新華社天津7月12日電（記者周潤健）入伏啦！12日，長達40天的「三伏」正式登場，這也標誌著真正暑天的開始。天文專家表示，根據統計數據，從2015年至2024年，連續10年的「三伏」都是40天。
「初伏」和「末伏」都是10天，「中伏」天數不固定。當夏至與立秋之間出現4個庚日時，「中伏」為10天；當出現5個庚日時，「中伏」為20天。「2015年至2024年的夏至到立秋都是有５個庚日，因此這10年的『中伏』是20天，『三伏』自然也都是40天。」中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成說。
據對本世紀100年間的「三伏」統計，伏期為30天的有30年，伏期為40天的有70年，後者是前者的2.33倍。
「如果用數據來說話，我國民間百姓籠統所說的『三』伏天，其實應該叫『四』伏天，『四』伏天更切合實際，也更準確一些。」史志成說。
那麼，40天的伏天一定比30天的伏天熱嗎？未必！天文專家表示，伏天究竟有多熱，是由副熱帶高壓的位置、陽光照射強度、地表溼度等多種氣象因素綜合而成，因此，40天的伏天不一定比30天的伏天炎熱。
入伏後，一年中氣溫高、溼度大的日子來了。史志成提醒，伏天期間，高溫時段多注意休息，及時補水，清淡飲食，加強對心臟的保養，避免熬夜，規律飲食，充足睡眠，適當午憩。
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