一定要警惕這些原因引起的肩膀痛！
很多人都以為肩痛無非就是得了肩周炎，只是小毛病，其實不然，有統計曾發現，因為肩痛去醫院的中老年人只有約20%是肩周炎，絕大多數是其他疾病引起的。
1、肩痛的原因有哪些？
a.肩背部筋膜炎
如果沒有受過外傷，肩關節的活動又不受影響，那麼肩膀痛最常見原因就是肩背部筋膜炎了。筋膜炎屬於一種慢性非感染性炎症疾病，在肩背部可以找到一個痛點，活動的時候在某個姿勢會特別疼。口服非甾體類抗炎藥物就可以緩解。
b.肩袖損傷
對於近期肩膀受過傷或既往有肩關節外傷又沒有正規治療的人，肩膀疼痛最常見的原因就是肩袖損傷了。
肩袖損傷表現為：肩外展上舉時疼痛，損傷嚴重的患肩因為肩關節上舉無力，需要對側手幫助才能完成上抬動作，有時候可能會有程度較輕的肩關節活動受限合併存在。而且，功能鍛鍊無助於肩袖撕裂的止痛。
如果誤認為「肩周炎」，讓肩袖撕裂的患者繼續進行「爬牆」等運動鍛鍊，或人為地強行手法松解肩關節，可能會造成肩袖裂口繼續擴大，最後形成巨大的或不可修復的肩袖撕裂，加重傷情。
c.肩周炎
又稱作「五十肩」、「凍結肩」，當發生肩周炎時，肩關節會疼痛，這種疼痛可能在天氣變化、受涼後出現，並且疼痛白天較輕，晚上常會加重。
但肩周炎不僅肩痛，還會出現肩部活動受到限制，表現為梳頭、穿衣甚至撓痒痒這些需要抬高手臂簡單的動作難以完成。
並不是所有的肩痛都是肩周炎引起的。有統計曾發現，因為肩痛去醫院的中老年人只有約20%是肩周炎，絕大多數是其他疾病引起的。
d.心肌梗死
心梗也可能出現肩膀痛，此時千萬不能大意！如果肩膀痛，同時還有呼吸急促、眩暈、出汗等症狀時，一定要警惕心肌梗死，及時撥打120！
e.肩部肌肉痙攣
長期伏案工作、頻繁提舉重物都有可能會使肩膀的肌肉處於長期緊張狀態，發生肩部肌肉痙攣而產生疼痛。
f.其他
還有很多疾病都會導致肩膀痛，比如肩峰撞擊症候群、肩關節不穩、頸椎病、膽囊炎、冠心病、肺癌轉移、骨折等等。
肩膀痛原因有很多，如果不能確定疼痛的原因一定要去正規醫院就診。
2、肩痛，怎麼辦？
a.疑似心梗，撥打120
如果肩膀痛，同時還有呼吸急促、眩暈、出汗等症狀時，一定要警惕心肌梗死，及時撥打120！
b.一般肩膀痛可先止痛處理
①冰敷疼痛部位：用毛巾包冰袋對疼痛部位進行冰敷。每次15分鐘，每天3～4次，持續2～3天。
②最初幾天減少運動：剛出現疼痛或疼痛特別劇烈時，儘量減少運動，減輕疼痛。
③逐漸恢復日常活動：在疼痛不是那麼劇烈後，應該逐漸恢復日常的運動，避免長期不動出現關節僵硬等。
對於手術後肩膀疼痛等特殊情況，需要諮詢主治醫生。
④可以考慮止痛藥：在排除心梗、腫瘤轉移等特殊情況後，可以按說明書或遵醫囑服用布洛芬等止痛藥。
3、以下情況，儘早就醫
a.肩膀痛還有發燒、肩部腫脹、發紅、發紫。
b.肩膀痛同時肩部活動受到限制。
c.疼痛持續時間超過2周或一般止痛處理沒效果。
d.患腫瘤等疾病。
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