秋天來噴嚏到 預防過敏性鼻炎記住6點

2020-11-24 市場信息報

秋天來噴嚏到 預防過敏性鼻炎記住6點

市場信息網   2020-09-17 16:40:46   來源: 中國經濟網   評論:

  夏秋交替之際,天氣變化無常。雖然秋老虎餘溫仍存,但早晚氣溫已明顯下降。近日,經濟日報-中國經濟網健康頻道小編發現,周圍過敏性鼻炎患者明顯增多。有專家表示,秋季是過敏性鼻炎的高發季節,過敏體質患者應引起注意,謹防鼻炎襲擾。如何預防過敏性鼻炎?下面,經濟日報-中國經濟網健康頻道帶您一起了解。

  遠離過敏源

  對於過敏性鼻炎患者來說,防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源,人們需要在日常生活中留心觀察,找出與過敏症發作的相關因素。

  早診斷、早治療

  公開數據顯示,我國目前約有2億人患有過敏性疾病,其中1億多人患有過敏性鼻炎。患有嚴重過敏性鼻炎的人群中,睡眠被影響的約佔70%。過敏性鼻炎對生活質量的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病,且過敏性鼻炎有可能合併中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種疾病,對健康的危害更大。

  床單被褥勤曬洗

  據了解,蟎蟲多在初夏至秋季繁殖,在秋季爆發,所以做好衛生打掃非常重要,一方面床單被褥要時常曬曬太陽,衣物、毛巾等也應該勤換勤洗。另外,房間也要時常通風,如果開空調可以調低風速,不要直吹,還可以適當加溼。

  加強鍛鍊、勞逸結合

  要適當運動,勞逸結合,合理安排工作學習,按時作息,防止過度勞累。保持良好睡眠,經常鍛鍊身體,如散步、體操、太極拳、遊泳等,提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

  冷水洗臉

  每天早晨洗臉時建議使用冷水,並且可對鼻子進行按摩,促進血液循環,提高鼻腔的免疫力,也可用生理海鹽或是清水清洗鼻腔。

  外出戴口罩

  天氣轉冷時,可戴上口罩,保持口鼻的溫暖溼潤,減少冷空氣的刺激。

責任編輯:gaoxuejing1高雪婧

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  • 其實可能是過敏性鼻炎!
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