隨著網絡的發展，我們有時會看到一些年齡五十多歲甚至六十多歲的人看起來像是三十來歲，這難道是長身不老或者青春永駐？事實又是否是真的如此麼？接下來咱們分析分析。
前段時間某媒體報導過這樣一段新聞，當時引起轟動，據報導所說一對母子，這其中的媽媽年紀已經六十多歲，在現實生活當中六十多歲的可以說是已經當奶奶了，可是這位媽媽身材就好像沒有變過，依舊青春靚麗，並看不出一點六十多歲的樣子。大家知道的是媽媽和兒子，如果不知道的，真的可以認為是情侶關係！
隨著報導愈演愈熱，這位媽媽日常生活健身照被爆出來了，其實不然並沒有雜誌上的那麼誇大，但是比現實生活中其他六十左右的老人還是年輕上不少。看上去也就是像五十左右的那個樣子。最為明顯的就是，她面容上的皺紋，其次就是全身的皮膚也表現的較為鬆弛。沒有報導的那麼誇張。也是，拍雜誌肯定是要進行修整，後期照片在進行修整，也就有了這個樣子。
網上的東西不能全相信都是真的，自己要有一定的判斷能力，像這種年齡和身體相貌相差很大的，真實情況並不容樂觀。其實自己想想也是現實生活中六十來歲什麼樣，怎可能相差那麼大呢？時間給你帶來的一切你都不能磨平，即使再想都不行。
俗話說好歲月是一把殺豬刀，即使平常再注意保養再怎麼努力健身，也絕無可能身體年齡與真實年齡相差幾十歲那麼大，通過以上手段去保養的話最大程度也就比同齡人看上去年輕十來歲，這也相對而言是最好結果。並不可能做到逆生長。
要想和青春永駐打架，那就要有充足的準備，首先日常生活中就要有良好的生活習慣，飲食上注意不能大魚大肉，皮膚的養護首先不能缺水，再就是加上運動護理，多出出汗讓新陳代謝加速，時刻讓皮膚保持彈性。
上面的準備或多或少對延遲衰老有一定的效果，但往往有很少一部分人才能達到此效果，究其原因還是沒有持之以恆的決心。無論做什麼都要有決心有信心。
但是現在娛樂圈中有很多人看上去都與實際年齡極大的不符，真實情況是否是這樣的呢？並不然，其實現實生活當中如果你能看到真人的話並沒有網絡上的那個樣子，屏幕前的你不必當真，不得不說現在美顏功能實在太強大。不知道大家還記不記得懷孕時候霍思燕，當時都胖成小圓球，後來也是通過鍛鍊迅速的瘦回了完美身材。還有參加媽媽是超人的伊能靜，已經是高齡的她，也迅速鍛鍊回來完美的身材。我們為什麼不努努力讓自己變的更美呢？
想要延緩衰老，健身是唯一也是最能達到效果的運動，但是過激去健身這樣會給身體帶來不可逆的傷害，可以給自己制定一個健身計劃表，這樣你的身體才會越來越好，不光身體氣質上你也會越來越好，不管怎麼說身體才是本錢。