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文/獨孤
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男朋友對我冷暴力後絕情提出分手，刪掉了聯繫方式，說早就已經沒感覺了，不想再重蹈覆轍了，我該怎麼辦？
如果我寫：事已至此，那就順其自然。似乎特別不解氣，特別難以安慰一顆失戀的心。但現實就是如此，在對方的人生舞臺上，你們的感情已轟然落幕，從此各自天涯便好，不會再有任何交集。
你撕心裂肺也罷，苦苦哀求也罷，他意已決，繼續頭也不回的離去。
你說你怎麼辦，能怎麼辦？丟掉尊嚴，死纏爛打麼。
男朋友對我冷暴力後絕情提出分手
首先你要搞清楚男朋友對你冷暴力的實質是什麼，也就是他內心真實的想法，他最終想達成的那個目的，才是導致他對你冷暴力的關鍵點。
我明確告訴你，絕對不是你變醜了，長胖了，錢掙少了，脾氣不溫柔了，也不是你確實有錯惹到他了，他就開始冷暴力你。
而是因為各種原因，他本身已經想分手很久，但又不願當麵攤牌，不願承擔道德上的責任，不想留下負心的名聲，所以才使出此招逼迫你，等你忍受到極點實在忍無可忍的時候主動提分手。
這是表面上怕當惡人的男人們慣用的不作為的分手方式。
大概你是個實心眼的姑娘，你非但沒有領悟你男朋友冷暴力的奧妙，竟然還一直按兵不動。
可對你男朋友而言，分手迫在眉睫，他實在是一秒鐘都不能耽擱了，所以也就顧不得其他，乾脆直接跟你挑明得了。
絕情嗎？相比他一直冷暴力拖著你，緩慢地凌遲你，讓你生不如死，他終於正視你們感情的終點，給你一個痛快的了斷，這才是正確的方式。
只是你自己無能接受失戀的局面而已。
可試問全天下，有多少人一次戀愛就成功的呢。所以，主動提分手並不就代表對方絕情，不愛你還勉強和你在一起才是真的對你無情。
刪掉了聯繫方式，說早就已經沒感覺了，不想再重蹈覆轍了
你當然還沉浸在這段愛情的餘溫中，還對過往戀戀不捨，還心存幻想等待著他的回心轉意。但他對你就是一筆勾銷，不希望還有其他關聯。
老實講，分手時對方態度越堅決，越不留情面，才越容易讓你極致死心，儘快走出失戀的陰影。
若你男朋友早已不愛你但和你的分手態度卻一直曖昧不明，似是而非，你不僅沒法重啟你的人生，也沒法展開下一段戀情。
你的未來基本上就糾纏在你男朋友和你分手的節奏感中，無端端報廢了。
刪掉了聯繫方式能避免你忍不住再去聯繫他徒增痛苦；說早就沒感覺能讓你清楚地認識到原來他早已不愛你；說不想再重蹈覆轍了表明他從這段戀情裡吸取了教訓。
你看，他已明白無誤地說出了分手的原因，做出了分手的實際行動。
你覺得刺耳刺心，覺得難以接受，甚至覺得像天塌了，以後都不會再愛了，這都是餘情未了但被分手時的正常狀態。你不能因此一蹶不振啊。
我必須說：請你為自己爭口氣，這是失戀，不是世界末日，請對自己狠一點，儘快轉身回到自己的軌跡，不要一直停留在過去的天地，好嗎。並且，經此一役，一定要學會在處理感情時稍微成熟一些。
我該怎麼辦
具體該怎麼辦，別人只能給出你建設性意見，或者是結合自身經歷告訴你實踐過的方法。但核心操作只有一條，那就是由你親手揮劍斬情絲。
曾經全力付出過，傾情深愛過，痛苦在所難免，但長痛不如短痛。別人就算送你萬條良策，你看過後根本做不到，只一味地沉浸於失戀的悲傷深淵，不斷擴大心底的難受面積，也無濟於事。
所以究竟該怎麼辦，得先從你自身進行調整重塑，千萬別逃避，勇於直面是正道。
若你精神獨立，經濟寬裕，那就索性放自己一個假，暫時離開傷心處，去遙遠而陌生的城市領略嶄新的風景，想哭就哭，等情緒逐漸平復再說。
要麼就化失戀為動力，全情投入工作，努力提升自我價值，開拓新的朋友圈子，當你全部精力都專注於向上攀登的時候，你是沒有多餘時間來顧影自憐的。
另外，特別強調一點，我從不主張隨便用新歡來療傷。你本來就還沒走出失戀的谷底，這時候又立馬投入到下一個懷抱，可想而知這段戀愛開始的有多糟糕。一是放任自己不專情，二是欺騙新歡的感情。這樣不僅沒有甜蜜可言，只會讓你的感情世界越發一團糟。
總之，世間事除了生死為大，其餘都是擦傷。失戀就是你人生旅途中不小心劃到的一個小傷口，不致命，你不必絕望，疼痛過，就會癒合。
所以，當失戀不小心來臨，你要懂得選擇接受它，學會放下它，剩下的交給時間就行，最終時間會幫你遺忘它。就這麼辦吧。
早上好，我是@獨孤
洞悉人性，才能正確解鎖愛情和婚姻的真諦。歡迎你帶著情感問題或故事來找我。
2020.01.31晨08:12