中醫認為，失眠基本的問題在於陰陽不和。很多人理解這個不和為一方太強，一方太弱，不協調，好比夫妻，感情不和，打架吵架了，是嗎？
《黃帝內經》提到「衛氣獨衛其外，行於陽，不得入於陰。行於陽則陽氣盛，陽氣盛則……不得入於陰，陰虛，故目不瞑。」，意思是衛陽行於外，不得入於營陰，陰陽不和，從而導致失眠。陰陽不和，內經提的是陰陽協調運動出現問題，各行其道，運行軌道不同，不能交合連通，是通路問題。
異性相吸，陰陽交合是天性，不能交合的原因，無非就是有邪氣壅堵經脈了。是什麼邪氣呢。痰溼！按照一篇研究文章指出，失眠最常見的體質是陰虛質、痰溼質、陽虛質。也就是說，邪氣壅塞經脈導致失眠的罪魁禍首，常常是痰溼。
而且，說到陰陽的強弱問題，中醫認為孤陽不長，獨陰不生。陰陽互根，互生。陰陽能夠很好的溝通交合就能互生，虛弱問題也能自我修復。陰陽雙方不能很好的溝通交合是陰陽變弱的一大原因，衰老，房勞，情志等都還是其次了，經脈不通比較重要。
那麼失眠該如何治療呢？很簡單，引陽入陰，就能治好失眠！
下面來分析一下患者為什麼陽不入陰，情況不外乎以下幾種。
「氣鬱化火型」
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。
這樣的病人只需要服用清熱的藥物，再配上解鬱的藥物，就會有很好的療效。比如，梔子淡豆豉湯配四逆散。
「寒溼嚴重型」
有些病人是體內寒溼較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒溼之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，連做夢也是做很累人的夢，有的患者甚至描述，做夢時感覺雙腿走路非常沉重，早上起來，好像一夜沒有睡覺一樣。
這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕鬆了。服用附子理中丸能起到很好的療效。
「陽不入陰型」
有些患者屬於陽氣入陰的機制出現了問題。人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。由陽入陰，是由表入裡的過程，即由太陽至少陽，由少陽至陽明，由陽明至太陰，由太陰至少陰，由少陰至厥陰，「人臥氣血歸於厥陰肝」就是這個道理。這裡面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，也就是由陽轉陰的關鍵環節，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，人也就失眠了。
陽明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內經》中寫道：「胃不和則臥不安。」因為陽氣不能經過陽明胃，進入到太陰脾，陽不入陰，所以臥不安了！
半夏湯是《黃帝內經》中僅有的十個藥方之一，專為失眠而設。原文記載其組成、用法及功效是：「以流水千裡以外者八升，揚之萬遍，取其清五升煮之，炊以葦薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升半，去其滓，飲汁一小杯，日三，稍益，以知為度。故其病新發者，復杯則臥，汗出則已矣；久者，三飲而已也。」
這裡面的關鍵藥材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由陽轉陰的過程，半夏生長於夏季之半，大自然陽氣正濃之時，正所謂「陽極生陰」。半夏歸於胃經，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材。
如果患者肝火較重，陽氣也是無法進入肝的，因為肝火會排斥陽氣，即使用半夏引陽入陰，也只能使陽氣處於少陰、太陰的境地，患者能入睡，但會比較淺，只有在徹底清瀉肝火之後，人才能進入熟睡的狀態。
陰陽之間、五臟之間是相互關聯的，我們不能孤立地看待陰陽和五臟，只有深入思考它們內在的關係，對疾病的認識才能更加深入。
失眠還有三個原因
人為什麼會失眠呢，簡單來說原因有三：一是心腎不交，二是血不足，三是胃不和。
心腎不交造成的失眠較難治療
過去，幾劑酸棗仁湯，再或溫膽湯就能治好，但現在還用這些藥已經沒有明顯效果。因為現在人的生活比古代複雜得多，很多人的失眠都與長期熬夜有關。每天晚上11點到凌晨1點，是膽經該睡的時候，而人老不在此時間睡覺，就會慢慢地出現心腎不交的狀況，導致失眠。
血不足也會造成失眠
血不足也會造成失眠。道醫裡有一種說法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來？實際上血是從胃來的，人體是通過胃消化食物，把食物的精華轉變成血。血是一種能量，代表著一種動能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補血的問題，懂得中醫醫理的話，就知道了血是從胃而來，最好的方式就是好好吃飯。
胃主血，所以胃虛就會造成血不足，要想補血就要養護好我們的胃經。血不足，不能有效的上輸於腦的話，腦部就會因缺血而導致失眠。
胃不和則臥不安
假如晚上吃得太多，也會造成失眠。人活一口氣，氣是用來睡覺的，也是用來消化食物的。如果晚上吃得過多，氣就會受到中焦阻隔，陽氣不能上輸於腦，造成失眠。
中國古代養生講究過午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點鐘一頓，下午四、五點鐘一頓，晚上就不再吃東西了。而生活規則也是日出而作，日落而息，所以那時的人很少失眠。我們吃晚飯也要掌握一個原則，就是七八分飽就可以了。而且最好在晚飯後出門散散步，或者做一些其他的舒緩的運動鍛鍊，對增強夜裡的睡眠質量非常有好處。
安全有效的中醫調理失眠妙招
作為失眠大軍的一員，小編真是受夠了白天昏昏沉沉的那種痛苦，各種助睡方法百般嘗試，最後，還是被咱們中華博大精深的中醫所折服了！
相信大家都知道藥枕，它是利用枕頭裡的藥物幫助改善睡眠的一種措施。那麼，枕頭裡加什麼能夠讓我們擁有更好的睡眠呢？
1、懷菊花——引陽入陰，助眠安神
《本草綱目》記載「菊花做枕明目」菊花不但有清香之氣，使人神怡，頭部溫度及壓力使懷菊花有效成分散發出來。枕之使人聞到芳香，有引陽入陰、助眠安神之功。
現代醫學研究證明，菊花有很好的抗菌擴張冠狀動脈血管作用，菊性寒，歷經寒暑，得天地之清氣，有助眠、清熟、解毒、祛風、平肝、明目等功效。將菊花曬乾，裝入布袋中作枕芯，名"菊花枕"。
2、蕎麥皮——引陽入陰，促進血液循環
用蕎麥皮做填充物的枕頭也很常見，蕎麥皮枕能夠促進頭部血液循環，有效改善腦部供血供氧，從而調節神經系統的興奮和抑制功能，對失眠、偏頭疼具有很好的緩解效果。
小編每天都失眠，睡不好，有幸認識的朋友給推薦一款懷菊花蕎麥枕，說可以改善睡眠、提升睡眠質量、草本植物填充，解放我們的雙耳，還是專利設計，手工製作。
說可以嘗試一下，反正也沒什麼壞處，晚上睡覺時就用它，用了一段時間感覺還真的挺不錯的，看似普通卻一點都不普通哦，顛覆小編以往對枕頭的所有認知。使用後真的很驚豔。
自從有了它，每天睡醒都超級滿足，精神好了，頭腦自然就靈光了。
一拿到手裡感覺挺普通的，記得以前外公爺爺輩的就喜歡用這種枕頭,枕睡的時候伴著淡淡的藥香味入睡很舒服，用過之後就瞬間愛上了TA。
懷菊花蕎麥枕護耳款這款枕頭已經申請了專利，各項檢測報告都是合格的非常安全，是一款非常適合頸椎不好、經常失眠的人群使用，釋放耳穴位，提高睡眠質量，真正的解放我們的雙耳。
仰睡時：打開蜷縮的頸椎，承託脖頸，緩解頸椎的不適。
側臥枕睡時：耳朵正好睡在孔內，護耳護頸。
咱們這款懷菊花蕎麥枕，精選河南溫縣原產地的菊花，因菊花嬌嫩都是要人工採摘的，所以每一朵都來之不易，晚上睡覺時使用，菊花的香味清新怡人，頭部溫度及壓力使懷菊花的有效成分釋放出來。
懷菊花瓣金黃，花香四溢，花瓣自帶的天然蓬鬆回彈力，軟硬舒適的支撐力，我們頭部像是被一雙手溫柔有力地託著，每個角度變換不同的力度，使得原本酸痛的頸部瞬間輕鬆了很多，人也慢慢進入了深層次的睡眠。
這款枕頭所用的蕎麥是出口級飽滿甜蕎麥，菱形結構，氣味清爽，透氣吸汗，用蕎麥殼做的枕頭，柔韌性很強，可以隨著頭頸部的生理曲線而改變形狀，3道清洗+1道消毒，不易滋生細菌，一年四季皆可使用。面料排溼透氣，枕感非常舒服，特別親膚，水洗不掉色，吸汗性強。
顏色枕套清新格子設計，辛苦工作了一天回到家，用上這款懷菊花蕎麥枕，尤其是經常伏案頸椎不好的、肩頸酸痛和入睡困難的，可謂是人生一大幸事。這款枕頭重量為1.5KG，規格26cmx56cm，大小適中一年四季皆可適用。有個好的睡眠，才有好的精神狀態和精力為家人去奮鬥和努力！
這麼好的枕頭必須得用起來啊，不僅自己用也得給家人的長輩用，正好可以孝敬老人，無論自用還是送禮，都非常非常實用哦，相信沒有人不會愛上它。