現在的人們越來越重視養生了，而且相信每一個人都希望自己活得更久一些，但是我們大家都知道，雖然說現在我們中國的平均壽命相比之前來說有一些延長，但是卻出現了越來越多的疾病，而且疾病也越來越趨向於年輕化，並且隨著我們年齡的增長，身體總是會出現這樣那樣的很多問題。
而且這幾年來我們發現很多人生命的終結都是因為疾病所引起的。那麼在日常生活當中，我們到底該如何做才能夠更好地延長自己的壽命呢？很多人喜歡通過自己手上的生命線來判斷自己生命的長短，真的可以看出來嗎？其實我們從手上真的可以看出生命的長短。
壽命長短，看手就知道？若有這2個「標記」，恭喜你
手部強健有勁
一個人身體的強壯與否，其實通過很多方面都可以看出來，如果一個人的手部強勁有力的話，那麼相對來說他的抵抗力要比其他的人要好很多，所以在平時的時候，他們抵禦病毒的能力要比較強一些。所以對於這類人來說，他們的壽命相對要比較長一些。
當然，大家想要延長壽命的話，不僅要鍛鍊自己手部的力量，還要鍛鍊全身，只有全身的身體素質好了才能夠延長壽命。
手指靈活
為什麼說手指靈活的人一般壽命比較長呢？因為我們通過手指的運動能夠刺激到大腦皮層，這樣就可以使大腦更加活躍，促進腦部的血液循環，延遲腦細胞的損傷，而且還可以增加我們的記憶力，同時在平時的時候活躍我們的思維，我們會發現這樣的人，他們的思維非常活躍，工作和學習的效率也會更高一些。
所以說大家在平時的時候可以時不時的鍛鍊一下自己的手指，這樣鍛鍊手指的協調性和靈活性也能夠促使大腦做出反應，提高大腦的活力，這樣在一定程度上也能夠延長壽命。
當然如果僅僅想鍛鍊手來延長壽命的話是遠遠不夠的，如果大家想要真正延長自己的壽命，還需要做到這幾點：
心態：
如果大家真正想要延長壽命的話，需要注意保持一個良好的心態享受生活，不要太過於計較生活當中的點滴。
飲食規律
在平時的時候大家一定要注意飲食要規律，千萬不要飢一頓飽一頓或者是暴飲暴食，這樣不僅會損傷我們的腸胃，而且對身體的各項器官損傷也是非常大的，而且在平時的時候一定要注意多吃一些。
適當運動：
運動也是必不可少的，大家最好是養成固定鍛鍊的習慣，比如說早晨早起半個小時進行晨跑或者是跳繩。在平時的時候也可以利用碎片化的時間來進行簡單的運動，這樣可以使自己的精神才能更好，心情更好，不僅能夠增強身體的抵抗力和免疫力，同時也能夠延長壽命。
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