所謂日有所思，夜有所夢，孕媽媽也不例外。女性在懷孕後，身體激素水平發生變化，不僅會造成思緒過多、敏感，也會導致睡眠質量下降，特別容易做夢。而懷孕後夢到跟胎兒有關的夢被稱為「胎夢」。傳統一直認為胎夢是一種徵兆，能夠預示胎兒的情況和未來，甚至還能解讀出生男生女，這些民間解讀你了解多少？
1、頻繁胎夢：其實胎夢跟普通的夢並沒有什麼區別，都是潛意識裡的反應而已，但是，如果孕媽頻頻做夢，說明睡眠質量非常差，長期下來會影響到胎兒的發育情況。孕媽要保持良好的睡眠環境，平時不要過於焦慮，可以改善睡眠狀況。除此之外，如果孕媽睡覺時穿內衣，內衣鋼圈會使心臟受到壓迫，刺激大腦皮層做出反應，也會導致經常做夢。所以孕婦睡覺時要脫掉內衣，讓身體得到放鬆！
2、驚恐型胎夢：很多新手媽媽表示，第一次懷孕時候總會很緊張，精神壓力大，總是小心翼翼地，擔心寶寶不夠安全。比如夢到被怪物追，稀奇古怪的夢等等。如果孕媽媽不能學會放鬆心情和繃緊的神經，長期處於這樣的高壓力狀態，會增加自發性流產的概率。不僅如此，有研究表明，孕媽媽在懷孕期間如果精神壓力過大，會大大增加誘發胎兒先天性缺陷疾病的概率。
3、灰暗色調的胎夢：懷孕期間，孕婦的情緒會變得比較敏感，如果家人又對她不理解，就會增加孕媽心裡的負面情緒。然而這些情緒會影響到孕媽的夢境，可能夢見的事物也是比較灰暗的，長期下來，孕媽一直被這種情緒困擾，不僅影響睡眠質量，可能還會產生抑鬱傾向。為了避免這種情況，孕媽應該跟家人多多溝通，緩解內心的不適，作為孕媽的家人，也要對她們更加關愛和理解。
4、經常容易夢到同一個夢境：對於這種情況醫生分析道：懷孕初期孕婦不管在生理，還是心理上難免會有一些波動。精神上的壓力和質量不高的睡眠，都會導致孕婦多夢，甚至經常做同一個夢。所以孕媽媽一定要調整好自己的心態，科學的飲食規律的作息。這樣不僅對寶寶，對自己的身體也是有好處的。
過來人提醒作為一名孕媽媽，無論是為孩子還是為自身考慮，一定要主動地調整好自己的心態，積極地應對孕期的各種人事。如果處理不好很可能會發展成產後抑鬱症。這些夢也只是心理學者的研究，不一定符合每個人的情況，所以媽媽們最主要的是放鬆自己的心態，調整好情緒迎接寶寶的到來吧！