最近網上有一則新聞刷屏了，兩位女幹部因不服從組織上對她們的提拔而被問責。當我們看到這個信息時，不免大吃一驚，這就奇了怪了，當幹部好不容易有提拔的機會，可她們為什麼不願意升官呢？是她們高風亮節，願意把機會拱手相讓，還是在從嚴治黨的新形勢下，怕犯錯、怕出事、怕擔責？她們的理由是，基層工作壓力大、任務重、不方便。
其實，何嘗是基層工作壓力大，做哪項工作沒有一點壓力呢？國民心理健康發展報告指出，過半公務員處於中高水平的壓力中。我們每個人都渴望在輕鬆的氛圍中幹好工作，可是哪有隨隨便便可以成功的呢？沒有壓力就沒有動力，成功路上沒有捷徑，我們只有化壓力為動力，而不是執意尋找沒有壓力的工作。可是如何化解壓力呢？原本人的心靈是脆弱的，需要經常自我激勵、自我撫慰、自我表揚，讓心靈得以放鬆，並保持快樂。學會給心靈鬆綁，就是要給自己營造一個心靈的港灣，常常為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，讓其得到保養。
如果我們渴望成長，就必須走出舒適區。而在這過程中，務必接受壓力和挑戰，包括來自社會的輿論、家庭的疑問，尤其是在家庭和事業腹背受敵之時，我們不妨給自己做做思想工作，送上一個橄欖枝，學會暫且放下手頭上的工作，走出去，來到體育場所，參加體育活動，說不定心情豁然開朗。事實證明，任何一個項目的體育活動，都可以讓人愜意。每當工作不順利時，我們總想著換一個環境，可是沒有一處人事不複雜，沒有一項工作不辛苦。當面對領導無理批評，同事的無故責怪，朋友的無端猜疑，我們無須苛求別人或強求自己，這時不妨學會換位思考。沒有人會去踢一隻死狗，也沒有人願意去誹謗一個普通的同事，只有奚落有競爭力的同事，才會大快人心，所以面對他們的責備，我們無須自責，走自己的路，讓別人說去吧。
朋友多了路好走，三人行必有我師。有人作過統計，成功路上，15%在於專業技能，85%依靠人際關係。我們都知道朋友的力量巨大，但開口求人難，麻煩別人，總覺得欠人情，有時候寧願自己多吃苦，也不向別人申請，總想萬事不求人。然而一個人的力量是有限的，不要高估了自己的能力，在力所不能及的情況下，不妨放低姿態，學會向別人求助，可以助自己一臂之力，說不定還有意外收穫。因為有意走向陌生人，結交朋友，可以接受新信息，開闊視野，還可以提高鑑別力，提升交際水平，從中找到放鬆心情的理由和渠道。
交友固然重要，但也要講究方式方法，不要抱太高的期望值。交際路上，保持隨緣的心態，不要過於執著新建立一段情感，尤其要注意的是，不論是新朋友還是老朋友，不要一味向朋友發出邀請，也不要一直向同一個異性朋友發微信，那樣容易給對方帶來壓力，造成誤解，甚至惹出爭議。只要我們動機是端正的，對於別人的誤會，無須強加解釋，學會一笑置之，讓時間去證明，否則越勉強越易加速友誼的中斷。面對誤解，學會糊塗，做到大事化小，小事化了，寧可讓人有餘思，不可讓人有餘恨。人生不如意事，十有八九。當遇到不愉快的人和事，我們要學會注意力轉移法，即有意識的運用各種方法把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上，比如旅遊、散步、唱歌、跳舞、攝影、書法等等。在從事這些文娛活動的過程中，也等於是進行心理調節，從中尋找樂趣，感受人生的美麗，說不定還可以增加自信和動力。
在現實生活中，由於我們過於投入或者過於相信別人，難免會遇到波折，甚至於上當受騙。由於糾結於當初的錯誤判斷和選擇，從而變得悶悶不樂，甚至陷入困境。這時我們有兩個選擇，一是選擇繼續相信，往往堅持就是勝利，成功失敗往往就在一念之間，再堅持一下，說不定可贏得柳暗花明又一村。二是選擇放下，確實沒必要堅持，就學會遺忘，少想或不想那些不愉快的事情，重新投入到一項新的工作、活動，及時清理並丟棄情感垃圾，讓自己的心情恢復爽朗，保持舒暢。
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