原標題：杭州67歲瑜珈奶奶：眉目舒展 歲月柔軟
67歲的「胡柚奶奶」，在杭州瑜珈老師圈裡顯得很特別。一隻雙肩包，騎上小電驢，一路哼著心愛的小曲，歡快地轉場於健身房各個門店去教課。
想上她的瑜珈課，一度要拼手速，因為秒搶光。這幾年她教過的瑜珈學員超過了2萬人次。不僅如此，她還寫公眾號、做直播，分享練習瑜珈的快樂。
背薄如少女，一條頸紋都看不到
「胡柚奶奶」笑著說：「我的學員年齡跨度挺大的，中老年人和大中學生都很多的，他們說我這是老少通吃哈哈。」有的媽媽早上來上她的課，晚上會再送女兒來，還有的學員跟著她練了有10年了。
現在來上課的大多數是「胡柚奶奶」的「老粉」，進門準是先一口一個「奶奶」地叫。也有第一次來上課的新學員被弄得一頭霧水，「你們為什麼要叫她奶奶啊？明明看著不老啊！」
這倒是真的，雖然年齡數字擺在那裡，「胡柚奶奶」在家裡也真的當了奶奶，可是她皮膚緊緻，肌肉線條清晰，背薄如少女，脖子光滑得一條頸紋都看不到。
十幾年瑜珈練習下來的效果，只要往她身上看一眼，就無需再多加說明了。
「胡柚奶奶」一直都是樂刻健身深受喜愛的人氣教練，只要說起她的課，評價總離不開一句「那叫一個難搶」。
「胡柚奶奶」解釋說，「不誇張地說，前幾年我的課確實是要靠秒搶的，後來隨著門店開得越來越多，今年開始就沒有這個狀況了，不難搶啦。」
「胡柚奶奶」現在一周大概會在不同的門店上15節課，也有相熟的學員擔心她跑來跑去上課會太累，「胡柚奶奶」卻說：「做自己喜歡的事情一點都不累，反而覺得很有味道，聽他們叫我奶奶、奶奶，我都可開心了。」
老老少少為何都喜歡上她的課？
很多人以為「胡柚奶奶」要麼本名姓胡，要麼是衢州常山人。其實都不是。
「當初在單位裡同事幫我註冊QQ，問我取個什麼網名，我看到桌上放著我歡喜吃的一隻胡柚，就說那就叫胡柚吧。」
健身行業一度流行取英文名，「因為我本名王秀珍，剛開始也叫了多年的Jane，後來大家私下都叫我胡柚奶奶，乾脆就開始用這個名字了。」
瑜珈從新手到持之以恆練習有一個進階的過程，入門首先要建立起信心，「胡柚奶奶」會不停地鼓勵學員，無數人將她視作瑜珈啟蒙老師。「我的課程比較適合新手和中老年人，動作相對簡單，提示比較明了，而且練完人會感覺到很舒服。」
她將眾人領進瑜珈的大門，愛上瑜珈，有了基礎之後可以再去找更高階的課程和老師學習。
「胡柚奶奶」平日最大的愛好就是給自己充電，她考取了瑜珈各種類型的資格證，開設的課程也慢慢擴展到球瑜珈、普拉提、天鵝頸、翹臀美腿等，並且開設了教培訓練營。
她能如此厲害，並非體質和天賦超然，而是親身經歷所需。「我退休前在單位裡是做文職工作的，落下了一身毛病：頸椎病、肩周炎、甲亢、腰肌勞損……偶然有個機會接觸了瑜珈，就喜歡上了一直堅持在練，慢慢地身上的病痛竟然一個接一個對我敬而遠之了。」
練著練著，她開始決定當一名瑜伽教練，考了一張又一張教練資格證。「這個工作圓了我的教師夢，又鍛鍊身體，幫助了更多的朋友，還能賺錢，何其快哉！」
49歲接觸瑜珈，如今教瑜珈課已有十幾年，夢想何時開啟都不晚。每當有學員反饋肩頸不痛了，富貴包沒有了，厚背變薄了……「胡柚奶奶」都覺得特別有成就感。
寫公眾號，做直播，搭上網際網路快車
為了讓更多人愛上瑜珈，幾年前「胡柚奶奶」開了公眾號「胡柚奶奶練瑜珈」，到現在已經親手更新了上百篇文章，積累了不少粉絲。
翻看最近更新的幾篇文章，內容往往都直戳中老年人的痛點，比方說如何避免老態龍鍾，這樣練腿老了才不會顫顫巍巍，讓膝關節年輕十歲……
健康，在剛剛過去的2020年顯得格外重要。有人形容，練瑜珈堪比整容刀，而且能讓人少生病、增強免疫力。「胡柚奶奶」認為，無論抱著什麼樣的想法去練瑜珈都是對的，只要走進瑜珈世界，你想要的這些瑜珈都能給到你，但前提必須是——持之以恆地練。
從2020年初疫情宅家期間，她開始在網上進行教學直播。從前對著大家的眼睛，到獨自對著鏡頭講解，天性樂觀、講話中氣十足的「胡柚奶奶」很快就適應了這個轉變。
就這樣「胡柚奶奶」搭上了網際網路快車，讓更多人通過她愛上了瑜珈。「回首2020年，我的教學從線下走到了線上，這是最大的變化。」
她說自己之所以能夠盡情地放飛夢想，離不開家人的支持。「家裡燒飯做家務什麼都不用我管的，我先生都搞得很好，他和小孩都很支持我去當瑜珈老師，身體好，心情也好。」
採訪前一天，閒不下來的「胡柚奶奶」正在上一個有關康復理療的培訓課。「又學到了很多新東西，但是年紀大了還要去慢慢地消化，2021年我希望自己學習更多有關康復理療的知識，去幫助更多人擁有更健康的生活，這多開心呀！」
(責編：王蕭蕭、王麗瑋)