這幾天的娛樂圈，都在談論【掃毒2】，集合香港娛樂圈三大影帝男神：劉德華、古天樂、苗僑偉，相信很多人都是在港片的陪伴下長大的，有這三大影帝，也是對這部電影有一種特別的情懷。
今天要介紹的【掃毒2】主演之一，是晨晨從初中就開始迷戀的男神，最近主演這部電影又出現在熒幕前，真的各種滿足了我的少女心。
身高174
香港影帝
電視、電影、歌唱、商業
他都獨樹一幟
不斷努力
不斷攀登
同時作詞作曲
導演電影
並熱衷於公益事業
品德事業樣樣優秀
簡直完美的無可挑剔
他就是劉德華
也是萬千觀眾的偶像
走到哪粉絲尖叫到哪
【掃毒2】的上映，可以看出劉德華體型控制的非常好，一看就是常年健身，嚴格控制體脂的人。看看這個身材曲線，哪像58歲的年紀?
晨晨印象中的很多中年男性身材大都是這樣的：啤酒肚、贅肉肥肉、發福厲害，脫髮掉發，簡直是赤裸裸的油膩大叔。
而劉德華，不僅長得帥氣，身材還依然勁爆，仍是萬千大眾男朋友、老公的理想男人。
劉德華跨越了老、中、青、少，四個階段的忠實偶像，而最讓人羨慕的就是他的逆生長，從稚嫩到成熟，出道38年，仿佛從未有大的改變，真不像真實年齡呈現出的狀態。
劉德華從出道至今，在大家印象中一直是個非常努力、非常勤奮的人。在他拼搏努力的軌跡中，對於健身這塊，也從不例外。即使工作再忙再累，也要堅持健身。他的身形穿透著氣質的細膩，男人味十足又不失少年的性感。
在健身方面，劉德華說：他有一條非比尋常的健身清單和規律技巧，有時間會在家中做健身，家中健身房設備基本齊全，固定時間會上健身房。開演唱會前會保持跑步練氣，拍戲時會利用空檔舉啞鈴，每天都堅持適量運動來保持身形。
除了健身，他還喜歡打籃球、踢足球，只要有時間都會約圈內的好友一起打球。
劉德華還說：每一個愛運動的人都知道，保持身材除了動，吃也至關重要。劉德華自然深諳此道，平時都是以素食為主，尤其愛蔬菜沙拉。
吃素食也能練出肌肉，估計聽到的人會不會感到一臉詫異?
輕酷溫馨提示，練就肌肉，通常會想到牛肉、肌肉;但事實上，不吃肉，光吃素，也是同樣能練出性感肌肉的。
根據美國「綠色星球網」營養師介紹，以下四種素食可增強肌肉。
1、堅果
種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉增長。比如：1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克「好脂肪」。
2、豆豉和豆腐
豆豉和豆腐這兩種素食都有利肌肉增長，是肉類食品的最好代替品。1杯豆豉(約合185克)含蛋白質30.78克。
3、藜麥
藜麥外形酷似大米，1杯生藜麥(約合185克)含24克蛋白質和人體無法產生的9種重要胺基酸。藜麥中還含有大量的碳水化合物，可為高強度運動長時間保證能量供給。
4、種子類食物
種子類食物：亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等都含有豐富的蛋白質和「好脂肪」。亞麻籽還富含歐米伽3脂肪酸、膳食纖維和多種抗氧化劑。
我們要從劉德華拼搏努力的軌跡中，可給自己找到學習借鑑的地方。其實不管是工作還是健身，都是非常重要的，而且當你真正全身心投入進去之後，你會發現，這會極大地豐富自己的人生。