隨著生活水平的提高，人們也開始更加注意自己的身體健康，很多人年紀輕輕就開始吃一些保養品，但是如果有很多不好的生活習慣，就算吃太多的營養品也改變不了身體變得越來越差。
生活中有很多喜歡吃辣的朋友，但是經常吃辛辣油膩的食物會加大肝臟的負擔，長此以往肝臟就會受到損傷，而肝臟受到損傷以後，體內的垃圾和毒素就沒有辦法及時排出體外，那麼如何判斷自己的肝臟有沒有問題呢？今天我們就來看一下吧。
肝好的人，手上可能沒有這4個特點，若你也是，說明肝保養得不錯
1. 指甲上的月牙
最直接的觀察辦法就是觀看手指甲健康的人，手指甲都有月牙，而且非常紅潤，說明身體的肝臟是健康的。如果你的手指甲蓋上幾乎沒有月牙，而且指甲蓋的顏色比較暗黃，就要注意自己肝臟的問題了。
2. 手指粗細不均
正常人的手指粗細幾乎是非常均勻的，如果肝臟不好的朋友，手指有的非常粗，有的地方特別細，差別特別的明顯，那就要考慮是不是因為血液不流暢導致手指粗細不均勻，可能就是因為肝臟有損傷而導致的。
3. 出現肝掌
很多人都不知道什麼叫做肝掌，其實肝掌就是我們的手的邊界比較紅，如果用力按的話會馬上變白，鬆開以後又會馬上變紅，這就是肝掌。如果自己經常有這樣的現象，一定要及時去醫院裡檢查是否自己的肝臟受到損傷，千萬不要不當回事，不然後悔也沒有用了。
4. 青筋特別多
有的人手上的血管青筋特別明顯，而且有突出的現象，可能就是肝臟排毒功能下降導致的，如果不是經常運動的人，手上青筋暴起，一定要重視起來，趕緊去醫院裡檢查肝臟是否有問題。
生活當中為了自己的身體健康，一定要飲食均衡，不能夠暴飲暴食，經常熬夜，身體是革命的本錢，千萬不要把自己的身體搞垮了，生活中也要適當的做一些運動，可以加快血液的流通，能夠幫助身體的垃圾及時排出，讓身體更健康。
日常多喝「養肝茶」
《黃帝內經》中記載將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等食材按照一定的比例搭配在一起煮水喝，可以幫助養肝護肝，藥食同源如下：
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花 :清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒中之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
日常自己搭配這些食材過程非常繁瑣，所以今天小編直接給大家帶來了菊花決明子茶，每一個茶包都是嚴格按照以上食材進行科學配比製作而成，而且每個茶包都是獨立包裝的，乾淨又衛生，用開水浸泡5分鐘就能夠飲用，出門攜帶也非常方便，為了自己的健康，不妨試一試。
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其實肝臟在人體中擔任的工作非常重要，主要是排毒解毒，如果肝臟出現了損傷，體內的毒素沒有辦法及時排出來，就會影響其他器官的健康，所以日常生活中一定要重視肝臟的健康問題，做好預防工作。