導語：眾所周知，肝臟是人體重要的排毒器官，又稱作人體的化工廠，對於身體的健康起到至關重要的影響。但是生活當中由於一些不良的生活習慣，會對肝臟造成一些傷害，進而出現肝臟疾病，甚至是肝癌。
而肝臟沒有感覺神經末梢，一般在早期的時候不容易被人們輕易察覺，發現的時候卻已經到了晚期，而錯過了最佳的治療時間。所以說在平時我們應該多注意身體的一些變化，而中醫理論認為，肝主筋，所以說通過手部的一些變化，可以判斷肝臟的健康狀況，今天不妨來了解一下。
肝好的人，手上多半有這3個特徵，若你也是，偷著樂吧
1、中指粗細均勻
人的中指和肝臟具有非常重要的關係，在平時我們可以通過觀察中指的一些變化，來判斷肝臟的健康狀況。如果發現自己的中指根部變細，指縫變大的話，這可能是肝臟出現問題，造成肝臟內的氣血匱乏，所以會使人的手指出現相應的變化。而如果中指粗細特別均勻的話，說明體內的肝氣充足，肝臟很健康。
2、手掌肝區紋路清晰
人的手掌上智慧線與生命線夾角對應的部位就是肝區部位，一般是在手掌中心偏左的地方，如果手掌的紋路清晰，沒有雜紋的話，顏色比較紅潤，弧度比較飽滿的話，說明肝臟特別的健康。
但是如果出現慢性肝炎或者是肝硬化的時候，會造成大拇指和小拇指根部的大小魚際處現片狀的充血以及一些紅色的斑點，在按壓之後會變成白色，而這也叫做肝掌，其實這是肝臟出現問題造成的。
3、指甲紅潤有光澤
中醫理論認為，肝主筋，而指甲屬於筋的重要組成部分，所以通過指甲可以判斷肝臟的健康狀況。正常情況下，人的指甲是比較紅潤的，而且也有光澤，特別的圓潤，其實這說明肝臟特別的健康。但是當肝臟出現問題的話，會造成氣血不足，進而使人的指甲容易發黃，而且還會出現斷裂、脫落的問題。
如何養肝護肝？
1、多運動
在平時我們可以堅持適當的運動和鍛鍊，提升新陳代謝速度，將體內的毒素和垃圾及時排出，從而能夠減輕肝臟的負擔，修復受損的肝細胞，提升肝功能。
2、調整飲食
在飲食方面，我們可以適當多吃一些綠色的蔬菜，這樣也可以加快肝臟內毒素和垃圾的排出，減輕肝臟的壓力，促進肝臟的代謝功能，有效保護肝臟的健康。