很多媽媽也許都會為給寶寶加輔食而傷神，其實，多大的寶寶該加加什麼輔食和寶寶出牙數量有非常緊密的關係。合適的輔食能幫助寶寶鍛鍊口腔肌肉，促進牙齒順利生長，合適的牙齒，又能幫寶寶順利的消化食物。接下來小編就和媽媽們一起來學習如何根據寶寶的牙齒顆數為他添加輔食。
2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，鍛鍊他們的咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育。也為日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
4顆牙期
大概8-12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、果蔬泥、豆腐泥等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
推薦食譜：油菜泥
食譜原料：油菜葉5片，米湯2勺。
製作方法：將油菜洗淨後燉爛；將燉爛的油菜搗碎並過濾；將油菜和米湯放入小鍋中用火煮。
6-8顆牙期
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如蛋羹、蔬菜之類的。
推薦食譜：牛肉燕麥粥
食譜原料：牛絞肉30克，燕麥20克，水適量。
製作方法：
1、燕麥泡一泡，洗乾淨。
2、將燕麥煮成燕麥粥
3、將牛絞肉放在燕麥粥中一起煮熟。
4、將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機。
5、打成糊狀，即可用湯匙餵食。
8-12顆牙期
大概在13-19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。
有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
推薦食譜：青菜雞肉粥
食譜原料：大米適量，雞腿1個，木耳適量，小白菜適量，香油少許。
製作方法：
1、雞肉洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。
2、木耳泡發洗淨後，切碎。
3、青菜葉用手撕碎。
4、大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放進高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣候轉小火壓10分鐘。
5、關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。
6、將粥乘出後，待溫熱即可食用。
12-20顆牙期
在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。
推薦食譜：南瓜甜豆面片湯
食譜原料：南瓜1塊、小麥麵粉1碗、荷蘭豆適量
製作方法：
1、 一碗麵粉，加入適量清水揉成麵團，蓋上保鮮膜或溼布餳30分鐘。
2、 將麵團擀成麵餅，再切成條。
3、 甜豆撕去老筋，摘洗乾淨。
4、 南瓜去皮，切成小丁。
5、 炒鍋燒熱入油，放入南瓜丁翻炒三四分鐘，加入開水，煮十幾分鐘，至南瓜軟熟。
6、 放入甜豆，和南瓜一起翻炒。
7、 把麵條在手裡捏薄，揪成面片扔到滾開的鍋裡，等全部面片揪完即可。
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