉毛長的說法以外，還有老人認為鼻毛長、耳垂大的人能長壽，這些也並沒有研究證明。

根據每個人遺傳不一樣，模樣、身體機能都會有所不同，至於耳垂後長壽的說法，還很可能來源於佛相，現實生活中和壽命無關。

如果大家想要保護身體健康，以及想要長壽的話，告訴你幾個辦法。

首先，無論遺傳體質如何，通過後天也可以提高機體免疫力，抵抗力越強，外界入侵者越不敢傷害健康。尤其是免疫力低下的人群，如兒童、老年人。

年輕人和其他人相比，頻繁出現小病，包括感冒發燒、咳嗽、頭暈、乏力、全身酸軟等，很可能是免疫力低下的表現。

通過每日運動，根據最新版《中國居民膳食指南》、中國營養學會標準，每個星期至少運動3~5次，每次運動至少半個小時。

如果老年人根據自身情況，在身體允許的情況下，可以做中等強度運動，如跳廣場舞、快走等等。

其次，保持愉快、樂觀的心情，心情好壞也關乎身體健康。尤其是女性，雖然平均壽命要比男性高，但在身體健康上，一定要注意內分泌紊亂，如月經期、更年期。

受體內雌激素影響，很容易出現脾氣暴躁、全身乏力、月經量突然變多、變少等情況。但在心情調整之後，對這些不適也會有幫助。

另外，生氣這種情緒還會影響血壓波動，尤其是血壓高的人群，如高血壓等心腦血管疾病患者，都應該保持樂觀的情緒。

最後，影響人身體健康的因素還離不開良好的生活習慣，如長期熬夜、吸菸喝酒、吃檳榔、吸廚房油煙等等，都會為身體健康留下隱患。相反，保持良好的作息習慣、遠離有毒有害煙霧、增強體質，才是健康根本，為長壽打基礎。