在我國古代士大夫階層，「琴棋書畫」四大養生術中，「琴」排第一位，這說明在修身養性方面，音樂最有能量。
中醫所用「藥」大多為草藥，而藥字的繁體字是音樂的」樂（樂）「字加」艹「字，即」藥「，這也直接表明了：音樂（樂）是大藥（藥）。
人體有磁場，音樂有能量。
琴弦的彈奏發生震動，聲波對聽者有撩撥心弦的功效，如果這個音樂的振動波恰好與人體內臟所需要修復的頻率一致（心律、呼吸、血壓、脈搏、情緒波動等），那麼，音樂的療愈作用就會發揮。
《黃帝內經》提出了「五音療疾」的理論。（後面我們會提供五種音樂古曲參考。）
五音：宮、商、角、徵、羽（相當於1、2、3、5、6），又稱「天五行」，分別對應五行：土、金、木、火、水，對應五臟：脾、肺、肝、心、腎。
《黃帝內經·素問·舉痛論》：百病生於氣……而止於音。
意思是，疾病是由臟腑之氣和情緒之氣導致的，可以通過音樂的方式進行調理，直至療愈。
《左傳》說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。
孔子也很重視音樂對人和社會秩序的影響，曾經去齊國學習過韶樂，並且三月不是肉味，並把音樂的教學列為孔門六大必修課的第二項，與」禮「並列：」禮、樂、射、御、書、數「。
古代宮廷配備樂師、樂隊，每逢宴會、祭祀、慶典都要奏樂，甚至有」音樂通神「的說法。
而百姓在勞動時也發明了」勞動號子「，而且不同的職業有不同的號子，比如」縴夫號子「，筆者記得小時候農村老家蓋房子，打地基的工匠也會喊」號子「，音樂不僅激發人的潛能，調動我們的情志，音樂的節奏帶動勞動的節奏，讓工匠們更有幹勁，且不易疲勞。
由此可見，音樂是人類最偉大的發明之一。
回到宮商角徵羽五音對我們心肝脾胃腎五臟的療愈功效，向大家推薦幾首療愈五臟的經典音樂：
1、養心音樂：
心，五行屬火，古琴、小提琴、二胡等絲弦音樂，入心經，層次分明，情緒歡暢，主要調節循環系統。
養心氣就是要」心平氣和「，平衡火氣，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合，符合《易經》水火既濟卦，心腎相交，心氣平和。
建議聆聽時間：亥時（21：00－23：00）中醫講究睡子午覺，要在子時（23：00——凌晨1：00）熟睡，前一個時辰亥時就要靜心。
2、養肝音樂：
肝，五行屬木，由古蕭、竹笛、尺八、木魚等樂器演奏的音樂為角音音樂，生機勃發，爽朗悠揚，入肝經，疏肝理氣，調節神經系統。
養肝就需要讓木氣升騰順暢，肝最忌諱氣鬱，木需要金克才能成材，推薦這首《胡笳十八拍》，商音元素稍重，五音」商「對應五行」金「，剛好可以克制體內過多的木氣，同時配合婉轉悠揚屬於水的羽音，水又滋養木氣，金生水、水生木，生生不息。
建議聆聽時間：戌時、亥時（19：00－23：00），晚上屬陰，可以克制旺盛的肝氣，以免過火，實現滋陰養肝的目的。
3、養脾音樂：
十面埋伏方錦龍 - 琵琶金版純音樂欣賞系列
脾，五行屬土，由笙，葫蘆笙等樂器演奏的音樂，聲音渾厚寬廣，入胃經，脾經
主理脾胃健康，可調節消化系統功能。
脾氣需要溫和，養脾胃推薦《十面埋伏》，此曲運用了比較頻促的徵音和宮音，火生土，養脾胃，促消化、吸收。
建議聆聽時間：進餐時，以及餐後一小時內欣賞。
4、養肺音樂：
肺，五行金，編鐘，鑼，長號，三角鐵、銅管樂器等演奏的音樂，鏗鏘雄偉，清脆悅耳，幫助人們擴充肺腑，吸納更多氧氣，入肺經，大腸經，調節呼吸系統功能。
推薦《陽春白雪》這首曲調高昂的潤肺音樂，包含了五行土的宮音和五行火的徵音，土生金，助肺氣，火克金，平肺氣，再加上五行屬金入肺的商音，讓音樂給肺洗個澡，全面清理汙濁廢氣。
建議聆聽時間：申時、酉時（15：00－19：00）。這兩個時辰五行屬金，對應肺，通過曲子，呼氣，裡應外合，事半功倍。
5、養腎音樂：
腎乃先天之本，五行屬水，是鼓，水聲等音樂，悽切哀怨，行雲流水，主要對泌尿與生殖系統有調節作用。
薦養腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要藏精，《梅花三弄》運用舒緩合宜的五音搭配，實現五行相生，讓能量如涓涓細流，源源不斷輸送腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕鬆。
建議聆聽時間：上午辰時、巳時（7：00－11：00），陽氣升騰之際，此時太陽漸高，體內的腎氣也蠢蠢欲動，用《梅花三弄》促進人與宇宙自然的和諧共生，元氣不竭。
我是一堂國學麒名哥，喜歡《易經》、《黃帝內經》等國學、民俗傳統文化，歡迎關注探討，轉發分享！