2020-08-27 15:00 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
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夏日炎炎，又到了空調續命的季節。空調續命的同時，也讓過敏性鼻炎患者「啊啾」連天。有過敏性鼻炎的朋友們一定深知這久治不爽的毛病是有多麻煩啊，所以疾控君在這裡給大家支幾招，怎麼才能預防和緩解過敏性鼻炎。
過敏原不同，鼻炎類型也不同
過敏性鼻炎按發作時間大致分為兩種。一種是季節性過敏，每到花粉散播季節就開始發病，每年發病季節基本一致。還有一種就是常年性過敏性鼻炎，是指每年過敏性鼻炎的症狀持續在9個月以上，多為室內的過敏原，如塵蟎或其糞便所致，可能一年四季都會有症狀。
還有的人對於冷熱空氣的轉變非常敏感，冷熱一交替就會產生鼻癢、噴嚏、流涕等症狀。
清除過敏原可預防鼻炎
了解導致自身鼻炎的過敏原後，可以有針對性地開展預防。
【一個慄子】
空調作為家庭環境中最容易產生汙染的家用電器，定期清潔，對預防黴菌繁殖和塵蟎繁殖很有效，進而可以降低過敏性鼻炎發作的可能性。
衝洗鼻腔等方法
過敏性鼻炎患者可以用「出門戴口罩，回家衝洗鼻腔」的辦法緩解症狀。
鼻腔衝洗適用於大多數鼻炎患者，可以作為日常基礎處理方法。通過清洗可以減少鼻腔分泌物、減少吸附在鼻腔黏膜上的致敏物質，從而減輕鼻炎症狀。對於部分症狀較輕的過敏性鼻炎患者，僅僅靠衝洗鼻腔就可以有效控制病情。對於症狀較重者，可到醫院就診，必要時，根據醫囑增加鼻噴劑和口服藥物等治療手段。
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鼻腔衝洗注意事項：
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1、衝洗鼻腔會使用特定濃度的氯化鈉溶液，其中有與人體內鹽濃度相同的0.9%NaCl溶液（等滲鹽水），還有1%-3%NaCl溶液（高滲鹽水）。有研究認為，高滲鹽水在清除分泌物，緩解鼻塞方面比等滲鹽水效果更好。但鹽水的滲透壓也不是越高越好，7%的高滲鹽水可以導致暫時性的纖毛停滯，14%的高滲鹽水則會導致不可逆的纖毛停滯。所以，如果是在鼻竇炎，上呼吸道感染等疾病的急性發作期，鼻塞鼻堵比較嚴重，可以考慮遵醫囑短期使用高滲鹽水。如果是過敏性鼻炎等疾病患者的長期日常護理，建議使用等滲鹽水。由於衝洗液體濃度過高或過低，都可能對鼻腔黏膜造成損傷，衝洗液體最好去藥店購買，不要自己隨意勾兌。
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2、鼻腔衝洗器（如下圖）應靠重力作用使衝洗液流出，不要人為加壓。用力加壓雖有利於清理鼻腔，但有可能會使衝洗液進入中耳。能理解並配合父母操作步驟的兒童，可使用鼻腔衝洗器，對於較小、沒有辦法配合操作步驟的小朋友可採取生理鹽水鼻噴器。
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3、金屬罐裝的鼻腔衝洗器無法做到一側鼻腔進水另一側鼻腔出水，清洗的作用不如塑料壺裝的衝洗器，更多的只是溼化鼻腔。
過敏性鼻炎可根治嗎？
過敏性鼻炎到底能不能治療？
治療有兩個層次，一是通過手術或使用某種藥物而達到終身不再發病，也就是大家所說的「根治」；二是通過長期使用藥物控制症狀不影響生活，也就是「藥物控制」。
「根治」有難度
但並非不可能完成的任務。理論上來說，只要脫離過敏原接觸，或者是通過特異性免疫治療阻斷了過敏的環節，是有可能起到根治過敏性鼻炎的效果的。但實際上，脫離過敏原接觸的難度很大，比如豚草過敏需要更換生活地區，這一點普通人就做不到。即便是特異性免疫治療，也存在很多不確定因素，一方面是治療時間長，另一方面是導致過敏的物質很多，單一脫敏未必有明顯效果；
「藥物控制」是比較可行的
通過鼻腔衝洗、鼻噴劑、口服抗過敏藥的搭配選擇，大多可以得到有效控制，或者是減輕症狀，縮短病程。也確實有部分人經過正規治療仍然沒有理想效果，這些人是目前治療的難點。
總之，對於過敏性鼻炎，預防勝於治療。出門勤戴口罩很必要；注意換季溫度的急劇變化，注意保持居室清潔衛生，加強自我防範；採用藥物治療可以起到控制緩解症狀的作用，但需要遵循醫囑喲。
除了上述幾點，疾控君還要補充一點：適當加強體育鍛鍊，增強自身免疫力。希望大家不再被鼻炎困擾！
供 稿：朱穎瑩
編 輯：蓋 晶
審 稿：孫力菁 張 曦 馮曉剛
原標題：《噴嚏不斷、涕淚橫流……過敏性鼻炎有解藥嗎？》
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