身為女人，你是否時常會感到焦慮與恐懼？你有沒有問過自己你的這些不安來源何處，你對你現在的狀態滿意嗎，你渴望過什麼樣的人生？在這個紛擾的世界中，處處受限的女性該如何自處，並與他人產生聯結呢？
如何喚醒你的女性特質，激發女性內心力量，活出真我，完成自我的成長與蛻變，就從這幾點著手。
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呼喚女性最偉大的能量。
身為女性，你的朋友會怎麼評論你的女性特質，說你是性感的、嬌豔的，或是可愛得像一個孩子，還是包容的、嚴謹得像母親呢?
在如今的社會背景之下，女性早已被賦予堅強、成熟、穩重、獨立等標籤。
為了成長為新時代女性，我們在家中、職場中像男人一樣處理問題的次數遠多過像女人一樣處理問題。我們要堅強，要有擔當，要表現出「女人也可以」的架勢，很多時候我們女人也像男人一樣披荊斬棘，開疆擴土。
其實在我們生命的不同成長階段，女性應該有不同的能量，然而現如今大部分女性壓抑了自己身體裡的女性力量，自己喜歡什麼，渴望什麼都假裝聽不見，以為只要這樣，就代表了獨立。
那麼，要如何喚醒女性力量呢？
首先，要學會享受身體上的豐盛與自由。
我們想要成為一個完美女人，追求更高，更美，然而這並不是每一個女人一定要做的一件事，而是自然而然展現出來的特質。美不應該是加法，而是減法，透過日常生活找到與自己身體自在的互動方式。
接下來，你需要說服自己不要總是把減肥掛在嘴邊，要感受食物的活力。
女性特質的減肥方式就是「放下」，一個人若是全身上下充滿活力，精力充沛，很自然就會放下身上多餘的體重。
因此，不要總是問自己怎麼才能瘦一點，而是要問自己，我要怎麼樣才能變得更有活力。如果只是把時間浪費在計算該攝取多少卡路裡上，吃東西時就會有罪惡感，這只會妨礙自己享受食物時的心情。
當然最重要的是，你要看清自己的內心，找出自己身上缺乏了那一部分的女性能量，然後做出改變。
也可以找一個能夠獨自相處的地方，播放讓自己舒服的音樂，慢慢的跳舞，在舞蹈中擁抱自己，感受自己的心跳。
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幸福女人要學會剛柔並濟。
我們需要知道面對生活，不必總是充滿敵意，在許多人眼裡溫柔和力量都是對立的，然而溫柔並不代表不堪一擊，力量也並非只體現在力拔山兮之刻，其實只有有力量的人，才懂得真正的溫柔。
有一個女性朋友，常埋怨自己的老公，每次出門上課或者是旅遊回家時，老公都不去接她，她對此頗有怨言。
好不容易有一次這位朋友的老公終於去接她了，卻掛著一張臭臉。她就問老公發生了什麼。
原來老公在去接她的途中，遇上了很大的霧，自己差點迷路，所以他就不開心了。朋友很是崩潰，一場大霧就把這個男人打敗了，還能成什麼事呢。被老公接回家後，她與老公之間的氣氛也很差。
她一直腹誹這個男人，覺得他情商太低，這一點也成了兩人離婚時，女方控訴的「罪狀」之一。
實際上，當面對老公臭臉去接自己時，她應該撒著嬌的說：「你很棒啊，這不是成功的來接我了嗎。」
再臭臉的老公面對老婆的嬌笑稱讚，也會柔緩下來，氣氛會不同，結果當然也會不同。這便是女人「以柔克剛」的絕活啊。
我們中很多人有一個誤區，認為新時代的女性不該過於溫柔，因為溫柔就是軟弱。然而事實並非如此，有時候強勢才是我們脆弱的表現，這種表面上的堅強其實是自我保護的另一種方式。
然而，想要成為真正幸福女人，一定要剛柔並濟，既如太陽般熱烈，又如月亮般柔情，這樣才能給他人光熱，又能讓自己愉悅。
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真正強大的女人是什麼樣子的?
在有些人眼裡，有的女孩太過嬌氣，遇到問題會愛哭，也總是需要被保護照顧。
身為女人，這些柔弱的本領，並非是我們的短板，上帝在賦予女性豐富情感、發達淚腺的同時，也讓我們擁有了更頑強的生命力。
許多研究表明，女性比男性的壽命普遍長5~10年，當然這裡面有生理方面的，更重要是還是心理方面。因為女性經常通過大笑和大哭排解情緒，如此以來，比起有事自己扛的男性來說，女性適應力會更好，壽命也更長。
看似柔弱的女子在很多時候往往更強大，那麼真正強大的人是什麼樣子的呢?
首先，真正強大的人適應力更強，耐力更持久。
現實生活中，女性更容易因為小事而情緒低落，流淚崩潰，但也正是因為這樣，女性能夠更加容易及時的排解壓力，擁有了更持久的耐力。
其次，真正的強大要懂得借勢借力，尋求幫助。
許多女孩子認為，強大就意味著所有事都由自己搞定，哪怕修馬桶、扛水缸這樣的事，也要儘量親力親為，不求人才是最好。
然而，我們要知道向周圍人尋求幫助，是人類非常重要的一個技能，而在這一點上，女性比男性更加有優勢。
更重要的是許多關於親密關係的研究都表明，請求他人幫自己一個力所能及的小忙，可以迅速拉近兩人的距離。
真正聰明強大的女人，懂得請求別人，也懂得感恩，懂得維護人與人之間的關係，從關係中受益。
一個真正強大的女人，並不需要單打獨鬥，獨自面對所有問題，而是要通過不斷的成長與學習，讓自己變得更加有力。
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自己幸福才能讓身邊的人幸福。
大部分人在潛意識中都會有這樣的看法：「一個女人只有在關係中存在，她才是有價值的。她首先是妻子、母親，最後才是自己。」
你有沒有想到過當自己四十歲時，會過著什麼樣的生活。是為了照顧兒女、家庭忙得雞飛狗跳，還是為了養家而奮力工作，那時的你還能否看到自己，還是在忙碌的生活中迷失了自我。
作為女人，我們首先要學習愛自己，然後再去考慮其他。
演員劉敏濤在談起自己2014年以前的人生時說，那時她自己的生活軌跡幾乎全部符合社會對「標準」女性的預期。
她在事業高峰時，遇見了丈夫，結婚後，她便停下工作，開始相夫教子。
她的丈夫是一個商人，為了工作經常不回家，劉敏濤一個人操持著家中的大小事務。有一天晚上又是一個人在家，她望著天花板，想著好久沒見的丈夫，久久不能入睡，第二天早上她做出了一個決定——離婚。
離婚後，她開始了中年叛逆，開始尋找自己。
她說：「既然循規蹈矩、隨波逐流的生活並沒有給我帶來預期的幸福，反而讓我在本該神採飛揚的大好年華，活得卑微而蒼白，那不如就做我自己。」
我們不要有太多的顧慮，要想讓他人認可你，你首先要認可你自己。
很多時候，我們忠於自己不一定會有結果，可是如果自己都不尊重自己的內心，又怎麼能夠讓他人尊重你呢！
我們在與人相處時不要總是強勢，要盡情的展現自己的溫柔。溫柔絕不是軟弱，更不是妥協，溫柔才包含著真正的力量。學會用溫柔的方式待人接物會讓我們如魚得水。
同時，我們要學會直面自己的內心，我們可以在自己最愛的親人面前，卸下鎧甲，表達真實的自己。我們可以在歡欣鼓舞時大笑，也可以在精疲力盡時嚎哭，要記住並不是強硬的稜角才能展現你的力量。
願你既溫柔，又剛強，活成自己最美好的模樣。