[資訊]壽命真的可以「算」?網傳40題長壽計算器-健康臺-中國網絡...

2020-11-15 央視網

圖 毛京東（圖片來源：法制晚報）

　　要想知道自己能否長壽，有人可能去找算命先生，聽對方按生辰八字說得天花亂墜；新潮一點的是通過星座、血型一步步分析。

　　如今，網上流行一款壽命計算器。你活多大，可以通過加減法計算。這個計算器，甚至被汪涵等明星在微博上不斷轉發。

　　它的原理是什麼？真的有那麼準嗎？

　　●連線發明者

　　在名嘴汪涵轉發的這條微博中提到，這個計算器的發明者是美國的湯馬斯·波爾博士。

　　日前，記者通過電子郵件採訪了波爾。目前，他是波士頓大學醫學院老年醫學研究項目的研究員。

　　據了解，波爾曾經出版過《長命百歲》、《長壽秘訣》等書，他的許多研究成果在《時代》、《泰晤士報》等知名報刊上發布過。

　　●記者發現

　　壽命計算器受網友熱捧

　　這個風傳的「計算器」其實是一個測試，共有40道題，涉及測試者的生活習慣、日常心情和基因等。

　　比如，如果你很少在陽光直射的情況下塗抹護膚油，那麼你的壽命會減少一年。

　　記者注意到，所有人一開始默認的年齡為86歲(男)或89歲(女)。

　　通過微博網友的反饋，如果把這個計算器套用在故去的親友身上，其基本的誤差在4歲左右。為了驗證網友的說法，記者找到了十位熱心的本報讀者，通過他們的反饋，誤差與網友的結論是一致的。

　　而測試過的青年網友普遍表示，自己測試的結果差不多在80歲左右，多數人表示對此滿意，也有人感慨，希望能戒菸，因為這一下子可以延長7年的壽命。

　　那麼，這個計算器的設計是否靠譜呢？每道題設置的增減數量又是否科學呢？

　　「計算器」最初僅有23道題

　　原來，這個計算器是波爾對長壽基因進行長期研究得到的「衍生品」。這個計算器的核心在於生活習慣決定壽命。其樣本既包括他直接研究的上百位長壽老人，也有美國67家醫院疾病致死的數據。

　　實際上，這個長壽計算器早在1999年就已被發明出來，當時只有23道題。隨著波爾研究的深入，到現在，題目增加到40道。

　　比如，壓力過大極易誘發失眠、焦慮，繼而引發高血壓直到冠心病。綜合測算後發現，不會減壓的人，其平均壽命要比其他人短兩歲左右。

　　研究不分人種 中國人也適用

　　據波爾介紹，這個測試主要針對15歲以上的人群，因為這些人群已經有了一個固定的生活模式，可以掌控自己的生活習慣。

　　另外，波爾在分析樣本時，將男女比例控制在1：1，但對人種這個因素並沒有控制。

　　他認為，這個測試主要是為了表達人類壽命與生活習慣的關係，沒有更多考慮種族差異。所以理論上，中國人也同樣適用。

　　「當然，飲食差異可能會有影響，比如西方人吃的東西熱量會比較高、偏愛甜食，而中國的飲食比較清淡，所以在一些飲食問題的選項上，中國人的『得分』會更高一些。」波爾說。

　　研究者自測能活到86歲

　　記者發現，如果保持題目中所有的良好習慣，且沒有任何疾病遺傳史，那麼這個人可以活到150歲左右；反之，如果生活習慣過差，這個人恐怕都活不到25歲(見表)。

　　波爾解釋說，這種極端情況出現的可能性很低，想活到150歲從目前看也只是理想狀態。

　　他認為，如果一個人測試的壽命低於60歲，就需要馬上改正不良的生活習慣。

　　波爾告訴記者，自己的測試結果是86歲，減壽的原因主要是壓力過大，導致睡眠問題等。測試後，他已開始注意減壓，爭取活到90歲以上。

　　極端個案的部分特徵

　　每天吸40支煙(-15歲)

　　每天飲用4杯以上白酒(-7歲)

　　一周吃5次快餐和熟食(-2歲)

　　每天都吃得很多，肥胖(-5歲)

　　心臟的收縮壓高於230(-5~15歲)

　　部分計算題

　　如果在正餐之間吃零食，通常你會選擇乾果(+0.5歲)

　　你常吃大量甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等(-1歲)

　　你和家人之間聯繫密切，與朋友經常相聚(+0.25歲)

　　每晚睡3~5個小時(-1歲)；6小時以上(+1歲)

　　你一周工作多少小時？低於40個小時(+2歲)；40個至60個小時(+1歲)

　　當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)

　　你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？ 2杯以下(+0.5歲) 3杯以上(-0.5歲)

　　你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

　　你每天服用一片阿司匹林(+2歲)

　　你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物(+10歲)

　　你很少吃燒烤的魚、家禽或肉類(+1歲)

　　註：

　　1.表中所選的全部為涉及生活習慣的題目

　　2.所有人最開始的默認壽命：男86歲、女89歲，這兩個數字源於世衛組織發布的健康人平均壽命

　　●新聞延伸

　　中文版計算器有「瑕疵」

　　記者在測試中發現，有的題目給出的選項並不全，導致網友不知如何選擇。記者通過查詢英文原版發現，這更多的是由於譯者在翻譯過程中丟失選項所致。

　　比如關於吸菸的測試題，中文版的選項全部是針對吸菸頻率的，不吸菸者就無法做。其實，英文版中先有一道「你是否吸菸」的題目，如果選擇「否」，後面的問題就可以直接跳過。

　　同行評價

　　波爾的同行、中國長壽工程研究會的劉學謙博士表示，這個計算器可能在細微之處還會產生一定的誤差。

　　比如歐美人經常吃肉不吃菜，他們的身體已經基本上適應，中國人如果一段時間不吃菜就容易生病。但總體來說，計算結果對於國人還是有很大參考價值的。

　　從具體的題目看，題中有「服用阿司匹林可以增壽」(見B01版列表)的說法。他指出，雖然阿司匹林能夠降低血液黏稠度，預防一些心腦血管疾病，但同時對消化系統也有一些副作用，希望這道題不要誤導大眾。

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