導語：脾氣暴躁危害極大應該儘快改，掌握6點方法，讓您生活更幸福美好
當今社會由於生活壓力大，生活節奏快 ，導致了很多人的性格都非常的暴躁， 明明很小的一件事情非得要大吵大鬧，搞得不可開交，最明顯的就是路怒症， 嚴重一些的甚至經常會對自己的家人以及家裡面的小孩子發火動手，經常因為自己不理智的行為，做出一些傷人的舉動， 造成比較嚴重的後果， 事後自己後悔莫及。
那麼如何才可以改掉自己的暴脾氣呢， 希望大家能和我一起來看看以下的一些方法， 希望能對您有些許的幫助，還您一個平和的心態。
通常有些人說，我天生就是個暴脾氣改不了的，錯，沒有人生下來就如此，一定是後天養成的壞習慣，這樣說只不過是給自己找藉口罷了。
通常造成自己脾氣暴躁的原因 ，大致是因為。
1：工作壓力大， 競爭環境激烈， 導致自己的身心比較疲憊，在自己心中產生了一種壓抑的情緒卻沒有合適釋放。
2：急性子，做什麼都不拖拖拉拉，也看不慣別人做事情慢。
改變方法：
【一】：儘量保持平和的心態
說話的時候放慢自己的語速和聲調， 通常脾氣比較暴躁的人，說話都是又急又快而且嗓門還比較大，儘量降低聲調和聲細語的說話， 長久堅持下去這種情況絕對會有改觀。
【二】：改變自己的思維方式
有的人會經常對自己的小孩子發脾氣， 是因為希望自己的孩子能夠成績優異，聽話，自己說過的事情一遍就要記住，有些盼子成龍，急於求成的想法。
在他們沒有達到自己要求的時候， 就會用自己的思維去處理事情，導致對孩子指責或者打罵。
但是孩子成長是一個循序漸進的過程， 不要把自己的思想強加在孩子身上，正因為是孩子所以不會像大人一樣有理智， 有條不紊地去做事情， 多動健忘是所有小孩子的通病。
【三】：放慢生活節奏
在閒暇之餘多出去走走，旅遊是最好的放鬆方式，沒有條件的也可以在晚飯後帶家人散散步，現在到處都是廣場和公園，放鬆自己的身心，也是個不錯的選擇。
【四】：多讀書
1：不管你以前喜不喜歡讀書 ，有沒有讀書的習慣， 那麼現在就應該嘗試讀書了，讀書可以淨化一個人的心靈，也可以提升對生活的領悟， 長久堅持下去以後你會發現 ，您再對事情的理解和觀點都會有一個很大的升華。
2：養魚，養花，學會喝茶
可以適當地增加一些休閒生活習慣，多養養花， 喝喝茶， 養養魚之類的事情， 養魚的效果是最好的， 在美化家庭環境的同時， 也會淡化生活的壓力，讓情緒有一個合理釋放的方式， 從而達到改變自己情緒的作用。
【五】：理性看待問題
做什麼事情都要三思而後行， 儘量考慮事情的後果。
發生和他人爭吵的時候，多考慮考慮父母，老婆孩子，退一步海闊天空，沒有什麼事情過不去的。
【六】：如果任何事情都要發脾氣的人，也要考慮是否有心理障礙，可以去醫生哪裡去看看，是不是那裡出了問題。
以上就是我和大家分享的 ，如何改變自己脾氣暴躁的方法， 希望有些觀點能夠給您帶來幫助，改變暴脾氣從現在做起 ，的不但對孩子有好處， 也會讓他人對你的看法有很大的改變， 何樂而不為呢 ！
感謝您的閱讀， 祝您生活愉快！
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