「世界如此美好，你卻如此暴躁？」生活中，對自己親人、戀人或者朋友隨便發脾氣的人比比皆是，甚至有些人會對陌生人大發雷霆。
這種暴躁和狂躁在夫妻關係、直系親屬關係裡暴露的更突出，也更直接，人們常常會有這樣的慣性思維，他（她）是我這輩子最親近的人，我的任何東西無論好的壞的他（她）都該承受，這是他（她）應該承擔的責任。但每次發洩之後，負罪感隨之而來。
無論是什麼原因引起的脾氣暴躁，很多脾氣暴躁的人大致有一個共性，他們無論做任何事情都覺得心好煩，胸好悶，很想發洩一下，嚴重的可能會感覺心跳加速，呼吸變遷，肌肉緊張、渾身顫抖，或者「喉嚨裡有一個結」。其實，你可曾想過「暴躁」的情緒也會引發疾病。
脾氣暴躁易怒的8種病有哪些
1、色斑沉著
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2、出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
3、加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
5、造成心肌缺血
大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
6、損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉
7、月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
當我們憤怒的時候，試圖找到發脾氣的根本原因，可以對症下藥，以此解決。
1、生理方面的原因可能是，肝火旺、或者內分泌失調，建議找中醫調理，身心是相互影響的，也要平時注意飲食的合理搭配。
2、心理方面的原因可能是潛藏於心裡的壓力沒有出口，於是靠發脾氣發洩出來，這裡建議找專業心理醫生進行測試，搞清楚自己的壓力來自哪裡？然後進行疏通和調理，單單靠自己的忍耐心來解決問題，往往事倍功半。
3、善於利用自我調節能力，降低自己對造成某件事情的期望值，讓它和現實更貼近，如果降低不了只能提高自己的忍受能力，找到合適的方法幫助自己改變「越努力，越焦慮」的現狀。
4、如果長期以來你的脾氣都很暴躁易怒，那麼你應該嘗試多做一些修身養性的事情，例如打太極拳、多做深呼吸、練練瑜伽，也可以看一些調整心態的書籍。
當你已經認識到自己脾氣暴躁的時候，這已經是一個好的開始，慢慢進行自我調整，你就能從暴躁的脾氣變成隨和的脾氣。