導語：為了呵護我們的身體，平時生活裡我們要注意保養自己的肝臟和腎臟，這類消化系統能夠消化營養物質，使得體內毒素垃圾排出，一旦我們的肝臟出現了問題，毒素就會堆積在體內無法排出，長期積壓在體內的毒素也會對我們的肝臟和身體產生影響，因此養肝護肝尤其地重要，如果我們想自查一些我們的肝臟是否存在問題，我們可以用以下這三種情況去自查，下面我們一起來認識一下。
若肝沒問題，這3個「記號」或會出現在手上，若你都有，或是好事
1、 指甲呈光滑狀態
有的人如果想要知道自己的身體是否存在問題，身體有沒有缺鈣，都會觀察自己手指甲上的月牙，實際上如果我們要判斷自己的肝臟系統有沒有問題時，也是可以通過手指甲看出來的，一般情況如果我們的手指上很健康，沒有異常，沒有凹陷或者高凸不平的情況產生，那就證明我們擁有健康的腎臟，一旦手指甲上出現凹凸不平，我們就要分析可能是肝臟受到了傷害，此時一定要重視，我們要及時就醫檢查，早發現早治療，可以防止病情的加重。
2、 指甲上的月牙很多
其實判斷肝臟是否出現問題，我們也可以通過指甲上的月牙來判斷，一般情況我們的手指頭上都會有月牙的，10個指頭就有10個月牙，如果這樣的話，那就證明我們的身體及肝臟和其他器官都沒有問題，不存在安全隱患，又或者如果我們10個手指頭有7-8個月牙，這樣是證明我們的肝臟十分健康的，可是如果你的手指甲上只有不超過5個月牙，那麼這就說明你的肝臟可能受到了傷害，一定要提起重視。
3、 手背上出現不明顯的青筋
我們想要判斷身體和肝臟是否健康，也可以通過我們的手背來判斷，正常人的手我們觀察一下，都是紅潤有光澤的，如果你的肝臟出現了問題，你的手背上就會冒出青筋，這時肝臟的負擔過重，因此這時我們一定要立即就醫，以免加重病情，如果你無論手心手背都很紅潤還有光澤，手背上的青筋不太明顯，那就要祝賀你了，你的身體是非常健康的。
肝臟對於我們身體來說是非常重要的器官，肝臟一旦受損，體內就會堆積一些毒素和垃圾，這些無法及時排出的垃圾和毒素會造成身體的問題，我們在平常應該多關注自己的身體，一旦身體出現以上所說的三種情況，那麼真的要祝賀你，你的身體在你的精心保養下，腎臟功能非常地不錯。
結語：實際上為了我們的身體健康長壽的考慮，我們在日常生活中就應該養成一個良好的生活作息和飲食習慣，同時堅持運動也是非常重要的，適當的運動可以加速體內的血液循環還有新陳代謝，體內的一些毒素和垃圾也能及時排出體外，從而我們的身體會維持在一個相對健康的狀態下。