很多人都想擁有一頭秀髮，那麼對於長發的方法，大家有什麼了解呢?如何讓頭髮長得快呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
如何讓頭髮長得快
多吃辣
要想頭髮長得快，可以多吃一些辣的食物，因為辣椒素可以促進頭髮的生長，所有想要長得快的朋友可以多吃一些辣椒哦。
多喝豆漿
還可以通過多喝豆漿的方法，因為豆漿有促進頭發生長的作用，隨意可以在生活中多喝點豆漿哦，而且豆漿還含有大量的蛋白質，是很好的。
補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
頭皮按摩
經常按摩頭髮可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮快速生長，所以想要頭髮長得快的朋友可以經常按摩頭皮哦!
減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭發生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快哦。
頭髮長快注意事項
先修剪
想要把頭髮留長，絕對不能死守髮絲不修剪!分岔的發尾只會讓頭髮更易斷且永遠長不長。建議：想要將頭髮留長的人，每10周修剪一次發尾，這是有利於頭發生長的最佳頻率。
讓劉海應付過渡期
剪劉海這件事並不能讓頭髮快速生長，但卻能幫助你在尷尬的過度期增添個性。空氣劉海適合桃心臉、鵝蛋臉的女生，而八字劉海則更適合圓臉、方形臉和菱形臉的女生，可在視覺上起到瘦臉的作用。
乾燥發質是頭髮留不長的主因
想要留長髮，就得確保從頭皮到發尾都健康!每周使用一次發膜，每次至少敷5分鐘，最多可敷20分鐘。千萬別嫌麻煩，因為使用發膜能增加髮絲的潤澤度，維持髮絲健康，進而讓頭發生長得更快。
避開以酒精為基底的產品
購買市售的正規洗髮護髮產品，能避免來路不明的惡質洗護成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭髮有沒有打結都得使用護髮素!因為洗髮水多為鹼性，使用護髮素能中和頭髮的pH值，讓髮絲更加順滑、不毛躁。
頭皮按摩能促進循環
可以使用頭皮精油以指腹按摩頭髮，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順著頭髮梳理。不僅能放鬆緊繃的頭皮，還能加速循環幫助頭髮快速留長。
補充維生素和蛋白質
隨著年齡增長，頭髮的生長速度也在逐漸減慢，髮型師建議補充維生素H(Biotin)與Viviscal兩種熱門的營養素。有研究顯示，補充維他命能讓80%的頭髮更強韌。另外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭發生長的好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭發生長有助益。
生發階段少用捲髮棒
捲髮棒會讓頭髮變得乾燥受損，應儘量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭髮專用的「抗熱產品」，幫助全面防護脆弱的秀髮。
適當減壓不熬夜
壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發的問題，適當地減壓有助頭髮長得更快。而睡眠時髮根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭髮的生長，因此睡眠充足是保證頭髮快速生長的關鍵。
總結：以上就是關於怎樣讓頭髮長得快的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當出現這種情況的時候，可以採取一些安全的方法讓頭髮長快一點，但是一定要用安全的方法哦，。希望大家能夠注意。