你要為自己的生活負責

2020-08-28 心理諮詢師空杯者

有時命運之神總是喜歡給我們開玩笑。

1月20日晚上開始準備回老家行李，1月21日上午還在辦公室處理工作任務，結果下午大家就直接被新冠狀病毒恐慌到直接下班。

早上出門還沒有人戴口罩，結果下午幾乎所有人都全副武裝了。

高鐵是不敢坐，也不能冒風險把病毒帶回老家，那就老實準備在武漢過年吧。

接下來的兩天，有去超市準備食物，當時只是覺得病毒只是小打小鬧，想著過完年，一切又會好起來的。

當時超市都顯示年初一都會照常經營，於是只準備一個星期的食物。

後來封城了，我想封就封吧，反正老家都不能回，只要超市還開，就餓不死。

一個星期之後，食物吃完了，疫情處於爆發期，不出去就得餓肚子，2月1日冒險去了趟超市，這次學乖了，準備了兩個星期的食物。

再後來，小區也封鎖了，只能困在小區裡面了，家裡的50斤大米給消耗光了。

小區已封鎖，大家都恐慌性的搶購大米，因為賣米的老闆不能進小區，大家就去小區門口買米。

當時氣溫才1~2度，下著大雨，雖然媳婦很著急，但是我想著家裡還有幾斤米線呢，不行就吃兩天米線再說，那天硬是沒勇氣去買米。

好在過兩天天氣變好，賣米老闆還是好心地把米送到小區門口，於是趕緊買了兩袋40斤裝的大米，當時嫌棄買多了，想著頂多過上個把月就可以一切好起來的。

可是武漢疫情卻一直都不見好轉，接下來只能省吃儉用，沒菜了就在網上等到半夜十二點之後搶菜。

最艱苦的時候，把發芽的土豆都煮了吃，後來上網查下，擔心病毒沒搞死我們，自己先中毒死了。

菜還得吃啊，於是不讓孩子吃土豆，兩大人每頓吃一點點，四頓才把那碟炒土豆吃完。

日子雖苦，可終究還是慢慢就習慣了。現在疫情也終於差不多算過去了，家裡的大米又只剩半袋了，希望在吃完這半袋米之前，小區能解封，超市能正常。

朋友問我，是不是希望支持你走到現在？

希望確實給我們帶來了動力，就猶如黑暗中遠方的一盞燈。但是當我們遇到困難時，希望這燈只是給了一個方向，想要獲得光明還是得靠自己走過去。

我們不能忽略那些前線的醫護人員，不能忽略相關志願者的大力支持，同時也不要忽略那些居家隔離的人們。

如果要歌頌，我覺得我們每個人都先給自己鼓掌，任何勝利都是有一份自己的付出。

很多人在遇到困難的時候，都寄託於希望，都寄託於他人，寄託國家和政府，完全忽略了自己個人的力量。

這是不願意面對現實，不願意去承擔責任，不願意直視痛苦的表現。

當我們懂得承擔責任，我們就有掌控感，我們就能認清現實生活，勇敢的面對遇到的困難。

現在某些國家定義這種病毒為「中國病毒」，我們不用去猜他們的用意，這就是沒擔當的表現。

有人伸出援助之手，我們需要感恩，但是更多的是要看到我們本身的力量，要明白，任何困難還是得靠自己。

布蘭登的書《自尊的六大支柱》，其中一根就是自我負責。

自尊心強的人會承擔責任，想培養高自尊心，培養自信的人會承擔責任，承擔生活的責任等等。

在他的演講中，他強調：承擔責任就是要理解沒人會來幫你，你要為自己的生活負責。

其中一名參會者舉手說，「布蘭登博士，事實並非這樣。」

布蘭登問他：「此話怎講？」

他說，「因為布蘭登博士你來了呀。」

布蘭登認真地回應道，「沒錯，我是來了，但我是來告訴你：沒人會來。」


作者：空杯者|國家二級心理諮詢師|清華社科學院積極心理指導師|專注分享生活中的心理知識

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